Průměrný věk menopauzy u žen

Krvácející

Každá žena se slovem „climax“ úzkostlivě očekává kolizi s celou řadou problémů, kterým nelze zabránit, pokud je průměrný věk menopauzy v myslích většiny žen - 40 let - již na pokraji. Zde je tento smutný seznam:

  • deprese, emoční nestabilita;
  • notoricky známé „horké záblesky“ (pocit tepla, bušení srdce, pocení);
  • poruchy spánku;
  • zhoršení vzhledu kůže, vlasů, nehtů;
  • problémy s genitourinární sférou (časté močení, suchost v pochvě, snížené libido);
  • celkové zhoršení pohody, snížená výkonnost, zhoršení chronických onemocnění.

Kolik let může menopauza začít

Kdy začíná menopauza, kolik let může trvat? Jedná se o dlouhé přechodné období v životě ženy, v době, kdy končí období porodu, menstruace ustane, hormonální pozadí je zcela obnoveno. Lékaři klasifikují následující fáze menopauzy: Řekněme hned, že není možné přesně určit, kdy začíná ženská menopauza, protože jsou všechny individuální, a každá žena přichází jinak..

  1. Preclimax (hormonální nerovnováha);
  2. Menopauza (zastavení menstruace);
  3. Postmenopause (dokončení restrukturalizace těla).

Jak stará je menopauza u žen? Inhibice funkce vaječníků, snížení počtu vajec začíná ve věku 37-38 let. V tomto věku k ovulaci nedochází v každém cyklu a šance na otěhotnění jsou malé. Menstruace je stále pravidelná, ale hormony se začínají měnit; odpovídajícím způsobem se mění i pohoda a nálada žen. Počátek menopauzy ve věku 40 let je příliš brzy na to, aby se dalo očekávat, je vzácný a považuje se za předčasný. Chcete-li zjistit, v jakém věku se menopauza ženy začíná projevovat, zeptejte se své nejbližší příbuzné, maminky, babičky, tety, o kolik let pro ně toto období uplynulo a jakým způsobem se vypořádaly s příznaky menopauzy. Povědomí o těchto věcech může vykonat dobrou práci: žena bude mít čas se připravit na realizaci nevyhnutelnosti změn souvisejících s věkem a přijme nezbytná opatření ke zmírnění jejího stavu..

Jednotlivé funkce a statistiky

U nulliparous žen může menopauza začít dříve než u těch mít děti. Odložená operace vaječníků nebo dělohy, nízká imunita a dědičná predispozice také ovlivňují začátek staré menopauzy. Poruchy metabolismu s nadváhou vedou k hormonálním poruchám; prognóza mírné menopauzy je pozitivní, pokud žena dokáže udržet váhu pod kontrolou.

Naštěstí ne všechna menopauzální období jsou obtížná, ale jsou šťastní lidé, kteří překonají menopauzu bez významných zdravotních komplikací. Pro mnoho lidí může přirozený proces stárnutí probíhat postupně, bez náhlých skoků. V jakém věku vyvrcholí, není možné předvídat. Koneckonců, zde je vše individuálně a v mnoha ohledech je určeno dědičností podél ženské linie. Hraniční věk je 45 let a poté, co reprodukční funkce znatelně zmizí, množství ženských pohlavních hormonů klesá. V období 45-54 let začíná u většiny žen menopauza - podle statistik je to průměrný věk menopauzy.

Kdy začíná menopauza? Hormonální restrukturalizace ženského těla je obvykle dokončena do věku 55-60 let. V tomto věku mají ženy stále hodně síly, jsou aktivní, veselé. Děti již vyrostly, vytvořily si vlastní rodiny, vnoučata vyrostla. Někteří zástupci starší generace se rádi vzdávají výchovy svých potomků, zatímco jiní naopak začínají „žít pro sebe“, cestovat a tvořit. Paní „ve věku“ může začít pozdní romantiku, přerušit starý vztah, začít nový.

