Menstruační bolest - jak se jich zbavit

Vybít

Menstruační křeče jsou bolestivé pocity různé intenzity. Navíc bolest v kritických dnech neznamená vždy žádnou patologii. Mírná bolest během menstruace je velmi často spojena s přirozeným stahem děložních svalů. Pokud je však nepohodlí tak silné, že porušuje obvyklý způsob života, je lepší být vyšetřen gynekologem, aby zjistil jeho příčinu..

Menstruační bolest - normální nebo patologická

Bolestivá menstruace se nepovažuje za patologii, pokud není spojena s žádným onemocněním. Žaludek bolí často v kritických dnech během prvních dvou let po začátku první menstruace. Během této doby se cyklus normalizuje a bolest obvykle zmizí. Také bolest během menstruace často zmizí po prvním narození kvůli změnám, které se vyskytly v ženském těle.

Pokud je však bolest během menstruace velmi silná a výrazně zhoršuje celkový stav ženy, považuje se to za patologii. Příčiny jsou různé poruchy v orgánech reprodukčního systému. A měli by být diagnostikováni, aby vyléčili základní onemocnění a v důsledku toho se během menstruace zbavili bolesti.

Příznaky bolesti

Povaha bolesti během menstruace se může lišit: tahání, praskání nebo křeče. Při akutní bolesti, která je jasně považována za patologickou, se mohou navíc objevit závratě, zvracení a průjem. Ve vážných případech je pozorováno mdloby.

Primární menstruační bolesti, které nejsou patologické, se obvykle vyskytují s nástupem první menstruace. Někdy se mohou objevit během prvního a půl roku po jejich nástupu. Podle statistik je bolest častěji pozorována u dívek s astenickou postavou s malou tělesnou hmotností.

Bolest se zpravidla cítí asi 12 hodin před nástupem menstruace. Jeho síla se může postupně zvyšovat a zůstává na stejné úrovni až 2 dny. Poté bolest zmizí a na konci menstruace úplně zmizí.

Druhy menstruační bolesti

Menstruační bolest v souladu s lékařskou terminologií se nazývá "dysmenorrhea".

Klasifikujte bolestivou menstruaci takto:

  • Primární nebo funkční dysmenorea. Není spojen s žádným onemocněním a má fyziologické příčiny. Bolest může zmizet v důsledku změn v těle dívky, jak stárne.
  • Sekundární nebo získaná dysmenorea. Je spojován s různými patologiemi orgánů reprodukčního systému nebo s chorobami jiných orgánů a systémů. Tento typ bolestivé menstruace se zpravidla vyskytuje u žen starších 30 let..

Bolest je také klasifikována podle síly jejich projevu v souladu s časovým obdobím:

Pokud bolesti udržují svou intenzitu na stejné úrovni, nazývá se dysmenorea kompenzovaná.

Pokud se bolest každým rokem zesiluje, pak se dysmenorea nazývá dekompenzovaná.

Podle intenzity projevu bolesti se rozlišují 4 stupně dysmenorey:

  • S nulovým stupněm se v břiše vyskytuje jemná mírná bolest, kterou odstraníte a nemusíte brát léky proti bolesti..
  • V prvním stupni je pozorována mírná, ale tolerovatelná bolest. Mohou být doprovázeny mírnou depresí a bolestmi hlavy. Někdy nastává zažívací potíže. Tento syndrom bolesti snadno potlačují léky proti bolesti..
  • Ve druhém stupni dochází k těžké menstruační bolesti. Velmi často jsou doprovázeny nevolností a závratěmi. Na pozadí zhoršujícího se stavu se může objevit obecná slabost a podrážděnost. Nemoc může přetrvávat po dlouhou dobu. S léky proti bolesti a sedativy můžete výrazně zlepšit vaši pohodu..
  • U třetího stupně dochází k velmi silné bolesti. Zpravidla se cítí již 2-3 dny před nástupem menstruace, přetrvávají s různou intenzitou až do konce menstruace. Na tomto pozadí může tělesná teplota stoupat a mohou nastat silné bolesti hlavy, které mohou vyvolat zvracení a tachykardii. Během tohoto období se žena stane nepoužitelnou. U konvenčních léků proti bolesti není možné zlepšit stav..

Příčiny bolesti při menstruaci

Příčiny bolesti během menstruace se mohou velmi lišit. Abychom zjistili, co způsobilo syndrom bolesti, je nutné podstoupit vyšetření v lékařském zařízení. Pokud je fyziologická povaha bolesti potvrzena, lékař dá ženě doporučení, která sníží intenzitu syndromu bolesti. Pokud je bolest způsobena patologickými procesy, bude předepsáno vyšetření a léčba..

Primární dysmenorea

Primární dysmenorea je důsledkem různých psychologických a fyziologických poruch.

Přidělte hlavní skupiny důvodů pro jeho vývoj:

  • Mechanický. Bolest je způsobena obtížemi při odtoku menstruační krve v důsledku různých abnormalit dělohy.
  • Endokrinní. Bolest vyvolává narušení syntézy prostaglandinů, což vede k bolestivým kontrakcím dělohy.
  • Ústavní. Bolestivý syndrom je spojen se špatným vývojem svalových struktur.
  • Neuropsychogenní. Nepohodlí se vyvíjí v důsledku snížení prahové hodnoty citlivosti..

Sekundární dysmenorea

Sekundární dysmenorea se vyvíjí na pozadí různých nemocí. Taková patologie se zpravidla diagnostikuje u žen ve věku 25–35 let..

Následující patologie jsou považovány za hlavní příčiny bolesti během menstruace:

  • Endometrióza V tomto případě se vyskytují tažné bolesti a v pánevní oblasti se mohou objevit zánětlivé procesy.
  • Děložní myomy. Patologie je spojena s výskytem benigního nádoru ve svalové vrstvě dělohy. Velmi často je toto onemocnění způsobeno použitím kombinovaných perorálních kontraceptiv. Příčinou děložních myomů je někdy porod.
  • Zánětlivá onemocnění. Mezi nejčastější příčiny bolesti během menstruace patří salpingitida a endometritida. Nechráněné pohlavní styk nebo chirurgické operace na děloze a dodatcích mohou takové choroby vyvolat..
  • Adhezivní procesy. Zpravidla se takové patologie vyskytují na pozadí vývoje chronických zánětlivých onemocnění nebo po chirurgických zákrokech.

