Co dělat, když váš žaludek během vašeho období bolí

Ahoj milí čtenáři. Pojďme zjistit, co dělat doma, pokud váš žaludek bolí během vašeho období. Není žádným tajemstvím, že menstruace na několik dní dává ženám nepříjemné pocity. Někteří jsou v prvních dnech prostě nepříjemní, ale existují i ​​ti, kteří „tato nevyhnutelnost“ způsobí skutečnou bolest a na chvíli vyrazí z obvyklého rytmu. Tento stav se může objevit doprovázený pocitem nevolnosti, nadýmáním nebo průjmem, bolestmi hlavy, migrénou, zhoršeným čichem nebo dokonce bolestí při dotyku těla..

Proč bolí břicho při menstruaci

Podle studií lékaři zjistili, že v této době více než 80% žen trpí silnou bolestí v podbřišku. Důvodem je skutečnost, že v takovém období v těle se hromadí velké množství látek, které jsou odpovědné za zánět a bolest..

Zvyšují schopnost dělohy stahovat a jsou vytvářeny křeče, které narušují krevní oběh, což vede k lokálnímu podráždění nervových zakončení. Objevuje se tedy bolest, která trvá pouze v prvních dnech nebo v průběhu celého období.

Existují další důvody, proč se bolest vyskytuje:

1. Zvláštnost umístění dělohy a tlak na nervové receptory.
2. Nízká citlivost na bolest.
3. Hormonální pozadí.
4. Bolest po 30 letech.
5. Vysoký estrogenový hormon.
6. Probíhající zánětlivé procesy.
7. Důsledky zranění nebo operací.
8. Zavedená cívka na ochranu těhotenství může způsobit bolest během menstruace..

Z lékařského hlediska lze bolest vysvětlit skutečností, že hormon prostaglandin způsobuje kontrakce dělohy.

Čím větší je jeho koncentrace, tím více se stahuje, což způsobuje nepohodlí. Navíc je přidán pocit nevolnosti, bolesti hlavy nebo dokonce zvracení..

Porušení cyklu také vede ke vzniku bolesti před a během menstruace. V mladém věku, kdy se cyklus právě začíná formovat, mnozí trpí bolestivými pocity. Při vyřizování stížností může lékař předepsat průběh vyšetření.

Poté se nejčastěji stanoví diagnóza, zvaná algodismenorea. Jeho příznaky jsou bolest břicha, která jde na horní končetiny, poruchy spánku nebo pocení. Někteří přestanou mít menstruační bolest po prvním narození.

Pokud je menstruační bolest jednoduše nesnesitelná, mohou být její příčiny:

• ovariální cysta;
• endometrióza;
• nedostatek vápníku v krvi;
• ohýbání dělohy;
• zánět v pánevních orgánech;
• potrat.

Není možné samostatně určit, co je příčinou. Chcete-li zjistit příčinu bolestivé menstruace, poraďte se s lékařem.

Jak snížit bolest během menstruace

Neexistuje žádný univerzální způsob, který by zachránil všechny ženy před běžnou bolestí.

Jednoduše to nemůže být, protože to má každý jinak. Bolest může být předzvěstí začátku menstruace a posledních prvních dnů, nebo může způsobit nepohodlí, dokud neskončí.

Každý musí výběrem najít způsob, ne-li úplné vysvobození, pak alespoň tyto pocity zmírnit.

Chcete-li snížit bolestivost, můžete sledovat následující body:

• Nalezení času na odpočinek. Při práci je nutné brát přestávky a víkendy, ujistěte se, že tělo není přetížené.
• Udělejte si čas na spánek, je lepší jít spát současně.
• Udělejte denní rutinu a sledujte ji. V tomto případě se nervový systém začne uvolňovat..
• Nepřechlazujte tělo. Průvan nebo nesprávně vybraný oděv způsobí zánět, který přeruší cyklus..
• Sledujte výživu, měla by být nejen správná, ale také vyvážená (snižte počet moučných výrobků, smažených potravin, eliminujte alkohol).
• Pijte čistou vodu bez plynu.
• Přestat kouřit.
• Zaregistrujte se a navštěvujte tělocvičnu nebo jógu.
• Přejít do sauny (stres se sníží).
• Více času na turistiku.
• Cvičte kalení.

Intimní gymnastika pomůže snížit pocit bolesti. Při provádění cvičení Kegel dochází k posílení, zvyšuje se elasticita a tón svalů perineu. V reprodukčních orgánech se tak zlepšuje krevní zásobení a snižuje se pravděpodobnost zánětlivých procesů..

Před použitím této techniky je nezbytnou lékařskou konzultací, která určí možné kontraindikace.

Bolest žaludku během menstruace - co dělat

Proč to bolí z břicha během menstruace, přišli jsme na to. Pamatujte, že při velmi silné bolesti byste se měli poradit s gynekologem. Nyní zjistíme, co se dá dělat doma, pokud váš žaludek během vašeho období bolí. Můžete si vzít prášky, lidové léky, sledovat každodenní rutinu, dělat cvičení, ale nejprve věci.

1. Lidové prostředky

Ne všechny ženy chtějí používat léky z různých důvodů (vedlejší účinky, řada kontraindikací, strach z návykových účinků, alergie), aby se vypořádaly s měsíční bolestí. V takových případech jsou vhodné některé lidové prostředky.

Suché teplo (topná podložka nebo láhev naplněná vodou)

Je nutné ležet na zádech, teplým žaludkem. Poté se tok krve v děloze zvýší a pocit bolesti se sníží. Je důležité neuchovávat déle než 5-7 minut, aby nedošlo k těžkému krvácení.

Teplý bylinný čaj

Můžete použít poplatky nebo určité druhy bylin. Pomozte zmírnit bolest:

• meduňka nebo máta (hlavní byliny pro zdraví žen, mají uklidňující účinek, normalizují cyklus, zmírňují poruchy spánku);
• heřmánek (oleje v něm obsažené zmírňují bolest, posilují imunitní a nervový systém);
• malinové listy (má schopnost zmírnit menstruační bolest a regulovat cyklus);
• rozdrcený kořen elecampanu (schopný normalizovat hormony v ženském těle, snižuje bolest v kritických dnech, také užitečný při neplodnosti);
• přeslička (během bolestivých období má protizánětlivý a analgetický účinek, používá se jako regenerační nápoj).

Recepty proti bolesti

Sklenici vroucí vody nalijte 3 čajové lžičky sušených listů maliny, nechte to uvařit. Pijte během dne v porcích, 50 ml.

