Vše o základní teplotě: jak ji měřit, příklady grafů s dekódováním, normou a odchylkami

Pro každou dívku, která plánuje těhotenství, je užitečné vědět, jak dodržovat plán bazální teploty (BT). To není obtížné, ale tento proces vyžaduje hodně trpělivosti, protože BT bude třeba zaznamenávat každý den po dobu nejméně dvou až tří měsíců. Je lepší analyzovat výsledné grafy pomocí gynekologa. Pomocí této metody a bez lékaře se však můžete dozvědět hodně o svém zdraví a schopnosti otěhotnět. Náš článek, napsaný společně s porodníkem-gynekologem, vám s tím pomůže..

Co je bazální teplota?

Bazální teplota a tělesná teplota nejsou vůbec stejné. BT se neměří v podpaží, ale v pochvě, v ústech nebo (nejčastěji) v konečníku. Tato teplota není povrchem těla, ale teplotou vnitřních orgánů. Bazální teplota se výrazně mění i při mírné změně hladiny některých ženských hormonů.

Tělesná teplota je málo závislá na dni měsíčního cyklu, ale BT se znatelně mění, když se fáze cyklu mění. To je důvod, proč porodníci-gynekologové a samotné ženy vytvářejí BT plány po několik desetiletí, aby zjistili, jak reprodukční systém funguje..

Tato metoda byla vynalezena v 50. letech 20. století ve Velké Británii. Profesor Marshall zjistil, že hormon progesteron (jeden z hlavních hormonů v ženském reprodukčním systému) může výrazně ovlivnit teplotu ženského těla. Podle bazální teploty můžete docela přesně určit kolísání hladiny hormonů. A protože množství progesteronu se v průběhu cyklu mění, podle plánu BT můžete doma pochopit, jak vaječníky fungují..

BT dokonce pomůže zjistit, zda došlo k početí. Na tuto otázku samozřejmě dostanete jasnou odpověď až po zpoždění pomocí speciálních testů nebo analýz. Ale plán vám řekne, že těhotenství je možné.

Neměli byste si však myslet, že „teploměr v papeži“ je povinnou součástí programu pro všechny ženy, které chtějí otěhotnět. Vůbec ne. Při plánování těhotenství je měření základní teploty zcela volitelné. Je mnohem důležitější podstoupit alespoň minimální lékařskou prohlídku gynekologa a terapeuta - provádět testy na infekce, úroveň základních pohlavních hormonů, obecný krevní test atd..

Existují však situace, kdy bude metoda měření bazální teploty skutečně užitečná:

1. Pokud nemůžete otěhotnět po dobu 6-12 měsíců. Pokud je „zkušenost“ menší, není se čeho bát. Musíte se jen snažit. Pokud je toho více, můžeme mluvit o neplodnosti a musíme podstoupit seriózní vyšetření u lékaře. Ale v tomto časovém období vám plán pomůže navigovat, když dojde k ovulaci (a „pracovat“ na budoucím těhotenství právě v těchto dnech). Společnost BT vám také pomůže zajistit správnou funkci vašeho reprodukčního systému..
2. Pokud změříte BT, lékař vám doporučil. Tato metoda není hlavní v diagnostice, ale jako pomocná metoda se používá již dlouho a úspěšně. Například pomůže vašemu lékaři zjistit, zda dominuje folikul a dozrává ovulace. Lékař však zpravidla žádá pacienta, aby doplnil měření BT ovulačními testy. A mějte na paměti, že žádný lékař nemá právo diagnostikovat a předepisovat léčbu pouze na základě BT plánů! Toto je další metoda výzkumu, ale nic víc;
3. Pokud spěcháte otěhotnět a chcete přesně vědět, kdy se blíží vaše plodné dny.

Věřit této metodě

Udělejme si rezervaci hned: mnoho moderních lékařů považuje tuto metodu za zastaralou. Před 10 lety bylo plánování BT povinným bodem pro vyšetřování pacientů, kteří mají potíže s otěhotněním.

Nyní řada lékařů opustila tuto studii ve prospěch jiných - přesnějších a méně pečlivých - metod. Například folikulometrie (speciální ultrazvuk) a ovulační testy.

V některých situacích bude plán BT skutečně nepřesný a může být zavádějící:

• Pokud změříte teplotu nesprávně;
• Pokud změříte BT pouze jeden měsíc. Jediný rozvrh je neinformativní. Je nutné měřit nejméně tři cykly v řadě;
• Pokud existuje chronické nebo akutní onemocnění (nemusí být nutně spojeno s gynekologií);
• Jestliže máte hypo- nebo hypertyreózu (onemocnění štítné žlázy);
• Užíváte sedativa nebo hormony

a v některých jiných situacích.

Pokud je však vše hotové správně, BT může stále sloužit jako bezplatná, ale cenná diagnostická metoda..

Vy sami byste samozřejmě neměli provádět žádné diagnózy a pít léky na základě plánu BT. Jedná se o nepřesnou metodu a samoléčení je nepřijatelné.!

Jak měřit bazální teplotu

Existují tři hlavní způsoby měření bazální teploty:

• v ústech (ústně);
• do vagíny (vaginálně);
• v konečníku (rektálně).

Každý z nich má své klady a zápory, zatímco třetí metoda je považována za klasickou a nejpřesnější. Vyhněte se experimentování: pokud jste začali měřit v ústech, pokračujte až do konce cyklu. V příštím cyklu, pokud se zdálo, že metoda měření není vhodná, lze ji změnit.

Základní teplotu (rtuťový) a elektronický teploměr je možné měřit pomocí základní teploty, ale vždy je kvalitativní a přesná. Nakonec, pokud máte například anginu, nezáleží na tom, jaká je vaše teplota - 38,6 nebo 38,9. Ale při měření BT má každý desátý stupeň hodně významu. Rtuťový teploměr je držen po dobu 6-7 minut, elektronicky - dokud není signál plus 2-3 minuty, bude to dopadat přesněji. Není vhodné měnit teploměr během jednoho cyklu. Z hygienických důvodů otřete teploměr alkoholem.

BT se měří brzy ráno bezprostředně po probuzení, aniž by vstala z postele nebo se dokonce pohnula (teploměr by se měl předem setřást a položit na noční stolek vedle postele, ale ne pod polštář). Je důležité, abyste se probudili alespoň tři hodiny nepřetržitě, než se probudíte (aniž byste museli jít na záchod nebo dostat vodu).