Jak zmírnit silnou bolest během menstruace

Pokud se během menstruace vyskytne silná bolest, nespěchejte, užívejte léky. Existuje mnoho dalších účinných způsobů, jak zlepšit svůj stav. Teplo pomáhá rychle zmírnit menstruační křeče, ale je nezbytné mít jistotu, že dysmenorea není spojena s žádným onemocněním. Uvolňuje svaly teplou sprchou, topnou podložkou nebo vanou. Doba trvání tepelných procedur by neměla přesáhnout 15 minut.

Za efektivní se považují i ​​jiné metody:

  • Masáž. Doporučuje se masírovat spodní část břicha kruhovým pohybem ve směru hodinových ručiček. Tlak na břišní dutinu by měl být mírný.
  • Embryo Pose. Musíte si lehnout a přitáhnout nohy k žaludku. V této poloze se tělo automaticky uvolní, což zmírňuje menstruační bolest..
  • Fyzická cvičení. Doporučuje se, aby se při těžké menstruační bolesti několikrát posaďte. Užitečné cvičení: sedí se zkříženýma nohama, je třeba je pomalu snižovat a zvedat.

Kromě toho odborníci doporučují speciální bolest při bolestivé menstruaci. Týden před začátkem menstruace byste měli opustit nezdravé jídlo. Je nutné minimalizovat spotřebu ovoce a zeleniny, které přispívají ke vzniku fermentačních procesů ve střevech, což znamená, že mohou zvýšit menstruační bolest.

Do stravy se doporučuje zahrnout co nejvíce zeleninových šťáv. Kromě toho můžete brát vitamínové komplexy. Je třeba si uvědomit, že kouření a zneužívání alkoholu mohou zvýšit bolest menstruace..

Relaxace, dechová cvičení a pozitivní přístup mohou pozitivně ovlivnit emoční stav a zmírnit menstruační bolest. Tyto techniky mohou odvrátit pozornost od bolesti a stabilizovat stav bez použití jakýchkoli léků. Doporučujeme, abyste i nadále dělali své oblíbené věci, komunikovali na internetu, četli knihy, časopisy nebo sledovali zajímavé filmy.

Pokud je příčinou bolesti při menstruaci sekundární dysmenorea, pak je třeba kromě úlevy od bolesti léčit i základní onemocnění.

Prášky na bolest během menstruace

Léky mohou zpravidla rychle eliminovat menstruační bolest. Nesteroidní protizánětlivé léky (Ibuprofen, Nimesulid, Nise, Ketonal) a analgetika (Analgin, Pentalgin, Paracetamol) se považují za účinné. Je však třeba si uvědomit, že tyto skupiny léků mohou mít negativní vliv na gastrointestinální trakt. Proto pokud existují patologie zažívacího systému, musí být tato léčiva užívána s opatrností.

Můžete zmírnit křeče v břiše menstruační bolestí pomocí antispasmodik - No-shpa, Spazmalgon. Zvýšená bolest během menstruace je často spojena s nadměrným vyvoláváním nervového systému. Konvenční sedativa pomohou stabilizovat stát, nejpoužívanější valeriány.

Při přetrvávající menstruační bolesti se doporučuje nejprve konzultovat s lékařem užívání některých léků. Existuje další skupina léků, které mohou účinně snížit bolest během menstruace. Jedná se o perorální antikoncepci. Příjem hormonálních antikoncepčních prostředků lze provádět přesně podle pokynů lékaře. Tento typ léků umožňuje obnovit hormonální pozadí, což znamená oslabení menstruační bolesti.

Je vhodné upustit od používání silných drog, například Ketanov, pro menstruační bolest. Tento účinný lék se obvykle předepisuje po operaci. Kromě toho byste neměli pít více tablet, než je třeba. Nejprve musíte vypít jednu tabletu a počkat určitou dobu. Pouze v případě, že menstruační bolesti nezmizí, je povoleno znovu vzít pilulku. Zároveň je však třeba dbát na to, aby nepřekračovala přípustné denní dávky. Tabletové nápoje vypijte alespoň sklenicí vody. V tomto případě se lék rozpustí rychleji a začne fungovat..

Léčba lidovými prostředky

Mezi lidové léky na odstranění menstruační bolesti patří především léčivé bylinné čaje, které se vyznačují sedativním účinkem. K jejich přípravě můžete použít meduňky, maliny, heřmánky, třešně, kopřivy a mnoho dalších přírodních produktů. Jakýkoli léčivý čaj s uklidňujícím účinkem se doporučuje pít v teplé formě. Při absenci alergických reakcí může být do nápojů přidán med, aby se zvýšila chuť..

Následující infuze a odvary jsou účinné pro zmírnění bolesti během menstruace:

  • Z malinových listů. Tři lžíce listů se nalijí sklenicí vroucí vody a trvají na čtvrt hodiny. Doporučuje se brát infuzi v malých doušcích po celý den.
  • Z kořene elecampanu. Lžička produktu se nalije sklenicí vroucí vody a trvá na hodině. Musíte vzít infuzi 1 polévkovou lžíci 3x denně.
  • Z kůry kalina. 4 polévkové lžíce rozdrcené kůry se nalije do sklenice vody a vaří se po dobu 30 minut a pak se přelije. Před jídlem se doporučuje odvážit 3krát denně v polévkové lžíci.
  • Z přesličky. Lžička trávy se nalije do 300 ml vroucí vody a trvá na hodině. Doporučuje se používat infuzi 50 ml přibližně každou hodinu. Interval se zvyšuje, jak bolest ustupuje.

Rady gynekologa

Gynekologové doporučuje poradit se s lékařem s těžkou, nesnesitelnou menstruační bolestí, která trvá déle než jeden den.

Kromě toho by se měla zkouška provést v jiných případech, konkrétně:

  • Pokud je menstruační bolest doprovázena silným krvácením, během kterého se uvolňují krevní sraženiny.
  • Pokud se stav nezlepší při užívání léků proti bolesti.

Prevence menstruační bolesti je především normalizací životního stylu. To sníží intenzitu bolesti během menstruace a v budoucnu pomůže zcela odstranit nepříjemné symptomy v kritických dnech..

Je velmi důležité vzdát se špatných návyků, jako je pití alkoholu, drog, kouření. Je důležité vyvážit stravu. V nabídce by mělo být co nejméně kořeněných a kořenitých jídel. Minimalizujte spotřebu kávy.

Kromě toho se doporučuje mít pravidelný sexuální život. Mělo by být zřejmé, že pozitivní emoce jsou důležitým faktorem pro zmírnění menstruační bolesti. Je třeba se vyvarovat stresu a podchlazení. Na tomto pozadí se mohou vyvinout různé zánětlivé procesy. Zlepšování zdraví a minimalizování menstruační bolesti pomáhá pravidelné fyzické aktivitě. I při velkém zatížení musíte najít čas na sport. Velmi užitečnou zábavou je plavání, tanec, běh, jóga.