Sklenici vroucí vody nalijte 1 čajovou lžičku suchého kořene elecampanu, nechte ji hodinu. Pijte lžíci třikrát denně.

2. Masáž

Má relaxační účinek, snižuje bolest a posiluje tělo. Pravidelné sezení bude mít pozitivní vliv na vnitřní orgány..

3. Léky

Nejjednodušší a první věc, která přijde na mysl, jak se zbavit menstruační bolesti, je vzít si pilulku. Lékaři také předepisují léky různých účinků, aby se zbavili nepříjemných pocitů. Někteří z nich:

• Uklidňující
• Používají se také během PMS ke zlepšení nálady, odstranění slz a podrážděnosti. Mají dobrý účinek: tinktura nebo tablety valeriány, mateřské. Aby se obnovil spánek, může lékař předepsat na bylinkách prášek na spaní nebo „večerní“ prášky.
• Léky proti bolesti
• Mezi nejúčinnější léky, které v těchto dnech rychle zmírňují bolest, patří: Ketanov, Pentalgin, Ibuprofen, Analgin, Ketorol.
• Antispasmodika
• No-shpa pomáhá mnoha ženám, často je nahrazen analogem zvaným Drotaverin nebo Papaverine.

K prevenci bolesti, průběhu užívání vitamínů B, E, vápníku nebo Magne B6 pomůže komplex Supradin. Pokud je detekována primární algomenorea, jsou předepsány antikoncepční přípravky nebo progestiny.

4. Cvičení

Pomocí správného dýchacího systému můžete zmírnit menstruační bolest. K tomu musíte ležet na zádech, položit na žaludek lehký předmět (můžete použít knihu).

Dýchejte pouze nosem a současně pohybujte břišní stěnou a ujistěte se, že předmět stoupá do rytmu. Po dobu 5-7 sekund budete muset udržovat břišní svaly v napětí. Toto cvičení stojí za dvě minuty. Bolest v podbřišku bude postupně ustupovat.

Cvičení akupresury ovlivňuje oblasti bolesti pomocí aktivních bodů. Kneeling, musíte sevřít boky. Poté zatlačte loktem, nejprve z vnější strany stehna směrem ke kolenu.

Na konci se vydejte pěšky dovnitř směrem k pánvi. Další možností je stisknout bod umístěný 4 prsty výše od vnitřku kotníku. Dobrý efekt nastane po kliknutí na umístěné body:

• od dna pupku a ve třísle;
• ve středu hřbetu na ocasní kosti;
• uprostřed dolní končetiny, zevnitř.

Efektivní cvičení pro bolestivá období

• Ležící naplocho na zádech, ohýbat nohy, nohy by měly spočívat na podlaze a přitom udržovat ruce rovnoběžné s podlahou podél kmene. Po dobu dvou minut proveďte hladké průhyby v břiše s uvolněnými svaly. Opakujte - 5krát.
• Ležící na zádech, přitlačte na něj hýždě. S ohnutými koleny zdůrazněte zeď nohama. Zamkněte svou polohu na 5 minut.
• Při odklonění od zdi ohněte jednu nohu co nejblíže k bradě. Nechte druhý na podlaze.
• Nejjednodušší je stát na kolenou s rukama na podlaze, sklonit hlavu mezi nimi a být v této poloze pouze 2 minuty.
• Praktikující jógy mohou používat Cobra Pose pro menstruační bolest. Ležící na břiše, napjatá kolena, spojte nohy a vydechněte. Pak zvedněte tělo nahoru, opírejte hlavu dozadu, dvakrát, abyste vdechli a vydechli. Udržujte hýždě v napjatém stavu a fixujte 2 minuty.

Užíváním vitamínů, úpravou každodenní činnosti a konzumací bylinných infuzí můžete snížit menstruační bolest, která nebyla způsobena předchozím zraněním nebo tělesnými zvláštnostmi.

Ve skutečnosti je to přirozený proces, s nímž se po určité době vyrovná sám. Pomocí doporučených tipů a provádění jednoduchých cvičení zmizí bolesti, které každý měsíc trápí mnoho žen. A život se v takových dnech nezastaví kvůli nepohodlí.

Proč jsou bolesti v dolním břiše jako při menstruaci

V některých případech musí žena vyhledat lékařskou pomoc kvůli skutečnosti, že v břiše byla bolest jako při menstruaci. Příčiny bolesti břicha jako u menstruace jsou různé. Někdy je to kvůli fyziologii a někdy to naznačuje vývoj závažných patologií, které mohou dokonce ohrozit život ženy.

Někdy bolí žaludek jako při menstruaci

Jak je bolest s premenstruačním syndromem

Jedním z nejčastějších důvodů, proč bolí břicho jako při menstruaci, je premenstruační syndrom. Kromě bolesti v podbřišku, podobně jako menstruační bolesti, si žena stěžuje na emoční labilitu, zvracení, bolesti hlavy a pokles krevního tlaku..

Může být příznakem těhotenství bolest

Také důvod, proč dolní část břicha bolí jako před menstruací, může spočívat na začátku těhotenství. Podobný jev je považován za jeden z počátečních příznaků, že došlo k početí. Pokud dojde k silné tažné bolesti, lze posoudit zvýšení tónu v děloze nebo připojení oplodněného vajíčka k horní části tkáně dělohy..

K určení počátku těhotenství můžete použít speciální test. To vám umožní určit, zda došlo k početí již v prvních dnech menstruace.

Symptomy v takové situaci jsou podobné premenstruačnímu syndromu, takže bolest v dolním břiše by neměla být ignorována se současným zpožděním. Rovněž je třeba mít na paměti, že podobné příznaky jsou charakteristické pro mimoděložní těhotenství. Test v tomto případě bude negativní. V důsledku toho, abyste vyloučili mimoděložní těhotenství, musíte se poradit s gynekologem, protože tento stav představuje ohrožení života pacienta..

S takovou bolestí musíte navštívit lékaře

Když je příznak projevem hormonálních poruch

Hormonální porucha nebo léčba nesprávně vybranými kortikosteroidy může vést k narušení menstruačního cyklu. To je důvodem výskytu přetrvávající bolesti jako u menstruace. Tento stav je doprovázen hnědým nebo žlutým vaginálním výtokem, opožděnou menstruací, skromnými nebo hojnými vaginálními sekrety.