Hlavním pravidlem pro měření bazální teploty je udržovat teploměr v náchylné poloze, v uvolněném stavu, téměř napůl, bez pohybu. Okamžitě zaznamenejte výsledek (zadejte jej do tabulky) - snadno zapomenete.

Pokud to nevyšlo ráno, je zbytečné to dělat odpoledne. Opravdu, během dne je bazální teplota nestabilní, skočí v závislosti na emočním stavu, fyzické aktivitě, jídle atd..

Proč je graf na scestí

Některé podmínky mohou ovlivnit bazální teplotu a způsobit nespolehlivost plánu. Pokračujte v měření BT, ale označte dny, ve kterých nastaly následující okolnosti:

• ARVI nebo jiná virová a bakteriální onemocnění se zvýšením teploty;
• užívání některých léků, jako jsou hormony nebo sedativa. Při užívání perorálních kontraceptiv je ovulace potlačena, takže měření BT je obecně zbytečné;
• zranění, chirurgické zákroky, včetně menších (například vytáhl zub);
• stres, nespavost;
• příjem alkoholu
• zažívací potíže;
• pohybující se, létající, zejména se změnou časových pásem;
• pohlavní styk.

Při analýze grafu je třeba tyto faktory upravit.

Jak vytvořit graf

Chcete-li vytvořit graf bazální teploty, klikněte na tuto šablonu a uložte ji do svého počítače (a vyplňte ji přímo zde) nebo vytiskněte.

Klepnutím zvětšíte šablonu. Stáhněte si ji do svého počítače a vyplňte ji tam. Nebo vytiskněte a vyplňte ručně.

Čísla v horním sloupci jsou dny menstruačního cyklu (nelze zaměňovat s dny v měsíci). Každý den po změření teploty vložte do odpovídajícího sloupce tečku. Chcete-li vykreslit na konci cyklu, postupně spojte tečky s čarou.

Po naplnění plánu je třeba nakreslit závěrečnou čáru. Chcete-li to provést, podívejte se na hodnoty teploty ve dnech 6 až 12. Nad nimi je nakreslena čára. Tato linka je služba, je potřeba pouze pro přehlednost..

Níže můžete na prázdné pole psát poznámky. Například „od 12 do 15 dts - bolí zub, teplota stoupla.“ „18denní cyklus - těžký stres“.

Jaká by měla být normální bazální teplota

Normálně se základní teplota mění v průběhu cyklu a rozvrh je dvoufázový.

Délka cyklu a délka každé fáze pro každou ženu se liší, proto nazýváme přibližné a přibližné hodnoty.

Během menstruace je BT obvykle 36,7-37 stupňů. Po zastavení krvácení teplota mírně poklesne. V první fázi měsíčního cyklu (od 1 do 10 - 15 dnů) má žena vysokou hladinu estrogenu a nízkou hladinu progesteronu. Ihned po menstruaci je normální bazální teplota nízká. U zdravé ženy stoupá zřídka nad 36,6.

Před ovulací se může mírně snížit. A po ovulaci stoupá na 37 a výše. Rozdíl mezi fázemi je 0,4 až 0,8 stupně.

Normální bazální teplota může mírně poklesnout před měsíčním minimem. Pokud k tomu nedojde, může to naznačovat individuální vlastnosti i možné těhotenství..

Zde je příklad grafu bazální teploty.

Pokud je váš plán přibližně stejný jako na obrázku, máte s největší pravděpodobností ovulaci a vaječníky fungují správně. Pokud existují odchylky, pokud nedochází ke zřetelnému zvýšení teploty ve druhé fázi cyklu, může to naznačovat (i když ne nutně) některé hormonální problémy.

Jak určit ovulaci podle plánu

Podle změny bazální teploty lze vypočítat ovulaci - to je důležitý okamžik, kdy vejce opouští vaječník, a je možné oplodnění. Normální graf bazální teploty naznačuje spíše ostré výkyvy. Před ovulací BT mírně klesá a poté během ovulace poměrně prudce stoupá. Na mapě musí být nejméně tři body v řadě nad uzavírací čarou. Linka ovulace je vedena svisle - odděluje nízké teploty od vysokých.

Pokud například BT byla 36,5 a bazální teplota byla 37, znamená to, že došlo k ovulaci. Pokud plánujete otěhotnět, musíte mít sex dva dny před ovulací, během ní a dva dny poté.

Mějte však na paměti, že byste tyto informace neměli používat jako metodu antikoncepce. Metoda „nebezpečné dny“ je velmi nespolehlivá. Poskytuje vysoké procento spontánních těhotenství. Pokud se budete chránit pouze v „nebezpečné dny“, buďte připraveni na to, že během roku otěhotníte s pravděpodobností 10–40 procent (toto rozpětí je způsobeno skutečností, že riziko bylo analyzováno různými metodami).

Nespolehlivost metody „nebezpečné dny“ je způsobena skutečností, že životaschopné spermie mohou „trvat“ v ženském genitálním traktu několik dní. A počkejte, až se vajíčko přenese. Kromě toho způsob měření bazální teploty nemůže stanovit ovulaci s absolutní přesností..

BT v různých patologiích

Bazální teplota může zjistit, zda je žena zdravá, a dokonce pomoci s konkrétní diagnózou..

Publikujeme příklady grafů bazální teploty s dekódováním.

Anovulační cyklus

Pokud je rozvrh monotónní, pokud ve druhé fázi nedochází ke zvýšení teploty, můžeme mluvit o nepřítomnosti ovulace a že tento cyklus a rozvrh jsou anovulační. To znamená, že dominantní folikul nedozrává ani nedozrává, ale z nějakého důvodu nepraskne. V souladu s tím dospělé vejce nevychází a v tomto cyklu nemůže být početí. Každá žena má obvykle 2 až 6 anovulačních cyklů ročně (čím starší žena, tím více). Pokud je však takový obraz pozorován několik měsíců za sebou, může to být zdrojem problémů s početím. Musím navštívit lékaře.