Gynekologové doporučují definitivně diagnostikovat příčiny dysmenorey.

Menstruační bolest navíc vždy vede k poruchám psychologické povahy. Ženy často trpí depresí a neurózou, což výrazně zhoršuje kvalitu života.

Účinné způsoby, jak snížit bolest během menstruace

Jen málo žen se může pochlubit nedostatkem bolesti a nepohodlí během menstruace. Bolest může být stěží znatelná nebo velmi silná. Typickou lokalizací dysmenorey je dolní část břicha, dolní část zad a slabina. Mnoho žen si navíc stěžuje na migrény, těžké nohy, průjem a nevolnost. Velké množství nepříjemných příznaků snižuje kvalitu života, dráždí a znepokojuje. Ženy musí každý měsíc snášet všechna tato trápení, aniž by si myslely, že bolest může být zmírněna, a ne nutně s prášky. V článku se dozvíte, jak se bezpečným způsobem zbavit bolesti břicha menstruací..

Proč dochází k bolesti

Menstruační cyklus je doprovázen produkcí prostaglandinu, který vyvolává kontrakce dělohy. Z tohoto důvodu žena pociťuje bolest během menstruace. Lékaři rozlišují dvě hlavní příčiny bolestivých období:

  1. Primární dysmenorea (algodismenorrhea).
  2. Sekundární dysmenorea.

Primární algodismenorea je vlastní dospívajícím dívkám a ženám do 35 let. V těle se objevují hormonální změny, které jsou spojeny s aktivní produkcí prostaglandinu. Z tohoto důvodu jsou přítomny křeče v podbřišku, úzkost, stres. U dospívajících jsou příznaky závažné.

Hlavní příznaky primární algodismenorea:

  • Migréna;
  • Průjem nebo zácpa;
  • Bolest stejné intenzity, která je přítomna v průběhu cyklu.

Hlavními příznaky jsou nevolnost a zvracení a mdloby. Pokud žena nemá vážné zdravotní problémy, nepohodlí zmizí po porodu. S dysmenoreou je lepší navštívit lékaře, který vyloučí patologie gynekologického původu.

U dospělých pacientů starších 35 let je diagnostikována sekundární algodismenorea. Vyskytuje se při zánětlivých procesech a patologií pánevních orgánů. Endometrióza, myom, polypy, pánevní neuritida, adheze, přítomnost nitroděložního aparátu jsou hlavními viníky bolestivé menstruace a intenzivního krvácení.

Jiné příčiny nepohodlí:

  1. Nevyvážená strava.
  2. Hormonální nerovnováha.
  3. Nedostatek vápníku a hořčíku.
  4. Antikoncepční nitroděložní zařízení.
  5. Porod, potrat.
  6. Nadměrná citlivost na změny v těle.
  7. Dědičnost.
  8. Nervová nestabilita.
  9. Patologické umístění dělohy.

Dívky se sekundární algodismenorrhea mají snížené libido, existuje nespokojenost s pohlavním stykem, depresí, depresí, mentálními abnormalitami. Pokud se doprovodné patologie vyléčí včas, bolest může úplně zmizet. Mladé, zdravě vypadající ženy potřebují důkladnější vyšetření.

V případech, kdy gynekologická onemocnění chybí, ale nepříjemné pocity ve formě křečí a bolesti přetrvávají, je nutné se poradit s lékařem a zjistit další problémy v těle. Při těžkém krvácení, migréně, nevolnosti se pacientovi doporučuje podstoupit ultrazvukové vyšetření a provést testy k nalezení metody léčby algodismenorea.

Jak zmírnit bolest během menstruace

Existuje mnoho způsobů, jak se zbavit menstruační bolesti. Můžete je použít pouze v případě, že neexistují žádná onemocnění vyžadující léčbu. Podívejme se podrobněji na účinné metody, které mohou zmírnit bolest a zabránit jí.

Preventivní opatření

Aby se předešlo bolesti břicha během menstruace a jiného nepohodlí, doporučuje se dodržovat několik pravidel:

  • Nepřechlazujte, protože to způsobuje zánět pánevních orgánů, který narušuje cyklus a způsobuje dysmenoreu;
  • Jezte vyváženým způsobem - musíte jíst méně mouky, smažené a maso a také odstraňovat sodu. Je lepší jíst jídlo vařené v troubě nebo dušené;
  • Odmítněte špatné návyky, jděte na sport - trénujte půl hodiny denně. Je vhodné se zaměřit na jógu, aerobik, tanec, plavání, box. Chůze na čerstvém vzduchu je velmi užitečná, zejména ráno. Jóga obnovuje hormonální rovnováhu, uvolňuje nervové napětí, zlepšuje fungování endokrinních orgánů. Pokud se pravidelně angažujete, můžete napnout svaly perineum a zvýšit jejich pružnost, takže bolest klesá;
  • Navštivte fyzioterapii - elektroforéza s novokainem velmi pomáhá. Dělají to v oblasti solárního plexu, kurz je 6-7 sezení a končí před nástupem menstruace;
  • Jděte na masáž - pravidelné sezení uzdravuje celé tělo, odstraňuje stres, spouští metabolismus;
  • Užívejte vitamíny - ženy potřebují vápník, vitamín E a B, můžete pít Magne B6 nebo Supradin. Komplexy absolvují kurzy, pak si udělejte pauzu;
  • Pijte více čisté, nehybné vody - denní dávka je 2 litry;
  • Jděte do koupele - parní lázeň snižuje hladinu stresového hormonu, uvolňuje, urychluje metabolismus, uvolňuje stres a zlepšuje krevní oběh;
  • Proveďte cvičení Kegel - díky takové gymnastice můžete zvýšit tón a pružnost svalů vagíny a zlepšit krevní oběh v reprodukčních orgánech. Kontraindikace zahrnují onkologii a těžké krvácení;
  • Pijte mrkvovou a řepnou šťávu;
  • Vyjměte čokoládu, kávu a čaj - před menstruací je lepší tyto produkty a velké množství soli odmítnout.

Dodržováním výše uvedených doporučení můžete nejen snížit bolest, ale také zlepšit celkové zdraví.