Když znaménko označuje zánětlivé procesy

Výskyt bolestí tažné a bolavé povahy v dolním břiše může naznačovat přítomnost zánětu v genitourinárním systému. Se zvýšením nepříjemných symptomů, doprovázených horečkou a zvracením, lze předpokládat vývoj zánětlivých procesů v oblasti přívěsků - adnexitidy.

V rané fázi tohoto onemocnění není bolest výrazná, ale postupem času se může prohloubit.

Jaké další důvody

Možné důvody jsou uvedeny v tabulce..

Způsobit	Charakteristické projevy
Vzhled bolesti podobné pocitům během menstruace, pravděpodobně na pozadí zánětu močového měchýře nebo ledvin.	V případě, že je tento jev doprovázen častým močením a bolestmi v dolní části zad, doporučuje se provést laboratorní studii moči a vyhledat radu urologa nebo nefrologa..
Problémy ve střevech mohou také způsobit bolest podobnou menstruaci.	Zdrojem mohou být různá infekční onemocnění, která jsou vyvolána vlivem vnějších nebo vnitřních mikroorganismů. Bolestivý stav střevního systému, způsobující bolest v podbřišku, je způsoben přítomností parazitických červů.
Bolest jako při menstruaci se může objevit na pozadí počáteční fáze apendicitidy.	Při progresi patologie se stav zhoršuje, bolest je soustředěna přesně do dolního břicha na pravé straně. Dosažení vrcholu během útoku zánětu slepého střeva je zpravidla pozorováno po dobu několika hodin.
Důvodem výskytu bolesti břicha, jako je tomu u menstruace, může být zranění během pohlavního styku.	K určení zdroje tohoto problému je vyžadován gynekolog. V případě výskytu silné bolesti v dolním břiše po pohlavním styku byste se měli okamžitě poradit s odborníkem. Pokud nebyla zjištěna žádná zranění, je třeba připomenout, že došlo k pohmožděným zádům. V tomto případě je nutná konzultace neurologem a studium páteře na tomografu nebo rentgenovém stroji. Taková bolest v dolním břiše může znamenat chronické poškození nebo kýlu na meziobratlové ploténce.

Jaká je diagnóza

Pokud máte bolesti podobné menstruaci, měli byste se určitě poradit s gynekologem nebo chirurgem. V podobné situaci se provádí klinická studie moči a krve, jakož i gynekologické vyšetření. K určení nemoci, ultrazvuku, MRI peritoneum, lze také předepsat koloskopii.

Doporučuje se břišní MRI

V laboratoři se k identifikaci patogenu používá technika PCR. Rovněž je stanovena koncentrace pohlavních hormonů v krevním řečišti. Pokud je vzhled tajemství podezřelý, odebere se výtěr z pochvy..

Je-li vyžadována neodkladná lékařská péče

Naléhavá potřeba vyhledat pomoc odborníka, pokud se objeví tyto příznaky:

• bolest, která brání normálnímu životnímu stylu;
• nepříjemné pocity, které se objevují v procesu pohybu;
• vzhled vaginální sekrece s nepříjemným zápachem;
• výskyt krvavého výboje v době, kdy nemůže být menstruace;
• náhlá řezná bolest v boku;
• mdloby;
• horečka;
• výskyt zvracení;
• bolestivé močení, příměs krve v moči.

Pokud dojde ke zvracení, je nutná lékařská péče.

Musíte navštívit lékaře bez ohledu na den menstruačního cyklu, během kterého se objevily negativní příznaky.

Pokud se taková bolest objevila během těhotenství, je nutná okamžitá pomoc lékaře, protože to může být důkazem vývoje mimoděložního těhotenství..

Jak odstranit bolest sami

Chcete-li se zbavit bolesti, můžete použít teplé obklady do problémové oblasti nebo se vykoupat s bylinkami. Doba trvání takového postupu by neměla přesáhnout 20 minut.

Studený obklad ve formě drceného ledu zabaleného v látce nebo studená topná podložka pomáhá zbavit se bolesti v podbřišku. Trvání relace je maximálně 10-15 minut. Můžete jej použít k eliminaci bolesti esenciálními oleji při otírání břicha a dolní části zad.

Toto video bude hovořit o příčinách bolesti břicha:

Nevyvolávejte silnou bolest, pokud vidíte i malé příznaky, měli byste se poradit s lékařem.

Příčiny bolesti hlavy během menstruace

Ženy během menstruace zažívají různé typy bolesti. Bolestivé pocity se objevují v dolním břiše, ale mohou být i jiná místa pro lokalizaci nepohodlí. Pokud během menstruace dojde k bolesti na pravé nebo levé straně, jedná se o možný příznak onemocnění genitourinárního systému. Příznakem narušení je také změna krvácení.

Jaké mohou být příznaky

Menstruace se může stát hojnou nebo skromnou, ve výboji se objevují sraženiny, mění se barva moči. Pokud si všimnete jakýchkoli změn, neignorujte je. Poraďte se s lékařem a zjistěte důvody, proč levá strana bolí a jak souvisí s menstruací.

Bolest a krvácení

Takové příznaky naznačují přítomnost fibroidů. Tyto benigní nádory se vyskytují uvnitř nebo vně děložní svalové stěny. Příčiny jejich výskytu jsou nejasné, ale myomy jsou velmi časté, zejména u žen ve věku 30 až 40 let..

Pokud je vaše pravá strana před vaší dobou velmi bolavá, je možné, že myoma.

Ultrazvukové vyšetření je potřeba k určení, zda máte fibroidy a zda je odstranit. Bude záležet na tom, kde se nachází a jak velká je. Protože je nádor citlivý na estrogen, mohou antikoncepční pilulky pomoci snížit bolestivost..

Mírná přetrvávající bolest

Zánět pánevních orgánů, infekce vaječníků, vejcovodů, pohlavních chorob, jako je chlamydie nebo kapavka, které často nemají příznaky, obvykle způsobují bolest na levé straně během menstruace. Pocity nejsou ostré, žádné švy, nepříjemné bolesti, konstantní. A když vaše období začíná, vaše bolest se zintenzivňuje.

Genitální infekce jsou léčeny antibiotiky. Infekce je zcela léčitelná, ale pokud se nebude léčit příliš dlouho, může se v reprodukčním traktu vytvořit jizvová tkáň a poškodit vaši plodnost..

Jednostranná bolest

Pokud je bolest jednostranná, zprava nebo zleva, může být příčinou inverze vaječníků. Něco (například cysta) způsobuje, že se vaječník krouží a blokuje jeho vlastní průtok krve. To je velmi intenzivní bolest, kterou je těžké zbavit. Zkroucení může vést ke ztrátě funkčnosti vaječníků.