Nedostatek estrogen-progesteronu

Pokud dojde ke zvýšení teploty, ale je malý (01-0,3 stupně), může to znamenat selhání fáze luteum v těle (nedostatek estrogen-progesteron). V této situaci dochází k ovulaci, může dojít dokonce k oplodnění, ale hladina hormonů není dostatečná pro podporu těhotenství. Tento stav je korigován hormonálními léky (měly by být předepsány lékařem).

Krátká druhá fáze

Druhá fáze cyklu (po ovulaci) je obvykle 12-16 dní. Pokud je kratší než 10 dní, může to znamenat selhání druhé fáze. Osevní vejce, i když je oplodněno, nebude schopno napadnout endometrium a těhotenství nenastane. V tomto případě není dešifrování grafu bazální teploty obtížné: těhotenství je problematické. Navštivte lékaře.

Trvání první fáze není tak důležité: záleží na individuálních charakteristikách ženy a má malý vliv na schopnost otěhotnět.

Nedostatek estrogenu

Pokud je první fáze BT vysoká (36,7-37 stupňů), může to znamenat, že nemáte dostatek ženských hormonů důležitých pro estrogen. Pokud je tento stav potvrzen analýzou, musí být korigován zvláštními léčivy.

Zánět

Také vysoká teplota v první fázi může být vyvolána zánětem přívěsků nebo jinými gynekologickými zánětlivými chorobami.

Příznaky zánětlivého onemocnění

Pozor: podle těchto grafů můžeme předpokládat pouze přítomnost problémů! To není diagnóza ani důvod k pití léku..

Jaké odchylky je třeba nahlásit lékaři

monotónní grafy, pokud je teplota během cyklu vyšší nebo nižší než 37, zatímco pokles teploty je menší než 0,4 stupně;

• příliš krátký měsíční cyklus (21 dní nebo méně);
• příliš dlouhý měsíční cyklus (více než 36 dní);
• pokud na grafu není jasná ovulace a takový obraz je pozorován po několik cyklů v řadě;
• pokud během cyklu dochází k ostrým nesystematickým skokům BT. Tento stav však lze vysvětlit různými vnějšími a vnitřními faktory, které ovlivňují teplotu (příjem alkoholu, stres, somatická onemocnění atd.);
• pokud je rozvrh normální, ale požadované těhotenství nenastane do 12 měsíců.

BT během těhotenství

Pokud na samém konci cyklu teplota neklesne, ale zůstává vysoká (37 stupňů a více), existuje šance, že jste těhotná. Běžně po zpoždění zůstane BT po celý první trimestr na 37–37,5. Prudký pokles může být náhodný a může znamenat komplikace během těhotenství. Neměli byste panikařit, ale je lepší kontaktovat svého gynekologa.

Komentář gynekologa

Stále měří BT, nebo to nedává smysl? Požádali jsme Annu Sozinovou, porodníka-gynekologa, aby odpověděla na tuto otázku:

Měření bazální teploty se týká funkčních diagnostických testů („příznak žáka“, „příznak kapradiny“, výron hlenu, počet CPI), které nikdo nezrušil a má zasloužené právo na existenci.

Ve skutečnosti se na pozadí moderních vyšetřovacích metod a nejnovějších pokroků v medicíně zdá být měření BT zastaralou metodou. Ale se všemi pravidly pro měření BT, sestavováním harmonogramu určujícího vliv různých faktorů (konzumace alkoholu, drog, pohlavního styku atd.), Pomocí této metody můžete určit ovulaci, vypočítat „nebezpečné“ a „bezpečné“ dny, podezření na hormonální poruchy, určit čas menstruace.

Měření BT zaujme svým informačním obsahem, přístupností a nevyžaduje finanční náklady. Navíc, ne všechny ženy mají příležitost být včas testovány na hormony, podstoupit ultrazvukové vyšetření, aby určily dominantní folikul nebo kontrolovaly vývoj těhotenství z banálních důvodů: nedostatek peněz nebo nedostatek potřebného vybavení a činidel v místním zdravotnickém zařízení (mnoho lidí žije ve venkovských oblastech).

Bazální teplotu lze měřit v konečníku, v ústech nebo v pochvě. Je důležité dodržovat pouze vybrané místo měření. Podle mého názoru je výhodnější měřit BT v konečníku a spolehlivost této metody měření je vyšší.

Bazální teplota tedy není jedinou a spíše vrtošivou diagnostickou metodou. Je to však jednoduché, bezplatné a může toho hodně říct o lékaři a pacientovi..

Co je bazální teplota během těhotenství a jak ji měřit?

Ženské tělo je komplexní systém, který je regulován prací hormonů, včetně reprodukčních funkcí.

Menstruační cyklus ženy podléhá cyklickým změnám, které se objevují při určité frekvenci v důsledku zvýšení a snížení některých hormonů.

Znáte-li vlastnosti vašeho menstruačního cyklu, můžete diagnostikovat nástup ovulace v raných stádiích (což je důležité pro ty, kdo plánují těhotenství).

Můžete také zjistit samotný nástup těhotenství (bazální teplota).

To je možné, pokud během těhotenství vytvoříte a dodržujete plán bazální teploty. Aby však byla diagnóza během těhotenství možná, měla by se základní teplota měřit nejméně tři až čtyři měsíce před početí.

To vám umožní sledovat změny v ukazatelích a navrhnout těhotenství ve velmi raných stádiích, dokonce ještě před zahájením dalšího cyklu a menstruace..

Bazální teplota během těhotenství

Měření bazální teploty je jedním ze způsobů stanovení ovulace a těhotenství.

Zvýšení bazální teploty v časných stadiích těhotenství bude tedy jedním ze známek, že další menstruaci již nelze očekávat..

Basal je teplota měřená v konečníku ve stavu úplného klidu. Měření tímto způsobem dává nejpřesnější hodnoty, protože měření v jiných tělních dutinách mohou být nepřesná.

Tyto ukazatele mohou nepřímo znamenat nepřítomnost nebo přítomnost ovulace při pravidelném měření a mohou také naznačovat těhotenství..

Toto je první fáze menstruačního cyklu. Při nárůstu přibližně o 0,3 až 0,4 stupně musíte přemýšlet o nástupu ovulace.

Potom zůstane bazální teplota zvýšena po celou druhou fázi cyklu. Jeden až dva dny před začátkem další menstruace se základní teplota opět sníží pod 37 stupňů. Pokud nedojde ke snížení bazální teploty, aniž by se objevily známky časné menstruace, můžete být těhotná.