Nelidová opatření

Těžká bolest výrazně narušuje normální život, takže se musíte okamžitě zbavit. Ženy, které odmítají užívat léky, mohou použít jednoduchá doporučení, která eliminují první známky bolesti:

  1. Vezměte „embryo póza“ - lehněte si na bok a stočte se. V této poloze se nepohodlí sníží.
  2. Nadechněte se žaludkem - lehněte si na záda, položte knihu na žaludek, pomalu vdechujte, zvedněte knihu žaludkem. Po dosažení horního bodu proveďte krátkou pauzu na několik sekund při vdechování. Cvičení se opakuje 2-10 minut.
  3. Teplá nebo studená topná podložka pomůže snížit bolest. Při silném krvácení se na žaludek umístí ohřívač ledu nebo láhev studené tekutiny. Díky tomu se cévy zužují a bolest se snižuje. Vyhřívací podložka by neměla být ponechána déle než 20 sekund, poté je odstraněna současně a postup se opakuje. V den, obklady mohou být provedeny ne více než 15-25 minut, protože nadměrné vystavení chladu způsobuje zánět. Teplá vyhřívací podložka se používá pro slabé sekrece k rozšíření krevních cév a usnadnění endometriální exfoliace. Aby nedošlo ke krvácení, je lepší omezit tepelný účinek na 15 minut.
  4. Voda stále pomáhá s citronovou šťávou. Stačí jíst čtvrtinu ovoce, vypít vodou a za půl hodiny bolest zmizí.
  5. Teplá koupel - voda uklidňuje, uvolňuje stres. Můžete si zaplavat v bazénu, pak se vřele obléknout a relaxovat na pár hodin. Je vhodné přidat do vody mořskou sůl a sedět v ní po dobu 15-20 minut.
  6. Dechová cvičení, relaxace, dělat věci, které máte rádi - pro zlepšení emočního stavu a rozptýlení si můžete přečíst knihu, hrát hru, setkat se s přáteli, relaxovat s klidnou hudbou.
  7. Použití éterických olejů - před menstruací a v prvních dnech je možné do dolního břicha a sakrální oblasti vtřít různé oleje. Nejvhodnější je směs těchto olejů: 50 ml třezalky tečkované, 5 kapek řebříčku, 5 kapek majoránky a 4 kapky šalvěje. Třete oleje 2krát denně.
  8. Je vhodné masírovat na spodní část zad - položte 1 tenisový míček do dvou ponožek, lehněte si na záda, položte míčky tak, aby byly na úrovni žeber na obou stranách obratle. Jemně je tlačte a svíjejte svaly. Na zádech v dolní části zad jsou body pro úlevu od bolesti, které se vypracují během masáží.
  9. Lehká masáž břicha - masírujte bolestivou oblast rukou ve směru hodinových ručiček.
  10. Jezte správně - nemůžete jíst hodně mouky, mléčných výrobků a masných výrobků. Pijte více zeleninových šťáv, jedte bobule. Je lepší se vzdát kouření a alkoholu, můžete se také postit den před regulací.

Přípravy

Užívání drog je vhodné pro ženy, které dávají přednost tradiční medicíně.

Před vypitím jakékoli tablety se musíte poradit s lékařem a seznámit se s kontraindikacemi. Pokud je dysmenorea způsobena patologií, léky proti bolesti zmírní příznaky a stav se bude dále zhoršovat.

Takové léky pomohou na chvíli zmírnit bolest:

  • OTC léky (NSAID) - tato kategorie se týká nesteroidních protizánětlivých léků. Můžete užívat ibuprofen, ketonal, indometacin, nimesulid nebo ketoprofen. Léky snižují produkci prostaglandinů, což snižuje kontrakce dělohy. Nevýhody tohoto ošetření zahrnují krátkou dobu působení, asi 4 hodiny, a je třeba je užívat nejdéle 5 dní v řadě. Taková léčiva negativně ovlivňují sliznici trávicího ústrojí, která někdy způsobuje krvácení;
  • Antispasmodika, která snižují napětí děložního svalstva, odstraňují bolest. Můžete pít Spazmalgon, No-shpu, Drotaverin, Baralgin, Papaverin. Kontraindikace: selhání ledvin a jater, zvýšený nitrooční tlak, arteriální hypertenze. Plusem je možnost použití během těhotenství;
  • Léky proti menstruaci - můžete si vzít Pentalgin nebo Analgin. Analogy zahrnují Rapidol a Andipal. Kontraindikace: porušení krevotvorných funkcí;
  • Uklidňující - pokud je bolest během menstruace způsobena emoční nestabilitou, depresí nebo podrážděností, pomohou sedativa. Pacientům je předepsán Valerian, Corvaldin, Gidazepam, Trioxazine, Relanium..

V případech, kdy je algodismenorea způsobena hormonální nerovnováhou, lékař předepíše perorální antikoncepci, která snižuje množství krevního výtoku, odstraňuje bolest a normalizuje hormonální pozadí. Takové prostředky zahrnují Yarina, Diane-35 a analogy Mikrolut, Triziston, Ovidon, Anteovin.

Antikoncepční metody terapie také zahrnují vaginální kroužek, nitroděložní zařízení a antikoncepční náplast. Můžete si je koupit v jakékoli lékárně, ale používají se pouze po konzultaci s lékařem. Domácí léčba je povolena, pokud neexistují žádné patologické a hormonální poruchy.

Injekce

Silná bolest bude zmírněna injekcemi, které zahájí akci již po 20 minutách. Téměř všechna antispasmodika a NSAID pro menstruační bolest jsou k dispozici ve formě roztoků. Patří mezi ně No-shpa, Ketonal a Papaverin. Nejčastěji se používají v praxi, méně často používané diklofenak, midokalm, ibuprofen a baralgin. Pokud má pacient velmi silnou bolest, která ovlivňuje vědomí, lékaři předepisují analgetika opia. Takové injekce mohou být podávány pouze v nemocnici.

Lidová terapie

Léčitelé a léčitelé nabízejí mnoho lidových prostředků, které mohou rychle zmírnit bolest během menstruace. Mezi nejaktivnější byliny patří:

  1. Melissa je užitečná bylina pro zdraví žen, která normalizuje cyklus, eliminuje nespavost a podrážděnost a pomáhá otěhotnět. Vařte to jako pravidelný čaj a pijte 2-3krát denně..
  2. Malinové listy - musíte pít čaj s bolestmi hlavy, závratě, horečkou. Chcete-li se napít, musíte si vzít 3 lžičky listů, nalijte 250 mg vroucí vody, trvat na 15 minutách a brát 50 ml po celý den v malých doušek.
  3. Oregano - eliminuje bolest a průjem. Infuze se připravuje následujícím způsobem: vezmeme 1 polévkovou lžíci surovin, nalijeme 250 ml vroucí vody, trváme na 15 minutách a vypijeme sklenici infuze během dne, rozdělíme ji 3krát půl hodiny před jídlem.
  4. Viburnum kůra - vezměte 1 lžíci kůry, nalijte 250 ml vroucí vody a nechte 20 minut. Droga se konzumuje ve 2 polévkových lžících maximálně 2 dny v řadě;
  5. Přeslička - zmírňuje zánět, léčí rány, má močopudné vlastnosti, posiluje tělo, pomáhá při hojných regulacích. K vaření potřebujete vzít 1 polévkovou lžíci surovin, nalijte 300 ml vroucí vody, trvejte 60 minut, vezměte 50 ml za hodinu. Pokud bolest ustupuje, zvyšte interval podávání;
  6. Elecampane root - zlepšuje hormonální hladiny, používá se jako prostředek proti bolesti. Vezměte 1 lžičku nasekaného kořene, zalijte 250 ml vroucí vody, trvejte na hodině, vezměte 1 lžičku 3krát denně;
  7. Heřmánek - rostlina posiluje imunitní systém, zklidňuje a heřmánkový olej snižuje bolest;
  8. Sbírka třezalky tečkované, měsíček, tinktura mateří. Tento nástroj účinně eliminuje nepohodlí během menopauzy a používá se také ke snížení intenzity bolesti při menstruaci. K přípravě infuze je třeba vzít 1 polévkovou lžíci třezalky a měsíčku, nalít 500 ml vroucí vody, vyčkat na ochlazení a přidat 2 polévkové lžíce tinktury mateřské. Lék je užíván 2 dny předtím, než se objeví příznaky PMS. Průběh léčby je 4-5 dní;
  9. Uklidňující kolekce - smíchejte stejné množství dubové kůry, třezalky tečkované a valeriána. Infuze se vaří v termoskách a nechá se přes noc. Vezměte sbírku 2 dny před začátkem menstruace, 1 sklenici denně až do konce regulace. Můžete si také vzít mátu, maliny, catnip a vařit podobným způsobem;
  10. Kompozice pro krvácení - roztrhněte 2 části ptačí horečky a 1 část stonku vodní papriky. Vaří se 800 ml vody, přidají se suroviny, vaří se 3 minuty, se scejí. Vypije se sklenka nápoje denně (každé 3 hodiny) a rozdělí se na stejné porce;
  11. Složení pro snížení bolesti a krvácení - vezměte 1 lžíci dubové kůry, třezalky a heřmánku, nalít 500 ml vroucí vody, nechat 2 hodiny, vypít 2 šálky jednou denně;

Uvolnění menstruační bolesti je možné doma bez tablet. Léčivé byliny mají mírný účinek na tělo a nezpůsobují vedlejší účinky. Spolu s tím můžete jíst banány, hrozny, meruňky, sezamová semínka, naklíčenou pšenici, otruby z pšenice, slunečnicová semínka a dýně. Recepty na úlevu od bolesti se používají pouze po konzultaci s lékařem..

Cvičení

Sada cvičení k úlevě od bolesti se používá v případech, kdy nedochází k nevolnosti, zvracení, ztrátě vědomí. Gymnastika aktivuje produkci endorfinů - hormonů, které zmírňují bolest.

  • Lehněte si na záda, ohněte kolena, položte trochu, nohy na zem, ruce by měly být podél těla, dlaně dolů. Pomalu zvedněte a spusťte pánev asi 20krát ve 3 sadách;
  • Posaďte se na fitball, roztáhněte si nohy, posaďte se. Proveďte kruhové pohyby pánve střídavě doprava a doleva;
  • Lehněte si na záda, zvedněte nohy o 90 stupňů, vzhůru v této poloze 4-6 minut;
  • Lehněte si na břicho lícem dolů, spojte nohy, narovnejte kolena, dlaně šířky ramen od sebe, položte ruce na zem a pomalu zvedejte trup. Pokuste se udržet svou pubis z podlahy. Zůstaňte v této poloze po dobu 30 sekund, vraťte se do výchozí polohy;
  • Postavte se s rukama na šířku ramen od sebe, nejprve se dotkněte rukama na jednu nohu, pak na druhou. Opakujte 10krát;
  • Lehněte si na záda, napodobujte chodidla na kole;
  • Postavte se na nohy, ruce před hrudníkem v zámku. Pravým kolenem se dotkněte levého lokte a naopak, opakujte 10krát;
  • Lehněte si na břicho, položte ruce na zem, pomalu zvedněte hruď, ohýbejte co nejvíce;
  • Postavte se na lokty a kolena, sklopte hlavu dozadu, zaklente záda. Pozice je pevná po dobu 10 sekund.
  • Lehněte si na záda, ohněte si kolena, opřete se o nohy, ohněte si žaludek nahoru, pomalu dolů.

Fyzická aktivita pomáhá odstraňovat bolest a nepohodlí během menstruace. Sportování se nedoporučuje pro krvácení a neklid.

Závěr

Menstruační bolest způsobuje ženám mnoho problémů, existuje mnoho způsobů, jak se jich zbavit, ale jsou účinné, pokud neexistují žádné doprovodné nemoci. Před použitím jakékoli metody ke snížení bolesti se doporučuje navštívit gynekologa a projednat s ním všechny vzrušující problémy.

Jak se zbavit bolesti při menstruaci - nejlepší analgetika. Tablety a metody pro těžkou menstruační bolest

Je známo, že přibližně 70% žen zažívá menstruační nepohodlí, poruchy cyklu a špatné zdraví. Nepříjemné pocity se mohou objevit v hlavě, děloze nebo zádech. Chcete-li se zbavit syndromu, musíte vědět, co dělat pro léčbu patologického stavu.

Menstruační bolesti

Přinutit ženy, aby během menstruace změnily normální, obvyklý způsob života. Lidé často nevědí, jak se jich zbavit, uklidnit je. Syndrom se může objevit v různých částech těla. Ovlivňování jeho vývoje může být způsobeno:

  • ženský reprodukční systém;
  • dolní části zad.
  • Bolest žaludku během menstruace

    Existuje několik důvodů, proč břicho během menstruace bolí:

    Hormonální změny. Zvýšení koncentrace prostaglandinů vyvolává kontrakce dělohy. Čím více těchto prvků v hormonální sadě, čím intenzivněji se orgán pohybuje, tím nižší bolí břicho.

  • Neobvyklá poloha dělohy. Tento orgán se může odklonit dozadu a vyvíjet tlak na nervové zakončení. Pokud má dospívající, dívka nebo žena takové děložní postavení, bude mít nepohodlí.
  • Děložní kontrakce. Období menstruace je charakterizováno změnou endometria. Použité buňky musí opustit tělo. Za tímto účelem je zajištěno jejich vyhazování pomocí kontrakcí hladkých svalů. Tento proces může způsobit bolest.
  • Bolesti zad při menstruaci

    Hlavní důvody vysvětlující, proč bolí dolní část zad během menstruace, jsou:

    Tlak na kořeny nervů ohýbáním dělohy zpět.