Jak si pomoci přežít menopauzu?

Podstatou menopauzy je změna hormonálního pozadí u žen, útlum reprodukční funkce; žena může pomocí určitých opatření ovlivnit tento fyziologický proces, zmírnit jeho projevy nebo dokonce oddálit jeho nástup. Jaká jsou tedy tato opatření, kolik let by se měla uplatňovat??

Za prvé, žena každého věku by měla vést zdravý životní styl, tj. být aktivní, hodně se pohybovat, jíst správně, být prostý špatných návyků. Je důležité léčit akutní onemocnění včas a také zabránit exacerbaci chronických onemocnění. Samostatným článkem je ochrana reprodukčního zdraví žen od mladého věku. Doporučuje se navštívit gynekologa 2krát ročně, aby nedošlo k takovým narušením zdraví žen, jako je cervikální eroze, dysfunkce vaječníků, endometrióza. Hormonální nerovnováha začíná s nimi. Potom bude hormonální pozadí v pořádku, a tedy i pohodu a vzhled.

Za druhé, převládající rodinný a osobní život žen má velký význam. Od kolika let jsou sexuálně aktivní, kolik partnerů bylo, ať už došlo k potratům, kolik porodů, fyziologických nebo operativních porodů. Ideálně - jeden sexuální partner (manžel), přirozený porod a pokud možno kojení několika dětí, pravidelné sexuální vztahy, manželská věrnost, zdravá mikroklima v rodině. Prevence potratů je velmi důležitá - ničí zdraví žen, způsobuje hormonální a psychologický stres..

Za třetí, příznivé sociální a psychologické podmínky života žen jsou důležité. Pokud je žena realizována jako odbornice, dělá to, co miluje, ví, jak se vyhnout stresu, možná nejen pracuje plodně, ale také umí odpočívat, relaxovat, nebojí se deprese..

Dodržování těchto doporučení pomůže spravedlivému sexu vydržet období menopauzy beze ztrát a také zůstat ženským a veselým. Doufáme, že vám naše rady a výzkum týkající se věku, ve kterém je menopauza u žen nejvýraznější, pomůže zvládnout tyto potíže..

Menopauza a menopauza u žen: věk, příčiny, typy. Příznaky v závislosti na jevišti. Jak oddálit menopauzu?

Stránka poskytuje referenční informace pouze pro informační účely. Diagnóza a léčba nemocí by měla být prováděna pod dohledem odborníka. Všechny léky mají kontraindikace. Je nutná odborná konzultace!

Mnoho žen se bojí vyhlídky na menopauzu, protože je synonymem pro stáří, nadváhu, nesnesitelné návaly horka a ukončení sexuální aktivity. Do jisté míry je to opravdu jeden z projevů stárnutí těla, ale život tam nekončí, ale jen se přesouvá do nové fáze.

Je třeba pochopit, že menopauza je stav, který se vyskytuje v životě všech žen, a nejedná se o nemoc. Příroda tak vytvořila, že člověk musí projít dětstvím, mládím, mládím, zralostí a stáří. A všechna tato stádia jsou doprovázena přechodnými obdobími, změnou hormonálního pozadí, psychologickým, duševním a emočním stavem, změnami v těle jako celku.

Termín „menopauza“ mezi lidmi a menopauza mezi odborníky (klimakter) z řečtiny se překládá jako „krok“, jedná se o zlomový bod mezi porodem a pokročilým věkem. A tento krok, bez ohledu na to, jak je to obtížné, musí být překonán. Porozumění a péče o blízké, pozitivní a optimistický přístup a některá doporučení lékařů toto období usnadní..

Co je menopauza a menopauza a jak dlouho to trvá?

Z lékařského hlediska je menopauza stárnutím nebo vyčerpáním vaječníků a postupnou ztrátou reprodukční funkce. A to vše vede k nedostatku ženských pohlavních hormonů, zastavení menstruace, ztrátě možnosti přirozeného těhotenství a prodlouženému přizpůsobení těla tomuto stavu. Toto období trvá více než jeden den a dokonce více než jeden měsíc a rok..