Základní teplota v časných stádiích těhotenství je tedy považována za zvýšené hodnoty až do 37,2-37,3 stupně na konci druhé fáze cyklu a dále.

Jak změřit základní teplotu pro stanovení těhotenství

Pro přesné výsledky, a zejména pro stanovení těhotenství, musíte vědět, jak změřit bazální teplotu.

Na základě skutečnosti, že tělesná teplota je dynamický ukazatel a během dne se značně liší, v závislosti na stavu a činnosti, stresu, příjmu potravy, pohybu a mnoha dalších faktorech, je nejpravděpodobnější přesně měřit skutečnou tělesnou teplotu pouze v klidu - ve snu.

Ale protože to nemůžeme fyzicky udělat, bazální teplota se měří ráno, ihned po probuzení - zároveň, když je vaše tělo ve zcela uvolněném a klidném stavu, není vystaveno různým vnějším vlivům. Je to tato teplota, která se nazývá bazální (true, bere se jako reference).

Aby byl výsledek měření informativní, je třeba při měření bazální teploty dodržovat zvláštní pravidla.

To je nezbytné jak pro výpočet ovulace a patologií v reprodukční sféře, tak pro včasné odhalení těhotenství.

Během perorální antikoncepce, při užívání hormonálních léků nebo sedativ, antidepresiv nebo alkoholu nemůžete měřit bazální teplotu..

Měření se provádí pouze v konečníku, orální nebo vaginální teplota bude nespolehlivá.

Začínají měřit bazální teplotu v první den menstruačního cyklu, kdy před spaním nejméně 3–6 hodin spali..

Všechny vnější činnosti mohou vést ke zkreslení výsledků měření. Můžete použít konvenční rtuťový teploměr nebo elektronický, což je pro měření výhodnější.

Je třeba ji vařit večer v bezprostřední blízkosti sebe, aby se nedostala z postele a příliš se nehýbala, měla by být připravena k měření (je třeba srazit poslední svědectví).

Pokud potřebujete vstát dříve, musíte před vstáním změřit teplotu (na záchod, podle vlastního podnikání), ale je vhodné provádět měření vždy ve stejnou dobu.

Rtuťový teploměr měří nejméně 5–7 minut, elektronicky nejméně 1 minutu. Čas měření by měl být vždy stejný..

Vždy musíte použít stejný teploměr, vyjmout ho z horní části, aby nedošlo ke snížení hodnot a nedělalo chyby v měření. Ukazatele měření se zadávají do plánu BT, okamžitě se zobrazují možné příčiny zkreslení výsledků (pokud jste studený, nervózní, pili alkohol).

Bazální teplota během těhotenství

Při pravidelném měření BT můžete téměř jistě spočítat dny ovulace a později si všimnout nástupu těhotenství.

Pravděpodobnost početí je zvláště vysoká, pokud vidíte:

• vysoká teplota trvá déle, než je obvyklé období druhé fáze (dny po ovulaci, kdy by měla být teplota zvýšena);
• jestliže je pozorován třetí skok teploty v přítomnosti stabilního grafu dvoufázové teploty;
• pokud druhá fáze trvá déle než 18 dnů podle harmonogramu (vysoká teplota je udržována v řadě až do dnů již očekávané menstruace).

Jaká by měla být bazální teplota během těhotenství

Pokud během ovulace má zvýšení teploty své přesné vysvětlení a biologický význam, existuje podobné vysvětlení zvýšení bazální teploty během těhotenství..

Všechny tyto procesy probíhají pod vlivem hormonů, dochází ke změně jejich hladiny v krevní plazmě.

To je nezbytné, aby vaječníky, vejcovody a stěny dělohy byly zcela připraveny k přijetí vajíčka, procesu početí a později implantaci embrya do stěny dělohy.

V případech, kdy došlo k ovulaci a poté početí, se hormony k udržení těhotenství, zejména progesteron, nadále produkují ve zvýšeném množství, což ovlivňuje hladinu bazální teploty.

Poté se bude postupně snižovat a po 16 až 20 týdnech nebude zapotřebí jeho měření.

Za normálních zdravotních podmínek a nástupu těhotenství nemá smysl měřit bazální teplotu, ale pokud hrozí ukončení těhotenství, komplikace s početí nebo jiné lékařské indikace, lékař může doporučit pokračování v měření.

Například bazální teplota během zmrazeného těhotenství může po prodloužené době klesat a zůstat na trvale snížené úrovni s vymizením příznaků těhotenství z těla po určitou dobu před odmítnutím vajíčka plodu.

Bazální teplota se také mění během mimoděložního těhotenství, může být na hranici - nad 37,0, ale bez dosažení vysokých hodnot 37,3 stupňů.

Bazální teplota prudce klesá a hrozí potrat v důsledku snížení hladiny progesteronu v krvi ženy.

V případě dřívějších potratů může lékař doporučit sledování bazální teploty v časném těhotenství ke sledování.

Zvýšení teploty nad 37,8 stupňů může znamenat vývoj patologického nebo zánětlivého procesu, který může vést k potratu - to je příležitost pro okamžitou lékařskou pomoc.

Jak správně měřit bazální teplotu během ovulace?

Bazální teplota je ukazatel nejnižší teploty, který lidské tělo ukazuje během spánku a signály o vnitřních změnách vnitřních orgánů a systémů ženského těla.

Jedná se o změnu bazální teploty (BT), která indikuje nástup ovulace v těle ženy a produkci hormonu progesteronu, což naznačuje připravenost na početí a budoucí těhotenství.

Bazální teplota před ovulací

V průměru se indikátory BT v 1. fázi menstruačního cyklu pohybují mezi 36,3–36,5 g. a může kolísat nahoru / dolů o desetinu stupně.

Před samotným nástupem ovulace je diagnostikován skok v ukazatelích teploty, který je 37,1–37,3 stupně. Prezentované údaje se mohou lišit individuálně, s přihlédnutím k interním a externím faktorům.

Bazální teplota během ovulace

Perzistentní BT ve svých indexech prudce stoupá, ale ve svých indexech nejméně o 0,2 g. - přímo označuje jeho začátek.

Proto se provádí pravidelná a konstantní měření BT a data se zadávají do vlastního rozvrhu.