  • Infekce pohlavní povahy, které jsou doprovázeny zánětlivými procesy.
  • Zvýšený tlak na páteř a bederní svaly spojené s poruchou poměru vody a soli, doprovázený zvýšením tělesné hmotnosti.
  • Vzniká v děložní dutině po minulých adhezích, které brání včasnému odebrání sekrecí.
  • Proces čištění ze zastaralých sliznic, který spočívá v silných kontrakcích orgánu, podráždění nervových zakončení.
  • Menstruační bolest hlavy

    Někdy dívky zažívají bolesti hlavy během menstruace nebo během PMS. Povaha nepohodlí je silná, pulzující. Tento příznak je vysvětlen zúžením a ostrým rozšířením mozkových cév. Hlava v kritických dnech může být velmi bolestivá z několika důvodů:

    Změna složení hormonů může také ovlivnit procesy v cévách, takže velké množství žen cítí akutní nepohodlí v podbřišku..

  • Selhání rovnováhy voda-sůl může vést k mírnému otoku mozkové tkáně.
  • Jak snížit bolest během menstruace

    Dnes mohou společnosti, které nabízejí dostupné finanční prostředky, pomoci dívkám, které přemýšlejí, jak zmírnit bolest během menstruace:

    Prášky na bolest během menstruace

    Pilulky mohou pomoci s menstruací, když jsou hlava, dolní část zad nebo žaludek velmi bolestivé. Medicína poskytuje 3 skupiny léků, jak se zbavit bolesti:

    Antispasmodika. Léky pomohou vyrovnat se s křečemi dělohy, zmírní bolest. Následující drogy lze klasifikovat jako drogy populární kategorie:

    No-spa - uvolňuje svalovou tkáň, podporuje odebírání nahromaděného hlenu. Užívání antispasmodika pomůže zkrátit dobu menstruace, ale propuštění bude hojné.

  • Papaverin je vynikající lék pro ženy, které nevědí, co dělat s nepohodlím. Kombinuje působení analgetik a antispasmodik, zklidňuje svalové kontrakce.
  • Spazmalgon - snižuje tonus dělohy a křeče hladkého svalstva, má analgetické a protizánětlivé účinky.
  • Buscopan je další možností, jak se během menstruace zbavit bolesti. Lék bojuje proti spastickým stahům dělohy, které jsou charakteristické pro toto období.

    Protizánětlivé léky. Léky jsou spolehlivou metodou k úlevě od bolesti během menstruace. Jejich použití je vyžadováno ve premenstruačním období. Prášky díky svému účinku mohou tomuto problému zabránit, ale nemohou být použity pro žaludeční vředy. Na policích lékárny najdete tyto léky:

  • Ibuprofen;
  • Diclofenac (pilulky nebo čípky);
  • Paracetamol;
  • Ketonal.
  • Menstruační bolest náplast

    Použití náplasti pro bolest během menstruace je založeno na použití tepla. Tradiční medicína používá vyhřívací polštářek, ale pás tkáně přilepený k části těla je výhodnější. Jak se zbavit silné bolesti během menstruace? Použití zahřívacích postupů je někdy účinnější než tablety, takže odpověď na otázku, zda je možné zahřát žaludek, je pozitivní. Existuje několik společností, které vydávají nové produkty ve formě tepelných lepidel speciálně pro kritické dny:

    Svíčky pro bolest během menstruace

    Spravedlivý sex, který nechce pít pilulky, vejde svíčky na bolest během menstruace. Léky působí lokálně, anestetizují a zastavují zánět. Díky struktuře krému se snadno zavádějí. Mezi oblíbené nástroje patří následující:

    Paracetamol - působí proti bolesti a protizánětlivě. Svíčky se musí používat několikrát denně, přičemž mezi postupy musí být dodržen čtyřhodinový interval, aby nedošlo k poškození těla.

  • Cefecon D - má stejnou účinnou látku, zmírňuje zánět, menstruační bolest. Pomáhá zmírnit menstruační bolesti hlavy a bolesti v reprodukčním systému.
  • Jak zmírnit bolest během menstruace bez tablet

    Pokud je žena alergická na léky, je pro ni zvláště důležitá otázka, co dělat a jak zmírnit bolest během menstruace bez tablet. S bolestivou menstruací mohou alternativní léčivé přípravky pomoci:

    Akupunktura je východní metodou, jak se během menstruace zbavit bolesti břicha. Lze jej použít pouze s pomocí kvalifikovaného odborníka..

  • Infuze, odvar z bylin mohou být odebírány a připravovány nezávisle.
  • Zahřívání - efektivní možnost, jak se zbavit bolesti během menstruace.
  • Lidové léky na bolest během menstruace

    Lidová léčba bolesti během menstruace může pomoci odstranit nepohodlí, aniž by došlo k poškození těla:

    Nalijte 0,2 litru vroucí vody 1 lžička. elecampane root. Zakryjte nádobu a nechte ji asi 60 minut. Pijte odvar třikrát denně po dobu 30 g. Když začne nepříjemné pocity, snižte frekvenci příjmu.

  • Rychlý způsob, jak se zbavit bolesti břicha během menstruace, je infuze přesličky. Nalijte vroucí vodu (0,3 l) 1 lžíce. l surovin, nechte 1 hodinu. Musíte vypít 50 mg léku v intervalu 60 minut.
  • Jak ulevit menstruační bolesti doma

    Menstruace je přirozený proces, užitečný a nezbytný v ženském těle. Poslední věc, kterou si myslíte o výhodách, je však pokud pociťujete bolest v dolním břiše během menstruace - v první den cyklu nebo po dobu všech 4-5 dnů. Existuje mnoho způsobů, jak zmírnit bolest během menstruace - léky i bez pilulek, lidová léčiva.

    Menstruační proces

    Menstruační cyklus trvá v průměru 28 dní a je předmětem lunárního cyklu. Během jednoho cyklu zraje několik vajec zřídka. Jedná se o měsíční změny u žen v plodném věku, jejichž cílem je možnost oplodnění.

    V první polovině cyklu dochází v důsledku růstu estrogenu ve vaječnících k růstu vajíček. Následně (přibližně 7. den cyklu) zůstává pouze jeden - dominantní. Roste ve folikule. Tato fáze se nazývá folikulární a trvá v průměru dva týdny..

    Během druhé ovulační fáze praskne folikul a zhasne zralé vajíčko. Tomu se říká ovulace. Trvání této fáze je asi tři dny. Pokud v tuto chvíli potká spermie, proces početí je velmi vysoký.