Pokud je příčinou bolesti na pravé straně během menstruace torze, bude nutná nouzová laparoskopická operace.

Někdy může být vaječník rozevřený a udržovaný, avšak pokud vypadá černě nebo neživotaschopně, musí být odstraněn. Naštěstí v tomto případě nahradí ovulaci a produkci estrogenu další vaječník..

Bolestivé křeče

Křečové křeče jsou příznakem endometriózy, když se děložní tkáň stěhuje do jiných orgánů a drží se tam. V průběhu času se endometriální tkáň vyvíjí na benigní cysty. Až 10% žen trpí endometriózou, protože věří, že jejich křeče jsou normální. S endometriózou, před menstruací, to bolí v dolní části břicha, na pravé nebo levé straně.

Bolest skutečně narušuje každodenní činnosti, činí sex bolestným.

Protože endometriální tkáň je hormonálně citlivá, perorální antikoncepce nebo jiná hormonální léčiva zmírní bolest. Jediným způsobem, jak skutečně diagnostikovat endometriózu, je podstoupit laparoskopickou operaci, během níž váš lékař odstraní co nejvíce tkáně..

Nemoci způsobující bolest v boku

Nepřirozená bolest v boku v kritických dnech je jasným příznakem gynekologických problémů. Faktem je, že před menstruací se všechna chronická onemocnění zhoršují, takže jejich příznaky jsou cítit jasnější. Bolest v pravém nebo levém dolním břiše nejčastěji naznačuje problémy s vaječníky a strukturální změny v orgánech reprodukčního systému..

Endometrióza

Endometrióza je gynekologický stav, ve kterém je tkáň, která tvoří děložní sliznici, umístěna na jiných strukturách celé pánve, včetně vaječníků, vejcovodů, močového měchýře a pánevního dna. Ve vážnějších případech roste tkáň do střev, bránice, jater, plic a dokonce i do mozku.

S endometriózou, během a po menstruaci, může být poškozena pravá strana, spodní břicho.

Vytěsněný endometrium může způsobit adheze, chronický zánět, cysty naplněné krví, vnitřní krvácení. To vše může způsobit nesnesitelnou bolest v pánvové oblasti na pravé, levé a dolní části břicha..

Adenomyóza

Adenomyóza je podobná endometrióze, až na to, že endometrium implantované vně dělohy se nachází hluboko v děložním svalu. U žen s adenomyózou vypadá děloha jako pomačkaný sval. Mezi příznaky adenomyózy patří křeče a bolestivý pohlavní styk a pravá strana může být během menstruace bolestivá. Adenomyóza je obvykle pozorována u žen starších 30 let, které již měly děti. To však bylo pozorováno také u dospívajících..

Děložní myomy

U tří ze čtyř žen se vyvinou fibroidy, ale většina z nich nemá žádné příznaky. Velikosti fibroidů sahají od mikroskopických po dostatečně velké, aby deformovaly tvar dělohy.

Myoma může z menstruace udělat měsíční noční můru, což zvyšuje nejen množství krvácení, ale také závažnost.

Před menstruací levá nebo pravá strana často bolí, protože děloha se musí během tohoto období stahovat, aby vyloučila velké krevní sraženiny, které často vyplývají z těžkého krvácení. Naštěstí fibroidy nezvyšují riziko rakoviny u žen a velmi zřídka se stanou maligními..

Zánět

Zánětlivé onemocnění pánve je infekce ženského reprodukčního traktu, která je nejčastěji způsobena pohlavně přenosnými infekcemi. Bez léčby dochází k zjizvení, bolestivým menstruačním křečím a neplodnosti.

Zánět se projevuje různými bolestmi, včetně bolestivosti v boku a na dně žaludku.

Při včasné detekci lze zánět léčit antibiotiky, ale neodstraní strukturální poškození způsobené infekcí. Cvičte bezpečný sex a často se nechte otestovat na jakékoli sexuálně přenosné infekce, zejména pokud máte na pravé straně před obdobím silnou bolest.

Vady dělohy

Když je dítě ještě v matčině žaludku, vyvíjí se jeho vlastní děloha ze dvou struktur známých jako Mullerovy dýmky. V některých případech není děloha formována správně, což může vést k neplodnosti, periodické bolesti v boku s menstruací a bolestivému sexu. U žen se strukturálními abnormalitami, jako jsou:

• bicuspid - dvě dělohy, které vedou k jednomu krku;
• oddělená děloha s vláknitou tkání, která ji dělí na polovinu;
• jednorožec, který se vyvíjí pouze z jednoho muller kanálu;
• didelfis - dvě děložní přepážky nebo přepážky oddělující vaginální kanál.

Menstruační křeče jsou důsledkem blokády a septy dělí dělohy a vagíny.

Jak zmírnit bolestivost

Chcete-li urgentně zmírnit křeče, můžete si poskytnout první pomoc doma:

• Teplý žaludek a dolní část zad - to pomůže uvolnit svaly;
• Proveďte cvičení jógy k uvolnění endorfinů;
• Uvolněte se, vykoupejte se, meditujte - uvolňuje stres;
• Během menstruace berte ibuprofen nebo diklofenak na silnou bolest v boku;
• Požádejte lékaře, aby předepsal hormonální antikoncepci;

Pokud vám jednoduchá léčba nepomůže, poraďte se se svým lékařem, abyste prodiskutovali možné důvody, proč by vaše pravá strana mohla ublížit před vaší dobou a co je nejlepší ve vašem případě.

Bolest v dolní části břicha během menstruace

Křeče během menstruace jsou nepříjemné, ale přinejmenším známé. Proto stojí za to věnovat zvláštní pozornost jakýmkoli změnám - například pokud se obvykle docela přijatelné nepohodlí změnilo ve skutečné utrpení. Nebo vás bolest neopustí ani pár dní po ukončení menstruace. Nakonec je výboj neobvykle hojný a trvá neobvykle dlouho. Ať se projeví jakákoli změna, signalizuje to, že s tělem může být něco v nepořádku. "A vy to nemůžete ignorovat," uzavírá Alice Duque, gynekolog a porodnice na klinice Mount Kisco v New Yorku.

Chcete-li získat představu o možných problémech, přečtěte si dále..