Po ovulaci

Poté, co BT v den ovulace vzrostl, zůstává až do menstruačního období na stejné, neměnné úrovni. Pokud podle plánu nedošlo k menstruaci, zatímco samotné indikátory BT jsou udržovány na stejné, nezměněné úrovni a po prodlení - žena je těhotná.

Stačí pochopit, že vysoká hladina BT během těhotenství může přetrvávat po dobu prvních 3 až 3 měsíců, zatímco luteum corpus v ženském reprodukčním systému.

Závislost bazální teploty na fázi cyklu

Pro reprodukční věk každé ženy - menstruační cyklus v jejím průběhu, jsou lékaři podmíněně rozděleni do 3 fází - tj. Folikulární, ovulace a luteální.

Každý z nich má svou vlastní hladinu hormonů a podle toho BT:

• V prvním cyklu - v těle každé ženy dominuje estrogen a pod jeho přímým vlivem zůstanou indikátory teploty na nízké úrovni.
• V poslední fázi dominuje progesteron, který udržuje BT indexy na vysoké úrovni.
• Rozdíl mezi cykly samotnými bude 0,4 až 0,5 stupně, což přímo naznačuje skutečnost, že v jejím těle již došlo k ovulaci. Ovulace nastala - teplota ukáže ostrý skok nejméně 0,2 stupně a dosáhne 37,1-37,3.

Pravidla pro měření bazální teploty

Pravidla pro měření bazální teploty:

1. Ukazatel času je výhradně v ranních hodinách, až do samotného okamžiku měření BT by žena měla mít alespoň 5-6 hodin dobrého odpočinku. Pokud žena začne vstávat z postele a aktivně se pohybuje - ukazatele BT se ve větší či menší míře změní a jsou považovány za nespolehlivé.
2. Výběr teploměru je rtuť nebo elektrický teploměr. Ale první, rtuti lékaři to nazývají přesnější - po dobu 4-5 minut. změřit BT. Pokud zvolíte elektronickou verzi teploměru, má často pohodlnou funkci pro ukládání naposledy přijatých údajů o měření teploty.
3. Místem přímého měření BT je konečník, ačkoli měření lze provádět jak v pochvě, tak pod jazykem. Pamatujte, že hlavní věcí je měřit BT výhradně najednou as jedním rtuťovým nebo elektronickým teploměrem, který jste původně vybrali.
4. Minimální fyzická aktivita před měřením BT je získání přesných a spolehlivých výsledků, všechna měření by měla být provedena okamžitě po probuzení, zatímco je stále v posteli, ve vodorovné poloze. V souladu s tím - umístěte teploměr co nejblíže večer blízko vás.

Sestavte graf správně

1. Časový rozvrh změn BT a vedení od prvního dne menstruačního cyklu, kdy ráno jsou teplotní podmínky odstraněny a zapsány z tabulky.
2. Pokud je číslice na teploměru mezi 2 číslicemi, jsou v tabulce zadány spodní indikátory - to se považuje za správné.
3. Pokud došlo k ovlivnění vnějších nebo vnitřních faktorů, které mohou ovlivnit ukazatele teploty, mělo by to být zapsáno na samostatný list papíru a analyzováno v budoucnu..
4. Ženy často zaznamenávají vysokou teplotu měření - alkohol, opilý den dříve nebo nižší spánek, nemoc atd. Mohou vyvolat zvýšení..

Každá normální indikace je spojena linkami, ale neobvyklá nebo pochybná přerušovanou čarou. Tyto ukazatele a tabulka pomáhají určit den ovulace, naplánovat nebo zabránit těhotenství.

BT ovulační linie

Pokud je plán řízení BT stanoven s přihlédnutím ke všem doporučením a pokynům WHO, mohou jeho ukazatele naznačovat nejen počátek dne ovulace, těhotenství, ale také vývoj určitých chorob..

Zde je ovulační linie důležitým indikátorem - BT v den, kdy vejce opouští vaječník, bude nejnižší ve svém ukazateli a postupně se bude zvyšovat za 3 dny.

Hlavní věc, kterou je třeba pochopit, je, že rozdíl mezi řádky a těmito 3 hodnotami by neměl být větší než 0,1 stupně po dobu 2 ze 3 dnů a ne menší než 0,2 stupně za jeden ze 2 dnů.

Tyto ukazatele jsou důležité pro plánování těhotenství..

Délka a trvání menstruačního cyklu u žen

Nominální - menstruační cyklus ve zdravém reprodukčním věku ženy, cyklus by měl normálně trvat 21 až 35 dnů, ale pokud jsou tyto ukazatele více či méně, je vhodné podstoupit vyšetření a konzultaci s lékařem.

Tento jev může být způsoben patologickými procesy, hormonálním selháním, vyvolaným dysfunkcí vaječníků.

To může způsobit ženský typ neplodnosti, protože je důležité provádět včasné vyšetření a léčbu.

Graf a teplotní rozdíl

Podle lékařů se obvykle nevyžaduje, aby rozdíl mezi průměrnými indexy BT ve dvou fázích byl menší než 0,4 stupně v jejich indexech - a pokud jsou tyto indexy nižší než oznámená úroveň, může to znamenat průběh nemoci v reprodukčním systému ženy..

Nejčastěji se jedná o hormonální nerovnováhu - pro přesnou a správnou diagnózu je důležité stanovit laboratorní hladinu progesteronu a hormonu, jako je estrogen v krvi..

BT bude vyšší - pokud všechny ukazatele složení krve progesteronu v krvi překročí ukazatele v 7,6–12,7 jednotkách, i když se to také stane, když jsou pozorovány vysoké ukazatele ve druhé fázi cyklu.

Stačí zde pochopit, že normální hladina BT v případě nepřítomnosti ovulace neprokáže normální fungování, fungování corpus luteum.

Vysoké BT v první fázi

V první polovině převládá v těle fáze menstruačního cyklu ženy - estrogen, který určuje účinek BT ​​indexů v rozmezí 36,2–36,5 stupně.

Pokud se ukazatele BT zvýší, nepřímo to naznačuje průběh problému v těle ženy.

V tomto případě se indikátory teploty budou měnit mezi 36,5 - 36,8 stupně. Ve druhé fázi - BT lze také zvýšit, pokud je diagnostikována deficience estrogenového hormonu..