    Pak přichází luteální fáze. Vejce, které se v této fázi nazývá corpus luteum, začíná produkovat progesteron a androgeny, které způsobují změny v děloze: proliferaci endometriálních žláz a přípravu na možné zavedení vajíčka plodu.

    Dojde-li k těhotenství, produkuje corpus luteum progesteron před vývojem a nezávislým fungováním placenty. Pokud nedojde k oplodnění, zemře corpus luteum a začíná menstruace - odmítnutí děložní sliznice. Tato fáze trvá přibližně dva týdny..

    Proč jsou během menstruace bolesti

    Menstruace je často velmi bolestivá. K výskytu bolesti během menstruace přispívá řada faktorů:

    • Dědičnost.
    • Potrat.
    • Mladý věk.
    • Historie porodu.
    • Avitaminóza.
    • Nesprávná poloha nebo nedostatečný vývoj genitálií.
    • Nedostatek pravidelného sexuálního života.
    • Hormonální poruchy.

    Kterýkoli z uvedených důvodů může způsobit mírnou nebo těžkou bolest s menstruací v dolní části břicha, a to jak v prvních dnech, tak v průběhu celého období menstruace..

    Jak zmírnit bolest během menstruace

    Tablety

    Narkotický analgetikum - derivát pyrazolonu: Analgin. Síla účinku je podobná jako u salicylátů, ale nedoporučuje se je užívat během menstruace, aby nedošlo ke zvýšenému krvácení. Neužívejte více než tři tablety denně.

    Paracetamol, Panadol. Kontraindikace - selhání jater, alkoholismus.

    Účinné jsou také léky proti bolesti při menstruaci, jako je Ibuprofen, Diclofenac, Ketoprofen, Mig.

    Voltaren. Kontraindikace - ulcerativní léze gastrointestinálního traktu, bronchiální astma, individuální nesnášenlivost. Voltaren v kapslích, který se rychle vstřebává v žaludku díky kapalné konzistenci, má dobrý účinek..

    Pokud během menstruace pocítíte silnou bolest:

    • Dexalgin,
    • Sedalgin,
    • Ketanov, podobný silou jako morfinové drogy.

    Neurodolon a Nise - s minimem vedlejších účinků.

    Léky proti bolesti ve svíčkách fungují dobře:

    Nejbezpečnější jsou Paracetamol a Ibuprofen, jakož i kombinované přípravky s obsahem: Next a Ibuklin.

    Antispasmodika pro zlepšení analgetik a zmírnění křečí:

    Můžete použít No-shpu forte - trvá méně často než obvykle. Nežádoucí účinky - nevolnost, závratě, naštvaná stolice.

    Kontraindikace: nízký krevní tlak, tachyarytmie, selhání ledvin a jater.

    Jak zmírnit bolest v podbřišku s menstruací bez tablet lidových léků

    Jedna polévková lžíce heřmánku a máta nalít sklenici vroucí vody. Trvejte na tom, pijte ve dvou dávkách. Uklidňuje a anestetizuje.

    Nafoukněte jednu polévkovou lžíci přesličky a 350 ml vroucí vody. Vezměte čtvrtý šálek každé dvě až tři hodiny. Zmírňuje křeče.

    Jedna lžička lila semínka nalije 500 ml vroucí vody, vaří se 20 minut. Užívejte 100 ml ráno na lačný žaludek - snižuje bolest břicha a nadměrný výtok.

    Extrakt z kopřivy lékárny 40 kapek před jídlem - snižuje bolest, snižuje tok sekretů, normalizuje cyklus.

    Smíchejte jednu polévkovou lžíci měsíčku, heřmánku, meduňky a máty. Nalijte podlahu litrem vroucí vody. Vezměte 100 ml třikrát denně.

    Vložte mezi nohy nebo břicho teplou podložku.

    Jak se zbavit bolesti během menstruace?

    Mnoho žen zažívá v prvních dvou dnech menstruačního cyklu nepohodlí. Toto nepohodlí je zpravidla spojeno s drobnými křečemi a bolestmi hlavy..

    Příznaky bolestivých období

    U některých žen se však premenstruační příznaky stanou nesnesitelnými a mohou změnit každodenní rutinu..

    Hlavní příznaky bolesti během menstruace (algomenorrhea) jsou:

    • podrážděnost;
    • přibývání na váze;
    • změny nálady;
    • Deprese;
    • úzkost;
    • nadýmání;
    • napětí v prsou.

    Paracetamol nebo ibuprofen lze rychle užívat, aby se snížily křeče a bolesti hlavy..

    Existuje mnoho způsobů, jak kontrolovat příznaky premenstruačního syndromu (PMS) a tím snížit bolest v příštím měsíci..

    Příčiny bolesti při menstruaci (algomenorrhea)

    Příčiny křečí, nadýmání, nevolnost, únava a bolesti hlavy při menstruaci jsou hormonální fluktuace.

    Některé pocity jsou spojeny s prostaglandiny (chemikálie podobné hormonům), které způsobují kontrakce děložních svalů a tím i křeče.

    Týden před začátkem menstruačního cyklu je zaznamenáno snížení produkce progesteronu. Z tohoto důvodu dochází v těle ke zpoždění vody a soli.

    Příčinou podrážděnosti, úzkosti a deprese je nerovnováha mezi estrogenem a progesteronem.

    Lidové léky na bolest během menstruace

    Fyzická cvičení

    Ve chvíli, kdy cítíte křeče, jděte na procházku, jogging, koupání nebo jízdu na kole. Každé cvičení potlačuje produkci prostaglandinů, zatímco jsou uvolňovány endorfiny (hormony štěstí), které snižují pocit bolesti. Neméně důležitá je skutečnost, že sportování pomáhá v boji proti nadýmání.

    Teplé procedury

    Připravte si teplou koupel, aby se vaše děložní svaly mohly uvolnit. Namísto koupele si lehněte na záda a na břicho si naplňte láhev s teplou vodou.

    Fosforečnan hořečnatý

    Pro silnou bolest mohou lékaři doporučit fosforečnan hořečnatý. Každou hodinu by se mělo užívat několik granulí, což omezuje použití tohoto léčiva v 5 dávkách.

    Lumbago a Chilibuha

    Pokud fosforečnan hořečnatý nepomáhá, můžete použít stejné dávky lumbagu (Pulsatilla) nebo chilibuha (Strychnos nux-vomica). Chilibuch se doporučuje během menstruace, kdy jsou křeče doprovázeny zácpou a zvýšenou podrážděností. Lumbago se používá, když menstruační křeče způsobují nesnesitelnou bolest.