Velmi silná bolest a silný výtok

Možná příčina: děložní myomy. Jedná se o benigní nádor na vnitřní nebo vnější stěně dělohy. Proč se fibromy neobjevují, není úplně pochopeno, ale problém je velmi častý u žen ve věku 30–40 let. Bolest, jejíž úroveň Duque popisuje jako „odchod z měřítka“, se obvykle vyskytuje v důsledku mechanického tlaku nádoru na dělohu nebo v důsledku zánětu.

Co dělat: domluvte si schůzku se svým gynekologem a mluvte o příznacích. Lékař pravděpodobně provede několik vyšetření, v důsledku čehož bude zřejmé, zda máte fibrom a zda jej musíte odstranit. Ten závisí na mnoha faktorech - včetně umístění nádoru a jeho velikosti (liší se od tlačítka k střednímu grapefruitu). Vzhledem k tomu, že fibroidy jsou citlivé na hladinu estrogenu, můžete jako anestetikum předepsat COC..

Neustálá tažná bolest

Možná příčina: zánětlivý proces v pánevních orgánech, tj. Infekce vaječníků, močového měchýře, dělohy a / nebo vejcovodů. Odkud pochází zánět? Dobře, například, k němu může vést jakýkoli STI v pokročilém stádiu (vzpomínáme, že chlamydie a kapavka jsou často asymptomatické). "Bolest je téměř konstantní, obvykle bez těžkých záchvatů, ale zároveň velmi nepříjemná," řekla Alice. A během menstruace, v kombinaci se křečemi, se může bolest ze zánětu zesílit.

Co dělat: okamžitě přejděte k gynekologovi. "Zánětlivý proces se zřídka stává omluvou pro velmi naléhavou akci, ale nemůžete ji zahájit," říká Duke. - Čím dříve vás lékař prozkoumá a určí důvod, tím rychleji může předepisovat antibiotika. Pokud dlouhodobě ignorujete zánět, může to způsobit jizevnou tkáň, která v konečném důsledku ovlivní vaši schopnost otěhotnět dítě..

Ostré bolesti na jedné straně

Možná příčina: torze vaječníků. "Stává se to, když jev (například tvorba cysty) způsobí, že se vaječník krouží, což ztěžuje průtok krve," říká Duque. "Je to velmi silná, téměř nesnesitelná bolest, která vyžaduje okamžitou lékařskou pomoc." Jedním z důsledků je zánik funkce vaječníků.

Co dělat: zavolejte sanitku. Nejpravděpodobněji budou vyžadovány ultrazvukové a jiné studie. Při potvrzování diagnózy torze je nutná okamžitá laparoskopická operace (tj. S minimální úrovní intervence), aby se orgán dostal do normální polohy. "Někdy lze včasným zásahem zachránit vaječníky." Pokud však již vypadá nevratně, bude nutné jej odstranit. Naštěstí je tento orgán spárován a zbývající vaječník převezme produkci estrogenu a vajíček. “.

Těžké křeče, které běžné léky proti bolesti nepomáhají

Možná příčina: endometrióza je onemocnění, při kterém se děložní tkáně přesunou do jiných orgánů (například do vaječníků nebo vejcovodů) a tam se zakoření. Podle Amerického centra pro porodnictví a gynekologii se endometrióza vyskytuje téměř u 10 procent žen. Jde však o to, že stanovení správné diagnózy může trvat roky. Než k tomu dojde, většina pacientů věří, že těžká bolest během menstruace je běžným jevem a trpí. Navíc se během sexu často cítí nepříjemně.

Co dělat: Znovu jděte k lékaři a popište své příznaky. K určení možností léčby je předepsáno několik testů a studií. Protože endometriální tkáně jsou citlivé na hladiny hormonů, užívání hormonálních antikoncepcí pomůže snížit bolest. Jediným způsobem, jak potvrdit endometriózu, je však stále laparoskopie, během níž se lékař může pokusit odstranit co nejvíce přebytečné tkáně, jak je to možné.

Těžké křeče po instalaci intrauterinních antikoncepčních prostředků

Možná příčina: měděné (nehormonální) nitroděložní zařízení. Do tří měsíců po instalaci tohoto malého zařízení ve tvaru písmene T je možné zesílení bolesti, protože spirály potřebují čas na „zakořenění“ v těle.

Co dělat: „Pokud bolest přetrvává dlouhou dobu nebo náhle po dlouhé době normální funkce IUD, musíte se přihlásit k ultrazvukovému vyšetření, abyste zjistili, v jakém stavu je spirála,“ radí Duque. Lékař může zkontrolovat a mírně upravit polohu IUD, po které by bolest měla zmizet.

Jak zmírnit bolest břicha během menstruace a zda by mělo být provedeno?

Kresba, nuda, křeče, ostré bolesti během menstruace je docela běžný problém u žen všech věkových skupin. Většina žen raději nevenuje pozornost bolesti vůbec, utopí je obvyklými léky proti bolesti.

Bolest při menstruaci může signalizovat zánětlivá onemocnění

Lékaři však varují, že bolest během menstruace nebo před jejím začátkem může naznačovat vývoj zánětlivých onemocnění, poruch hormonální rovnováhy v těle. Nebo je to důsledek zkušeného stresu a užívání drog pro nouzovou antikoncepci.

Příčiny bolesti

Proč tedy bolí břicho během menstruace? Existuje mnoho důvodů, které vyvolávají výskyt bolesti. Obvykle lze bolest u žen rozdělit do tří fází: bolest s PMS (premenstruační syndrom), bolest při menstruaci a bolest v podbřišku po menstruaci.

Jaké jsou hlavní důvody rozvoje bolesti. Nejzranitelnější a nejbolestivější pocity během menstruace jsou mladé dívky, jejichž menstruace právě začala. V adolescenci čelí tomuto problému 30 až 50% dívek. Vývoj primárních algodismenorrhea (syndrom bolesti, který se vyskytuje během menstruace) je častěji náchylný k tenkým a příliš emotivním dívkám. Takové bolesti nejsou zpravidla spojeny se změnami v genitáliích, s vývojem nemocí ani s jinými příčinami. Jakmile bude menstruační cyklus ustaven, bolest zmizí.

Ve všech ostatních případech by ženy měly být velmi ohleduplné ke svým pocitům a ne ve spěchu, aby vyřešily problém s antispasmodiky..

Mnoho dívek a žen se diví: proč menstruace bolí před menstruací? Zejména pokud vedli normální životní styl, nepřepracovali, nepoužívali hormonální antikoncepci a neměli zánětlivá onemocnění. V této situaci je nejpravděpodobnější příčinou premenstruační bolesti hormonální stres. Je však třeba jasně rozlišit mezi premenstruační bolestí způsobenou hormonálním nárůstem od bolesti, která naznačuje vývoj zánětlivého procesu.