Postupně se však bude snižovat - situace, kdy se BT liší v rozmezí 36,7, ale je to velmi vzácné a nejčastěji začíná od úrovně 37 stupňů.

Nízké BT ve druhé fázi

Podle lékařů se ve druhé fázi ženského menstruačního cyklu bude BT cyklus lišit od indikátorů získaných v 1. fázi o 0,4 stupně. Pokud jsou BT měření prováděna rektálně, indikátory teploty se budou měnit přibližně v 37 stupních nebo více..

S rozdílem menším než 0,4 stupně to přímo naznačuje problémy, které se vyskytly a vyskytují se v těle a které by neměly být ignorovány.

Je však důležité vzít v úvahu skutečnost, že tělo každé ženy je individuální a že určité faktory, nemoci, které se vyskytují v první nebo druhé fázi menstruačního cyklu, mohou ovlivnit indikátory BT..

Co ovlivňuje hodnoty BT?

Výsledky BT mohou být ovlivněny:

• krátký a podřadný spánek a také samotná tělesná teplota.
• pití v předvečer alkoholu a stresových situací, stejně jako dlouhodobá deprese.
• v předvečer ženy měla aktivní a násilný sexuální vztah, stejně jako průjem nebo časté používání toalety v noci.
• zánětlivé procesy vyskytující se v konečníku a příjem některých léků - prášky na spaní nebo hormony.
• změna polohy těla během měření nebo teploty, den nebo večer, teploměr, nespavost nebo změna klimatických podmínek.
• nadměrná fyzická aktivita v předvečer, infekční povaha původu nemoci a typ použitého teploměru - elektronický nebo rtuťový.

To vše a mnohem více by se mělo brát v úvahu při měření BT a jeho plánování..

Hormony a BT

Vaječníky ve své struktuře obsahují folikuly a právě v nich vajíčko dozrává - před začátkem ovulace se uvolňuje určitý hormon, který vyvolává růst folikulu a následné uvolnění vajíčka, které z něj dozrálo..

Je to estrogen, který přispívá k tomu, že si tělo vytváří endometrium, sliznici v děložní dutině a její nárůst vyvolává prasknutí folikulu a uvolňování vajíčka.

V ten samý den nástupu ovulace - je to vajíčko, které opouští a přesouvá se do dělohy, a samotný korpus luteum a poté produkuje progesteron.

Takže samotné corpus luteum je praskající folikul a hormon zpomaluje vývoj folikulu - pokud je produkován hormon progesteron, bude produkovat teplo, takže ovlivňuje hladinu BT.

Když vajíčko není oplodněno, hladiny hormonů se sníží, pak dojde k destrukci endometriální vrstvy, podle toho k nástupu menstruace.

Co znamenají odchylky od normy??

Samotné odchylky mohou být vyvolány různými důvody - pokud je odborník kvalifikovaný, pak může na základě ukazatelů harmonogramu BT diagnostikovat patologii, bez nákladných a zdlouhavých studií..

Jako příklad lze uvést, že v zánětlivém procesu, který se vyskytuje v přílohách, zůstávají indikátory BT během druhé fáze vysoké.

1. Při nízkých hladinách progesteronu - ke zvýšení BT dochází před nástupem menstruace, ale někdy se nesnižuje. Pokud je žena těhotná, těhotenství může být přirozeně ukončeno z důvodu nedostatku progesteronu. Pouze lékař může stanovit přesnou diagnózu, spoléhat se na laboratorní testy a určit hladinu hormonu progesteronu v krvi.
2. Dojde-li ke zpoždění menstruace a současně, ukazatele klesnou na úroveň pod 37 stupňů - to znamená selhání práce vaječníků. Doktor nasměruje ženu na ultrazvukové vyšetření a včasný těhotenský test..

Pokud je diagnóza potvrzena - dysfunkce vaječníků, je také narušena hormonální hladina, což také vyvolává řadu patologických stavů v těle ženy. Lékař předepisuje průběh užívání progesteronového hormonu k normalizaci hormonálního pozadí.

Chyby

Dochází také k chybám v měření BT a nejčastěji k nim dochází přímo v samotném procesu měření - jedná se o jednoduché nedodržování pravidel měření.

Kromě toho faktory jako:

• gynekologická onemocnění a další patologické stavy, které vyvolávají záchvaty horečky a zvýšení jejich teploty.
• brát léky nebo alternativní prostředky k vlastní léčbě.
• závažné přetížení, fyzické i psychologické, pohlavní styk, který měla žena v předvečer měření.
• brát alkohol, užívat hormonální antikoncepci.

V každém případě se vyplatí navštívit lékaře, podstoupit vyšetření a léčbu, aby nedošlo k vyprovokování gynekologických chorob, ženského typu neplodnosti.

Bazální teplota

Bazální teplota s ektopickými (+ 5 BT plánů!)

V tomto článku zjistíte, zda je možné podezření na mimoděložní těhotenství (WB) podle grafu bazální teploty. Liší se BT od normálního děložního těhotenství a patologického? SZO

Co BT se zpožděním je negativní test (+ grafy!)

Pokud bylo zpoždění a bazální teplota zvýšeno o 16 nebo více dní, jedná se o známku těhotenství, i když je test negativní. Normální, zvýšení BT o

Základní teplota v IVF - informativní nebo ne?

Jaká by měla být bazální teplota po IVF ve dne? Existuje nějaká zvláštnost v indexech BT během kryotransferu? Měla by být měřena základní teplota vůbec

Který teploměr je lepší pro měření základní teploty

Rtuťový nebo elektronický teploměr je vhodný pro měření bazální teploty. První je přesnější a snadno se udržuje, druhý je modernější, rychlejší a nevyžaduje kontrolu

Bazální teplota - měření rektálně, v ústech a vaginálně

Tento článek popisuje, kde se měří bazální teplota. Jak správně měřit BT v ústech, konečníku nebo vagíně. Jaké jsou vlastnosti každého z nich

Proč roste BT! (+ grafy: ovulace, početí, menstruace!)

Je normální, že bazální teplota po ovulaci stoupne o 0,3-0,5 stupně. Je také přirozené zvýšit BT v případě úspěšného početí, po implantaci nebo během údajného

Stanovení ovulace bazální teplotou (ověřeno!)