Klimakterické období pokračuje od objevení se prvních příznaků nedostatku pohlavních hormonů až do konce života člověka, takže může trvat déle než tucet let. Menopauzální syndrom nebo komplex příznaků nedostatku pohlavních hormonů obvykle trvá 5 až 7 let.

Co je to menopauza? Mnoho lidí si myslí, že se jedná o synonymum pro menopauzu, ale ve skutečnosti, pokud se na to podíváte, není to úplně pravda. Menopauza je jednou z fází klimakterického období s úplným ukončením menstruace u ženy a tento proces trvá v průměru jeden rok.

Zajímavosti:

  • Menopauza není jen u žen, ale také u mužů.
  • Nedostatek pohlavních hormonů ovlivňuje nejen reprodukční funkci, ale také prakticky všechny orgány a systémy těla, takže projevy menopauzy mohou být velmi rozmanité.
  • Mnozí se domnívají, že pokud menopauza začala, mohou být zapomenuta gynekologická onemocnění. Jedná se o mylnou představu, že žena v menopauze může mít také zánětlivá onemocnění, nádory a jiná „ženská onemocnění“ a také vyžaduje pravidelné preventivní vyšetření gynekologem.
  • Žena, která je těhotná a porodí více než jednou, vyvrcholí snáší lépe než žena, která neměla štěstí, že se stala matkou. Důvodem je skutečnost, že těhotenství a kojení umožňují vaječníkům odpočívat. Je také možné oddálit a vyhladit příznaky menopauzy při pozdním narození.
  • Někteří lidé si myslí, že užívání antikoncepčních pilulek pomůže oddálit nástup menopauzy, ale ve skutečnosti perorální antikoncepční přípravky pouze zmírňují příznaky menopauzy a neodkládají ji na pozdější dobu.

Role menstruačního cyklu a pohlavních hormonů v ženském životě

Pohlavní hormony - to je jeden z nejdůležitějších, na kterém závisí pokračování lidské rasy. Funkce pohlavních hormonů však nekončí zajištěním plodnosti. Ovlivňují všechny orgány a procesy v těle. Naše zdraví obecně, vzhled, přitažlivost, sexualita a dokonce i chování a charakter závisí na stavu hormonů. Stejně jako naše chování ovlivňují naše hormonální hladiny faktory prostředí a stav těla. V přírodě se tak stalo, že všechno je vždy propojeno.