Předmenstruační a menstruační bolesti mají následující příznaky: křečová bolest, která může dát dolní části zad a netrvá déle než jeden den, celková slabost, nervozita a nespavost, nadýmání, časté močení, horečka a v některých případech dokonce mdloby. Tyto příznaky naznačují hormonální nerovnováhu, která se vyskytuje během menstruace a je spojena s uvolňováním prostaglandinů, které způsobují křeče dělohy.

Pokud žaludek během menstruace bolí a tyto bolesti jsou trvalé, to znamená, že se objevují neustále z měsíce na měsíc, pak musíte získat odbornou radu od gynekologa. Tyto příznaky mohou naznačovat přítomnost onemocnění reprodukčního systému, zejména adenomyózy, děložních myomů.

Během menstruace bolí také žaludek u žen, které podstoupily potrat. Stejné pocity doprovázejí ženu po porodu během počátku první menstruace. Pokud je během menstruace trvale přítomna bolest, může to znamenat vývoj endometriózy.

Opožděná menstruace neznamená vždy těhotenství

Pokud žaludek bolí po menstruaci, je to jasný syndrom progresivního zánětlivého procesu nebo nemocí žen. Poměrně často bolest po menstruaci naznačuje vývoj endometritidy, adnexitidy, vulvitidy. Pokud se bolest po menstruaci stane obvyklou, musíte se poradit s gynekologem, abyste zahájili terapii včas a předešli riziku komplikací.

Samostatně byste měli věnovat pozornost takovému problému, jako je opožděná menstruace. Obecně se uznává, že zpoždění menstruace naznačuje těhotenství. Absence menstruačního toku však neznamená vždy početí. Trvalý stres může způsobit poruchy v menstruačním cyklu. Být ve stavu nervového vzrušení negativně ovlivňuje hormonální pozadí.

Hmotnost může také ovlivnit nepřítomnost menstruace. Dívky a ženy s extrémně nízkou nebo vysokou hmotností pravděpodobně trpí nedostatkem menstruace a také si stěžují na bolestivou menstruaci. Tento problém lze vyřešit pouze po úpravě stravy a stanovení normální hmotnosti..

Také absence nebo zpoždění menstruace je ovlivněno zvýšenou fyzickou aktivitou. Pro dívky a ženy v plodném věku je lepší opustit powerlifting nebo kulturistiku. Ale fitness, ranní cvičení, plavání prospěje ženskému tělu.

Samostatně stojí za zmínku takový problém, který významně ovlivňuje selhání menstruačního cyklu, jako je nekontrolovaná medikace a nouzová antikoncepce. Dlouhodobý nebo nekontrolovaný příjem antidepresiv, antipsychotik, anti-TB léků nepříznivě ovlivňuje průběh menstruačního cyklu.

Nezapojujte se do užívání léků určených pro nouzovou antikoncepci. A proto. Obsah hormonů, které vyvolávají nástup ovulace v jedné takové tabletě, převyšuje obsah stejného hormonu v konvenčních hormonálních antikoncepcích 5-10krát. Taková dávka může vést k poruchám menstruačního cyklu, což bude mít nepříznivý dopad na celkové zdraví ženy.

Důvodem zpoždění menstruace může být prudká změna klimatu, dědičnosti, odmítnutí užívat hormonální antikoncepci, potraty a potraty..

Nedávno byl stanoven další trend, který negativně ovlivňuje průběh menstruačního cyklu a způsobuje nepřítomnost nebo zpoždění menstruace. Je to o intoxikaci. Užívání alkoholu, drog, kouření může způsobit nerovnováhu v těle a v důsledku toho bude nejprve ovlivněn genitourinární systém. Kromě toho práce v nebezpečné práci spojená s vdechováním výparů chemických prvků může také oslabit zdraví žen a možnost početí..

Léčebné metody

S bolestivým obdobím moderní ženy raději okamžitě vezmou antispasmodickou tabletu a pokračují v každodenním podnikání. To však není možnost: bolest se znovu vrátí. Abyste vyloučili bolest a předešli jí, měli byste dodržovat několik jednoduchých pravidel.

Ohřívač teplé vody pomůže zbavit se bolesti.

Pokud váš žaludek bolí před obdobím, můžete na spodní část břicha použít topnou podložku s teplou vodou. Také stojí za to dočasně nebo trvale odmítnout mastná a kořenitá jídla, silný čaj a kávu.

Nepodceňujte roli fyzické aktivity. Pokud žena tráví většinu dne sezením nebo ležením, pak v pánevních orgánech dochází ke stagnaci, která vyvolává bolestivou PMS.

Pokud je bolest během menstruace poměrně silná a je jednoduše nemožné vydržet, pak v takových případech samozřejmě můžete užívat lék. Může to být pilulka obyčejného antispasmodika, jako je například Nosh-pa nebo Spazmalgon. Silné drogy by však měly být opuštěny, jedním z nich je Ketanov. Tento lék docela dráždí sliznici žaludku a dvanáctníku a může také vyvolat vývoj žaludečních vředů nebo žaludečních vředů..

Lidové léky

K úlevě od bolesti během menstruace můžete použít lidové metody, které byly známy našim babičkám. Okamžitě však stojí za zmínku, co absolutně nelze udělat. Například horký ohřívač během menstruace je tabu: zahřátí jen zvýší krvácení. Také nemůžete aplikovat led na dolní část břicha - existuje riziko, že chytíte chladnou dělohu, vaječníky a přívěsky..

Můžete použít bylinné recepty a dva až tři dny před očekávanou menstruací, začít pít bylinné čaje a poplatky. Mohou být zakoupeny v lékárně nebo připraveny samostatně. K tomu stačí do mlýnku na kávu nebo mixéru rozmělnit stejné množství třezalky tečkované, sedmikrásky květin, měsíčku a matečinu. Smíchejte všechny ingredience a nalijte vroucí vodu, dříve zabalte nádobí, ve kterém bude kolekce vařena. Po ochlazení namíchejte výslednou infuzi a vypijte ji několikrát denně jako čaj.