Když bazální teplota klesne o 0,2–0,4 °, znamená to, že k ovulaci dojde asi za 12–48 hodin. Takový charakteristický pokles však není vždy. Rovnou

Low BT - Jak to pochopit? Co dělat? (Úspěšné plány až do 37)

Článek popisuje nízkou bazální teplotu. Jak pochopit, zda je to normální, nebo byste se měli poradit s odborníkem. Jsou uvedeny příklady těhotenských a negravidních plánů.

Normální bazální teplota bez těhotenství (grafy!)

Obvyklá bazální teplota u těhotné ženy se liší v závislosti na fázi menstruačního cyklu. V první fázi (před ovulací) je ve srovnání s ukazateli druhé nižší

Bazální teplota klesla! (+ Dešifrování ve fázi I a II)

Bazální teplota může klesnout před a po ovulaci (když skočí estrogen). Ve druhém případě je pokles BT způsoben implantací embrya s hormonální

Upozornit na nové články!

Expert Ovuliaciya.ru

Porodník-gynekolog Olga Prydukhina

Lékařský porodník-gynekolog, lékař ultrazvukové diagnostiky.
Certifikovaný operační lékař porodník-gynekolog.
Autor knihy: „Jak rychle otěhotnět“.
Členka výzkumu týkajícího se komplikací těhotenství. Má řadu publikací ve vědeckých časopisech.

Bazální teplota během těhotenství

Bazální teplota během těhotenství je důležitým ukazatelem. To vám umožní určit nejen okamžik početí, ale také včas identifikovat porušení ve vývoji plodu. Norma má určitá omezení: v případě jakýchkoli odchylek je nutné konzultovat gynekologa.

Co to je

Bazální teplota (BT) - teplota vnitřního prostředí těla ve stavu úplného odpočinku. Je vyšší než tělo o 0,2-0,4 jednotek. Můžete měřit v ústní dutině, vagina. Nejspolehlivější jsou však hodnoty v konečníku.

Pravidelná údržba grafu rektální teploty pomáhá získat důležité informace o ženském těle:

• posoudit celkový stav vnitřních pohlavních orgánů;
• dozvědět se o přítomnosti chorob reprodukčního systému;
• vidět okamžik ovulace;
• identifikovat možné příčiny neplodnosti.

Zdravotní stav lze posuzovat pouze na základě harmonogramů po dobu nejméně 3 měsíců. Protože vysoké nebo nízké hodnoty mohou být normou, individuální rys těla.

Proč měřit

Ukazatele rektální teploty jsou ovlivněny stavem hormonálního pozadí. Hodnoty se mění během menstruačního cyklu. To vám umožní určit příznivý den pro početí, počátek těhotenství před výskytem dalších časných příznaků.

Jak se mění bazální teplota během cyklu

Měření bazální teploty během těhotenství je nutné pro včasné odhalení mrtvého, mimoděložního těhotenství, hrozby potratu.

Gynekolog, endokrinolog doporučuje, aby těhotné ženy měřily BT. Graf pomáhá vytvořit přesnější představu o průběhu těhotenství, sledovat fungování hormonálního systému.

Jak a kdy měřit

Při měření bazální teploty po početí byste se měli řídit jednoduchými pravidly, aby výsledky byly spolehlivé.

Jak měřit bazální teplotu během těhotenství:

1. Měřte rektální teplotu pouze ráno. Trvání spánku - nejméně 6 hodin, jinak nelze považovat výsledky za správné.
2. Před zákrokem se nemůžete zvednout, posadit se, jíst, pít.
3. Změřte teplotu stejným teploměrem.
4. Udržujte rtuťový teploměr v konečníku po dobu 7-10 minut, elektronicky - 1-2 minuty.
5. Neměňte čas měření. Tolerance - maximálně půl hodiny.

Zaznamenejte data do plánu. Na kus papíru v buňce nakreslete 2 osy, na jednu poznámku datum, na druhou - indikátory BT.

V případě odchylek uveďte okolnosti, které by mohly ovlivnit změny teploty rekta. Nachlazení, nespavost, pohlavní styk v předvečer - všechny tyto faktory ovlivňují hodnoty BT.

Existují speciální mobilní aplikace, které vytvářejí graf na základě zadaných hodnot BT.

Jak ovládat

Po těhotenství je nutné naplánovat BT do 16-20 týdnů. V pozdějších termínech je měření rektální teploty nepraktické.

Denní sazby

Základní teplota během těhotenství v časných stádiích je 37,1-37,4 stupňů. Současně se indikátory v druhé polovině menstruačního cyklu nesnižují.

Takové hodnoty bazální teploty přetrvávají až 16 týdnů, postupně klesají o 20 týdnů. Co je spojeno s hormonálními a funkčními změnami v těle.

Ukazatele BT se během dne mění.

Co ovlivňuje bazální teplotu:

• příjem potravy a drog;
• fyzická aktivita;
• emocionální zážitky;
• přehřátí, podchlazení;
• přepracování;
• nedostatek spánku.

Proto je důležité provádět měření ráno současně. Mezi měřením BT a pohlavním stykem musí uplynout nejméně 12–14 hodin, jinak budou indikátory nespolehlivé.

Jaké jsou odchylky

Během těhotenství by BT měla být nad 37,1 stupňů, dolní hranice normálu je 37 stupňů. Pokud jsou ukazatele nižší, může to znamenat porušení ve vývoji plodu, nestabilní produkci progesteronu, hrozbu potratu.

Bazální teplota nad 37,5 stupně - známka komplikací těhotenství, přítomnost infekčního nebo zánětlivého procesu.

Periodická odchylka bazální teploty během těhotenství od normálu může být způsobena přepracováním, aklimatizací, nespavostí nebo stresem. Patologické porušení lze posoudit, pokud jsou ukazatele mimo přijatelnou hodnotu po dobu delší než 1–2 dny.

Mimoděložní těhotenství

Když je vejce fixováno mimo děložní dutinu, hodnoty BT jsou v normálních mezích, někdy se zvýší na 37,5–38 stupňů.

Podobné hodnoty však mohou naznačovat přítomnost zánětlivého procesu v pánevních orgánech.

Jiné příznaky naznačují ektopickou implantaci - horečka, nevolnost a zvracení, akutní bolest břicha, ztráta vědomí.