    Malinový listový čaj

    Během menstruace můžete také použít malinový listový čaj k zastavení křečí. Pozitivní stránky tohoto čaje jsou, že obsahují vonné látky, chemikálie, které pomáhají nejen odstraňovat křeče, ale také hojné krvácení.

    Viburnum kůra

    Také s měsíčními křečemi může pomoci kůra Kalina (Viburnum opulus). Pro tyto účely se čaj vyrábí ze žíhané kůry. Můžete také použít tinkturu z tohoto lidového léčiva.

    Heřmánek a máta

    Dobrým antispasmodikem je heřmánkový čaj. Chcete-li to provést, v šálku horké vody, přidejte několik lžiček (2 - 4 lžičky) tohoto produktu.

    Pokud nemáte heřmánku po ruce, můžete jej nahradit mátou..

    Zrzavý

    Pro snížení produkce prostaglandinů byl zázvor úspěšně používán. Zázvorový čaj se vyrábí z čerstvě rozmačkaného kořene této rostliny. Přidejte 1 čajovou lžičku nastrouhaného kořene do 1 šálku vroucí vody, přidržte po dobu 5 minut, výslednou infuzi nechte projít hustým sýrem a můžete pít.

    Lidové léky v případě nadýmání během menstruace

    S nadýmáním pomáhají diuretici. Nejlepší diuretika pro zlepšení jsou:

    • petržel;
    • řeřicha;
    • česnek;
    • celer;
    • listy pampelišky;
    • chřest.

    Důležitá doporučení pro odstranění nadýmání během premenstruačního syndromu (PMS):

    • příjem vitaminu B během tohoto období6;
    • snížení příjmu soli.

    Snižte příjem soli.

    Týden před menstruací se pokuste snížit množství spotřebované soli. Jinými slovy, omezte příjem těchto potravin:

    • klobása;
    • instantní polévky;
    • čipy a další podobné výrobky.

    Nezapomeňte na vitamin B6!

    Vitamin B6 (pyridoxin) je velmi důležitý během menstruačního cyklu. Denní příjem 50 mg tohoto vitaminu pomáhá eliminovat bolest během menstruace a má diuretický účinek. Nezapomeňte, že maximální denní dávka pyridoxinu je 10 mg. Ale pouze s bolestivými obdobími je povoleno konzumovat 25-50 mg této chemikálie.

    Pokud se u prstů nebo rukou projeví mravenčení, doporučuje se okamžitě přestat brát vitamin B6.

    Jak zastavit krvácení v kritických dnech

    Užívejte 1 gram vitamínu C (kyselina askorbová) a 1 gram bioflavonoidů (0,5 gramu každé ráno a večer) denně. Tyto látky posilují stěny krevních cév a snižují riziko těžkého krvácení během menstruace.

    Zdroje bioflavonoidů jsou:

    • citrusy;
    • Borůvky
    • ostružina;
    • slupka hroznů.

    Vitex Sacred může pomoci zlepšit rovnováhu pohlavních hormonů a tím zlepšit průběh menstruačního cyklu. Tato rostlina redukuje libido u mužů, proto byla dříve dána kněžím. Ráno a večer si vezměte tobolku s výtažkem z této rostliny nebo si vezměte 30 kapek tinktury posvátného Vitexu (1: 3 díly 25% alkoholu) v malém množství vody..

    Kdy navštívit lékaře?

    Musíte se poradit s gynekologem:

    • Pokud trvání menstruačního cyklu nepřesáhne 21 dnů;
    • Je-li interval mezi menstruací delší než 35 dnů;
    • Pokud dojde ke krvácení mezi 2 obdobími.

    Doporučuje se navštívit lékaře, pokud si všimnete těžkého krvácení po dobu několika dnů nebo pokud se během menstruace uvolní velké krevní sraženiny (krevní sraženiny menší než mince jsou zcela normální).

    Gynekolog vám může pomoci, pokud nejste schopni zvládnout menstruační křeče s konvenčními analgetiky..

    Prevence bolesti při menstruaci

    Vápník a hořčík

    Užívejte denně 1 g citranu vápenatého (nejlépe 0,5 g během snídaně a 0,5 g během večeře). Vápník je velmi důležitý chemický prvek, který uvolňuje svaly a snižuje záchvaty menstruačních křečí..

    Pozornost! Vyvarujte se přípravků vápníku z dolomitu nebo kostí, protože mohou obsahovat významné koncentrace olova.!

    Při užívání doplňků na bázi vápníku se také doporučuje hořčík. Při konzumaci 1 g vápníku denně se doporučuje vzít 0,5 g hořčíku. Hořčík pomáhá předcházet svalovým křečím během menstruace, ale mějte na paměti, že oxalát hořečnatý a citrát hořečnatý mají projímavý účinek. Pokud nejsou problémy se zácpou, můžete si vzít glukonát hořečnatý.

    Esenciální mastné kyseliny

    Esenciální mastné kyseliny snižují produkci prostaglandinů, které jsou viníky křečí. Požadované množství těchto látek lze získat spotřebou 1 g oleje z petrklíče třikrát denně nebo 1 polévková lžíce. l lněný olej.

    Voronetská racemóza

    V posledních 2 týdnech menstruačního cyklu používejte 40 g extraktu z Vorontsova racemózy (doporučeno také pro menopauzu) 3-4krát denně. Díky antispasmodickým vlastnostem tato rostlina uvolňuje svaly dělohy a odstraňuje křeče..

    Pozornost! Někteří vědci si všimli, že použití této rostliny po dobu delší než 6 měsíců může způsobit toxické poškození jater..

    Pro podrobnější obrázek a pro přesnější ošetření se doporučuje konzultovat se svým lékařem.

    Články O Zneužívání Cyklu

    Jaké jsou kromě těhotenství důvody zpoždění menstruace

    Podle toho, jak funguje reprodukční systém ženy, lze posoudit celkový zdravotní stav. Výskyt poruch cyklu, zpoždění menstruace naznačuje abnormality v endokrinním, nervovém a jiném systému....

    Vaginální výtok

    Vaginální výtok je výsledkem práce žláz lokalizovaných ve vaginální sliznici. Podle povahy výboje můžete posoudit stav orgánů ženského genitálu.Normální vaginální výtok se nepovažuje za nemoc, protože je to nezbytné pro normální fungování reprodukčního systému....

    Po menopauze začala menstruace

    Asi po čtyřiceti letech začíná v životě ženy těžké období, během kterého její reprodukční funkce mizí. Všechno to začíná premenopauzou, během níž se menstruační cyklus stává nepravidelným, mění se objem sekrecí a trvání menstruace....