Následující metody pomohou kromě bylin zmírnit bolest během menstruace:

- Kurzy jógy, Pilates, tělo flex. Během cvičení dochází k tonizaci a masáži močového ústrojí. Pravidelná cvičení podporují resorpci adhezí, stimulují ovulaci a také uvolňují napjaté děložní svaly během menstruace;

- Vyhněte se podchlazení. Chůze v chladném období v krátkých sukních může vyvolat vývoj zánětlivého procesu a vést ke vzniku bolesti během menstruace;

- Odmítnutí podvýživy a rychlého občerstvení, které vyvolává vývoj bolesti, protože mají dráždivé účinky na střevo, které se nachází v těsné blízkosti dělohy. Několik dní před nástupem menstruace je lepší odlehčit stravu nahrazením škodlivých potravin vývary a zeleninovými šťávami.

Kromě toho je nutné bojovat proti stresu, předcházet přepracování, pravidelně navštěvovat čerstvý vzduch, vyhýbat se častému užívání drog, a co je nejdůležitější, zabránit nekontrolovanému pohlavnímu styku a potratům..

Proč s menstruací bolí břicho: příčiny a léčba

Kritické dny - období v životě dívek a žen v reprodukčním věku, přinášející nepříjemné pocity. Bolest břicha je jedním z nejčastějších příznaků menstruačního nástupu. Každá druhá žena trpí těžkou bolestí v dolním břiše.

Bolest žaludku během menstruace

Menstruace je fyziologický proces, jehož důsledkem je odmítnutí sliznice dělohy (endometria). Tento proces je svou povahou měsíční a může být doprovázen řadou příznaků, mezi něž patří: bolest břicha, zvracení, závratě, bolesti hlavy, apatie, ztráta chuti k jídlu.

Proč mi při menstruaci bolí žaludek? Proces oddělení endometria od stěn dělohy probíhá pod kontrolou hormonů. Během těhotenství se oplodněné vajíčko musí připojit k endometriu, které produkuje hormony, které umožňují fetální vajíčko přitáhnout k sobě. Aby se v budoucnu plod mohl rozvíjet a přijímat výživu pro růst a vývoj. Ale během menstruace není vajíčko oplodněno, nepřipevňuje se na endometrium, takže sliznice dělohy je odmítnuta.

Endometrium pronikají malé splétané cévy. Před regulátory (menstruace) jsou cévy zkrouceny a krváceny. Hormony, které řídí cyklus, ovlivňují ostrý průtok krve. Proto ostře naplněné cévy pod tlakem jsou odtrhávány a odtrhávány sliznice dělohy od svalu, dutiny plné krve.

V reakci na odmítnutí sliznice se děloha, která je vícevrstvým svalem, začíná stahovat. To je nezbytné, aby se zastavilo krvácení z poškozených cév sliznice. Také křeče ve svalech dělohy pomáhají čistit dutinu zbytků endometria. Svalové kontrakce propíchnuté nervovými zakončeními způsobují bolest břicha.

Následující důvody ovlivňují, jak moc bolí břicho během menstruace: věk ženy, životní styl a dědičnost.

Velmi bolestivé spodní břicho během menstruace

Kolik žaludku bolí a jak se projevuje bolestivost? Přecitlivělost genitálií a děložních tkání se projevuje během prvních dvou dnů menstruace. To je způsobeno podrážděním genitálií v důsledku nedokonalého připojení folikulu k endometriu. V pysku velkého pysku jsou vláknitá zakončení kulatých vazů dělohy. Při svalové kontrakci se vazy protahují, což vede k bolestem v oblasti břicha a vnějších genitálií.

Příznaky

Období menstruace má různé příznaky:

• bolest v dolním břiše tažné, ostré, prošívané postavy;
• podrážděnost;
• bolest dolní části zad;
• bolest hlavy, závratě;
• slabost, únava, letargie;
• otok prsu, citlivost bradavek;
• nevolnost, zvracení.

V tomto případě se příznaky mohou projevit najednou společně u jedné ženy, nebo samostatně, převládající nad sebou. Například, někdo má bolesti žaludku během regulace, v jiném případě si žena může stěžovat, že je nemocná nepřetržitě během prvních 2 dnů menstruace..

Nemoc způsobující bolest

Na pozadí regulace je často zjištěno mnoho závažných ženských chorob. Ženy reagují na změnu stavu, když se objeví nové pocity, které dříve neexistovaly. Například silnější než obvykle žaludek začal bolet, objevily se závratě a nadměrná slabost, které dříve nebyly pozorovány. Změna v lokalizaci bolesti nebo výskytu bolesti v nepřítomnosti regulace je důležitým příznakem v diagnostice onemocnění ženského reprodukčního systému..

Pokud se žaludek během menstruace začal bolet, může být za to způsobeno několik nemocí:

1. Polycystický vaječník.
2. Zánět v přílohách.
3. Poruchy funkce vaječníků.
4. Nádory dělohy a její přídavky.

Kromě nemocí ženského reprodukčního systému mohou další stejně závažné nemoci způsobit bolest v břiše, jako například:

1. Apendicitida.
2. Nemoc ledvin.
3. Zánětlivá onemocnění konečníku a sigmoidálního tlustého střeva.
4. Nádory konečníku a sigmoidního tlustého střeva.
5. Zánětlivé a hnisavé procesy tukové tkáně pánevních orgánů.

Pokud během menstruace bolí žaludek napravo, může to být indikátorem latentní apendicitidy, když se příznaky nemoci neobjeví standardním způsobem, ale mají latentní charakter. Pokud v průběhu menstruace bolí dolní část zad, je tento příznak charakteristický pro několik různých stavů těla:

• Zvýšená produkce hormonů vyvolává zvýšenou stimulaci nervových zakončení, které přenášejí signál bolesti do mozku.
• Fyziologický rys v umístění dělohy a příloh. Blízké umístění dělohy ke spodní části zad vyvolává bolest během menstruace.
• Zvýšená ovariální produkce hormonu estrogenu činí receptory citlivějšími a svalový tonus se stává intenzivnějším.
• Otok během menstruace může vést ke zvýšenému tlaku na dolní část zad. Podvýživa a napětí na zadních svalech vede k bolesti.

Zánět dělohy

Zánět slepých střev nebo salpingooforitida, adnexitida se v závislosti na proniknutí infekčního agens do těla dělí na primární a sekundární. Druh patogenu je zase rozdělen na exogenní (přicházející z vnějšku) a endogenní (přicházející zevnitř)..

Zánět dělohy je infekční onemocnění zánětlivé povahy, které vede k neplodnosti.