Riziko potratu

Pokud existuje riziko potratu, BT se sníží asi o 0,2 jednotky. Důvodem je nedostatečná produkce progesteronu.

Ukončení těhotenství je také možné s BT 38 stupňů. Tyto hodnoty se objevují během zánětlivého procesu, který může vyvolat odmítnutí vajíčka.

Zmrazení plodu

Při zmrazeném těhotenství klesají hodnoty BT přibližně na 37 stupňů a níže. Indikátory jsou sníženy na úroveň, která byla před oplodněním vajíčka.

K poklesu rektální teploty nedochází vždy bezprostředně poté, co vývoj plodu zmizí. Pokles je někdy pozorován až po několika týdnech.

Při zmrazeném těhotenství je BT často udržována na 37 jednotkách. To je způsobeno zánětem endometria, ke kterému dochází během rozkladu embrya. Zvýšené hodnoty jsou pozorovány u septických komplikací způsobených smrtí plodu..

Se zmrazeným těhotenstvím se objevují i ​​další negativní příznaky. Projevy toxikózy zmizí, zvětšení prsou přestane, bolest v dolním břiše, krvavá nebo hnědá vaginální výboj se štiplavým zápachem.

Odchylky bazální teploty během těhotenství nejsou důvodem paniky. Harmonogram není jediným důvodem pro stanovení diagnózy. Se zvyšováním nebo snižováním hodnot jsou nastávajícím matkám předepsány další vyšetření - obecná analýza moči a krve, analýza hCG a dalších hormonů, ultrazvuk.

Bazální teplota během těhotenství

Bazální teplota před těhotenstvím

Průměrná délka menstruačního cyklu je 28 dní. Asi 12-14 dnů po začátku poslední menstruace dochází k ovulaci - výstupu ženské reprodukční buňky z vaječníku. Jak zjistit ovulaci bazální teplotou? Od této chvíle, do 3 dnů, je počátek možný. Při kratším cyklu lze pozorovat ovulaci ve dnech 8-12. Při dlouhém cyklu dochází k klíčení 16 až 18 dní, někdy i později. Některé ženy mají mezi dvěma obdobími 2 nebo více ovulací.

K určení ovulace můžete použít kalendářní metodu nebo speciální testy. První metoda však může mít nízkou spolehlivost, protože u všech žen odpovídají dny příznivé pro oplodnění různým dnem cyklu. Použití testu ovulace je poměrně přesná, ale poměrně nákladná metoda..

Uvidíme, co je bazální teplota

Měření základní teploty pro stanovení ovulace je bezplatný a účinný způsob výpočtu ovulace. Od začátku cyklu je indikátor 36,5-36,8 stupně. Co je BT? Závisí to na aktivitě progesteronu - čím více je v krvi, tím vyšší je rychlost. Na začátku menstruačního cyklu je množství hormonu minimální. Nízká teplota podporuje zrání vaječníků.

Výpočet BT

Den před uvolněním ženské reprodukční buňky z vaječníku může bazální teplota během ovulace prudce klesnout o několik desetin stupně, další den stoupne na 37,1-37,3. Během ovulace se objeví nový orgán - corpus luteum, které syntetizuje progesteron. Je to zvýšení množství hormonu, které zvyšuje BT na jmenované hodnoty.

Výpočtem bazální teploty před ovulací může žena zabránit těhotenství. Tento způsob ochrany však není vysoce účinný, protože spermie udržují plodnost po dobu 7 dnů po pohlavním styku. Pro spolehlivou ochranu před nechtěným těhotenstvím by měl být výpočet BT kombinován s jinými způsoby ochrany..

Jak změřit základní teplotu pro stanovení těhotenství?

Bazální teplota před zpožděním

Bazální teplota toho, o co jde, slouží ke stanovení těhotenství je jednou z metod pro výpočet počátku početí. Jeho spolehlivost však zcela závisí na tom, jak správně byl postup proveden. Pokud jsou splněny všechny podmínky, bude měření základní teploty hlásit těhotenství, dokud nebude menstruace zpožděna..

Při absenci těhotenství syntetizuje corpus luteum progesteron během 7-10 dnů, potom zemře a množství hormonu se postupně snižuje. Proto po nějaké době se bazální teplota po ovulaci sníží o několik desetin stupně, což je asi 36,9 až bazální teplota 37 stupňů Celsia. Po začátku menstruačního krvácení tato čísla opět převezmou během ovulace hodnoty okolo 36,7 ° C.

Pokud došlo k těhotenství, nemrtvé tělo nezemře, ale nadále syntetizuje progesteron, který podporuje těhotenství. BT v tomto případě neklesne a někdy se dokonce stává o desetinu stupně vyšší, což odpovídá 37,1-37,4 teploty v pochvě.

Měřením BT je možné posoudit úspěch IVF. Při fertilizaci in vitro je žena stimulována progesteronem, který zvyšuje hodnotu indikátoru nad 37,1 stupně. Pokud bude postup úspěšný, bude bateshka v rozsahu charakteristickém pro fyziologické těhotenství.

Bazální teplota v časném těhotenství je 37,1-37,4 a může sloužit jako metoda pro stanovení počátku početí a sledování procesu těhotenství.

Bazální teplota po zpoždění

Počátek zpoždění odpovídá 5 týdnům těhotenství. Pokud nastávající matka nemá po ruce hCG test, může použít metodu pro stanovení bazální teploty během ovulace, což by mělo být. Pokud jsou jeho čísla 37,1-37,4 stupňů, je vysoce pravděpodobné, že by se měl počátek početí posoudit. Pokud je BT nižší než 37,0-36,9 - těhotenství je nepravděpodobné.

Progesteron, který je zodpovědný za udržování BT, je i nadále aktivně syntetizován corpus luteum v 1. trimestru. Proto jeho normální hodnoty před 11-12 týdny těhotenství přesahují 37,0 stupňů.

Začátkem druhého trimestru začíná korpusové luteum postupně klesat a produkovat méně progesteronu. Proto je BT, což je 36,8-36,9 stupňů v 16-18 týdnech těhotenství, variantou normy. Od poloviny 2. trimestru nefunguje korpusové luteum, což snižuje množství hormonu, proto měření indikátoru nemá prediktivní hodnotu od 20 týdnů.