Primární salpingooforitida může nastat jak v případě rozšíření dříve existující infekce z dolních částí genitálních orgánů (endogenně), tak v důsledku infekce při provádění postupů nebo antikoncepcí zavedených do dělohy (exogenně). Sekundární zánět slepého střeva se objevuje, když se infekce šíří z okolních orgánů (slepého střeva, konečníku atd.) A také když je patogen zaveden do orgánu prostřednictvím krve nebo lymfy. Ženy si uvědomují, že břicho začalo bolet během menstruace, ale s celkovou bolestí kritických dnů se nepříjemné pocity z adnexitidy liší od obvyklých.

Poté, co patogen pronikne do dělohy, se zanícují sliznice vejcovodu. V reakci na zánět sliznice začíná vylučovat velké množství infiltrátu (zánětlivá tekutina). Infiltrát se hromadí v dutinách vytvořených z tkání sliznice, v důsledku toho je přívěsek natažený, což vede k tomu, že dolní část břicha je velmi bolestivá.

Cysta

K cystickým formacím dochází v průběhu vývoje hyperplastického procesu (změny ve struktuře buněk) v endometriálních žlázách. Cysty jsou naplněny tekutým obsahem, který může mít jiný původ. Pocit, že žaludek bolí v důsledku tvorby cysty, lze vysvětlit následovně: cysta ve vaječníku na začátku jejího vývoje nezpůsobuje nepříjemnosti. Následně se cystická formace zvětšuje a začíná napínat kapsli vaječníku. Protože povrch děložního přívěsu je pronikán nervovými zakončeními, natahování tobolky vede k bolestivým pocitům.

Kromě bolesti existují i ​​další známky cystické formace:

1. Zpoždění menstruace.
2. Bolest při močení, pohlavní styk.
3. Zvětšené břicho na postižené straně.

U kritických velikostí cystické formace je léčba prováděna pouze chirurgickou metodou. V nejnepříznivější variantě může cysta prasknout, čímž narušuje integritu vaječníku. V takovém případě ji musíte odstranit..

Cystitida

Zkusme pochopit, proč dolní část břicha bolí s cystitidou. Jedná se o zánětlivé onemocnění močového měchýře infekční povahy. Infekční patogeny z děložních příloh vstupují do močového měchýře, pokud není dodržována osobní hygiena. Zánětlivý proces po dlouhou dobu může probíhat bez povšimnutí. Příznaky se mohou během menstruace zesílit..

Příznaky latentního průběhu zánětu jsou: porušení regulace (často opožděné), zvýšené krvácení a akutní bolest během močení. Blízké umístění stěny močového měchýře ke stěně dělohy vede k bolestivým pocitům. Roztahují se po celé dolní části zad a břiše..

Běžné příznaky cystitidy se vyznačují:

• pálení při močení. WC zájezdy jsou časté, v malých porcích;
• barva a průhlednost změn moči;
• změna stavu: bolesti hlavy, podrážděnost.

Endometrióza

Toto onemocnění postihuje celé tělo ženy. Kromě bolesti, neplodnosti, poruch regulace, onemocnění ovlivňuje endokrinní, imunitní a nervový systém. Toto onemocnění postihuje ženy v reprodukčním věku se zhoršeným metabolismem a patologiemi endokrinního systému.

Vývoj endometriózy u žen je více závislý na dědičnosti. Pravděpodobnost vzniku nemoci je také ovlivněna socioekonomickým statusem: skupiny žen s nízkým sociálním statusem mají vyšší výskyt onemocnění než ve skupinách se středním a vysokým statusem..

Nemoc se projevuje bolestivým syndromem heterogenní intenzity. Pacienti si stěžují na neustálé, bolestivé bolesti v dolním břiše procházející do konečníku, dolní části zad, při menstruaci na maximum. Výsledné cysty v tkáních postižených endometriózou mají sklon k spontánnímu proražení.

Jak se zbavit bolestivé menstruace

Bolest nemusí vydržet, je nutné s ní bojovat. Aby nedošlo k poškození žaludku, existuje několik způsobů řešení syndromu bolesti: léková terapie a alternativní způsoby léčby. V případě silné, dlouhodobé, obtížně tolerovatelné bolesti břicha se používají léky proti bolesti. Je-li to nutné, odstraňte syndrom mírné bolesti uchýlený k tradiční medicíně.

Léčba drogy

Nejúčinnějším prostředkem eliminace menstruační bolesti je kombinace léků proti bolesti a antispasmodik. Nejlepší řešení:

Aktivní složky léků proti bolesti mohou mít formu tablet, čípků, náplastí a injekcí. Volba typu podávání léčiva závisí na síle bolesti a dávce léčiva.

Kromě léků proti bolesti a antispasmodiků se používají hormonální antikoncepční prostředky ("Ioannina", "Diana"). Léky nemají analgetický účinek, ale pozitivně ovlivňují prevenci následných menstruačních cyklů..

Alternativní léčba

1. Jednoduchým a poměrně účinným způsobem, jak zmírnit bolest, může být použití suchého tepla a teplých koupelí. Uvolňuje svaly a pomáhá předcházet bolestem..
2. Lehké cvičení je také výrazně prospěšné. Plavání v bazénu, jízda na kole zlepšuje krevní oběh v děloze. Zabraňují stagnaci a také zmírňují nadměrné účinky na nervové zakončení. Relaxace nervového systému, cvičení zvyšuje náladu.
3. Řada bylin pomáhá zmírňovat bolest: „Kurilský čaj“, přesličky polní, uzlíček, kentaura, husí cinquefoil, kořen elecampanu a mnoho dalších. Před použitím infuzí se poraďte se svým lékařem.

Užitečné tipy

Bolest, ke které dochází během menstruace, může zmírnit řada preventivních opatření:

1. Emoční stabilita, nedostatek stresu pozitivně ovlivňují stav během menstruace;
2. Masáže, akupunktura, dechová cvičení - přispívají ke zlepšení krevního oběhu;
3. Dodržování stravy několik dní před menstruací a během menstruace (omezení fazolí, kořenitých jídel a vzrušujících nápojů);
4. Plný spánek;
5. Pití normálního množství vody denně 1,5 - 2 litry čisté vody;
6. Odvykání kouření a alkoholu.

Závěr

Může mi při menstruaci bolet žaludek? Odpověď: ano, mírná až střední bolestivost během regulace, to je normální reakce těla. Pokud se však bolesti stanou nesnesitelnými a prodlouženými a také se změní lokalizace, je naléhavě nutné vyhledat lékaře. Včasné konzultace pomohou identifikovat závažná onemocnění a předepsat léčbu..