Druhy a funkce pohlavních hormonů

Ženské pohlavní hormonyHlavní funkce
Estrogeny:
  • estradiol;
  • estron;
  • estriol a dalších 30 odrůd tohoto hormonu.
Kde se vyrábí?
  • Ovaria (v období porodu);
  • placenta (během těhotenství);
  • nadledvinky;
  • tuková a svalová tkáň;
  • játra.
Zajímavé! V těle jsou ženské hormony estrogeny tvořeny z mužských hormonů androgeny (testosteron).
1. Zrání genitálií a formování sekundárních sexuálních charakteristik u dívek během puberty. To je to, co z dívky dělá ženu a udržuje stav ženskosti po celý život..
2. Účinek na vylučování feromonů kůží, které jsou zodpovědné za sexualitu ženy, signalizuje mužům, že je připravena k plození.
3. Účast ve všech fázích menstruačního cyklu, zajištění přípravy vajec k oplodnění.
4. Udržování zvláštní kyselosti vaginálního hlenu, který ovlivňuje sexuální život i propagaci spermatozoa „na správném místě“ a chrání genitálie před různými infekcemi.
5. Zajištění porodu dítěte během těhotenství a zajištění porodu, jakož i udržení normálního stavu ženského těla v zajímavém postavení..
6. Fyziologické změny v mléčných žlázách, jejich příprava na kojení ve všech fázích porodu. Se zvýšenou hladinou estrogenu jsou pozorovány otoky a bolestivost v mléčných žlázách.
7. Účinek na kardiovaskulární systém:
  • udržování normálního krevního tlaku;
  • udržování normálního cholesterolu a zabránění rozvoji aterosklerózy;
  • ředění krve, snížení počtu krevních destiček.
8. Účast na výměně vápníku a fosforu, usnadňující jeho dodávání do kostní tkáně. Ženské pohlavní hormony také přispívají k přípravě pánevních kostí pro porod.
9. Účinek na kůži: účast na výrobě kolagenu a dalších látek, které tvoří rám pokožky. A to je jeho elasticita, pevnost, vlhkost a hladkost. Pohlavní hormony také ovlivňují růst vlasů, a to i na nechtěných místech (úponky, tělo, paže, nohy).
10. Podílejte se na metabolismu tuků a na distribuci tukové tkáně v těle, tj. Určete vlastnosti ústavy a postavy, náchylnost k obezitě a ateroskleróze..
11. Zvýšení hladiny glukózy v krvi.
12. Ovlivňují psycho-emoční stav žen.
Gestageny:
  • Progesteron.
Kde se vyrábí?
  • vaječníky;
  • placenta během těhotenství;
  • nadledvinky.
1. Progesteron je hormon těhotenství, díky němu se všechno děje pro normální oplodnění a normální těhotenství:
  • účast na menstruačním cyklu: zajištění ovulace (výstup zralého vajíčka z vaječníku) a ukončení menstruace v případě těhotenství;
  • příprava dělohy pro setkání s vajíčkem plodu;
  • účinek na tón a zvětšení velikosti dělohy v průběhu vývoje plodu;
  • účast na tvorbě určitých tkání embrya;
  • zajištění uchování těhotenství a jeho normálního vývoje;
  • vliv na chování a nervový systém těhotné ženy.
2. Účinek na mléčnou žlázu:
  • odstranění opuchy a bolesti v mléčné žláze způsobené působením estrogenu;
  • připravuje ji na kojení;
  • prevence rozvoje mastopatie a novotvarů mléčné žlázy.
3. Potlačení účinku estrogenů, protože estrogeny ve zvýšeném množství mohou vést k různým negativním procesům v těle ženy. Progesteron snižuje riziko rozvoje endometriální hyperplázie, fibroidů, mastopatií, nádorů dělohy, mléčných žláz a dalších nemocí.
4. Účinek na pokožku - stimuluje mazové žlázy, které vylučují mazu, stimuluje růst vlasů.
5. Účast na metabolismu:
  • snižuje hladinu glukózy v krvi;
  • podílí se na výměně vápníku, fosforu a dalších stopových prvků;
  • ovlivňuje metabolismus tuků - tvoří ženský typ postavy.
6. Zrychlení srážení krve.
7. Vliv na psychoemotivní stav a centrální nervový systém žen.
Androgeny:
  • Testosteron.
Kde se vyrábí?
  • nadledvinky;
  • vaječníky.
Testosteron je typický mužský hormon, ale vyskytuje se také v těle ženy a vykonává některé funkce:

1.Jde o stavební materiál pro ženské pohlavní hormony.
2. Odpovědný za sexuální touhu a orgasmus.
3. Účastní se metabolismu:

  • Metabolismus bílkovin - v důsledku toho zvyšuje tvorbu bílkovin - růst svalové hmoty v kostře.
  • Metabolismus tuků - snižuje ukládání tuků, je také zodpovědný za vytvoření postavy mužského typu. Testosteron navíc snižuje hladinu cholesterolu v krvi, zabraňuje rozvoji aterosklerózy a dalších souvisejících cévních patologií..
  • Výměna vápníku, fosforu a stopových prvků. Mnoho lidí věří, že to jsou androgeny, které po menopauze u žen přijímají „sílu“ kostí.
  • Ovlivňuje funkci inzulínu a absorpci glukózy.
4. Účinek na činnost kardiovaskulárního systému: zabraňuje rozvoji aterosklerózy, působí na cévní stěnu, dodává ji do tónu, zabraňuje rozvoji aneurysmatu.
5. Účinek na růst vlasů v celém těle a zvýšená práce potu a mazových žláz (to se projevuje zejména v adolescenci).
6. Účast na tvorbě pohlavních orgánů u mužských plodů během těhotenství.
7. Účast na tvorbě červených krvinek a hemoglobinu v krvi, nedostatek testosteronu u žen vede k rozvoji anémie.

Kromě toho jsou hormony v těle ženy neustále uvolňovány, což reguluje hladinu pohlavních hormonů a poskytuje další procesy nezbytné pro reprodukční funkci:
1. Uvolňující se hormony jsou produkovány v hypotalamu mozku, ovlivňují tvorbu hormonů hypofýzou.
2. Folikuly stimulující a luteinizační hormony (FSH a LH) - produkované mozkovou hypofýzou, regulují fungování vaječníků a menstruačního cyklu.
3. Prolaktin - hormon kojící matky, stimuluje produkci mléka a podílí se také na získávání potěšení při pohlavním styku.
4. Oxytocin - hormon, který stimuluje děložní kontrakce během porodu a po porodu a přispívá k nástupu laktace. Kromě toho oxytocin ovlivňuje sexuální touhu a sexuální uspokojení a případně propaguje sperma do vajíčka po pohlavním styku. Oxytocin také ovlivňuje psycho-emoční stav žen.

Schematické znázornění regulace produkce ženských hormonů.

Pohlavní hormony se vyrábějí „podle plánu menstruačního cyklu“, pod vlivem sexuální touhy, vzrušení a pohlavního styku, jakož i během těhotenství a pod vlivem různých faktorů prostředí, včetně jídla a pití. Úroveň pohlavních hormonů je vzájemně ovlivňována psychoemotivním stavem člověka. Během období zamilování se tedy vylučuje větší množství ženských hormonů, a proto říkají, že dívka v lásce kvetou před očima - to je „chemie lásky“.

Menstruační cyklus

Menstruační cyklus je období zrání a přípravy vajíčka na oplodnění a těhotenství, které trvá v průměru 28 dní..

Fáze menstruačního cyklu:
1. Fáze zrání folikulů.
Folikuly jsou nezralá vejce, která se tvoří v děloze v děloze, jejich počet je vlastní genetice. V dospívání se pohlavní hormony začnou tvořit v ovariálních folikulech a vajíčka pod jejich působením podléhají složitým stádiím zrání. Tato fáze trvá od 1. do 14. dne cyklu.
2. Ovulace je vyvrcholením celého menstruačního cyklu, ve kterém vejce zcela zrají a jak se předpokládá, že všechny dospělé děti opustí svůj domov. To znamená, že vejce opouští prasklý folikul do zkumavky a čeká, až přijde samotné spermie a oplodní jej.
K ovulaci dochází v průměru 14. den a trvá v podstatě několik hodin. Vejce je připraveno k oplodnění v průměru 3 dny (od 1 do 5).
3. Luteální fáze - nastává, když vejce „nečekala na svého prince“. Místo prasklého folikulu se vytvoří žluté tělo - dočasná žláza, která ve větší míře vylučuje pohlavní hormony, progesteron. Tělo ženy se připravuje na zrání nového vajíčka. Luteální fáze obvykle končí do 28. dne cyklu.
4. Menstruace a začátek nové folikulární fáze - odmítnutí vnitřní vrstvy dělohy, je to nezbytné pro další přípravu dělohy na setkání vajíčka v dalším cyklu. Trvá 3 až 6 dní ve formě děložního krvácení.

Tento cyklus se neustále opakuje, jeho hlavním účelem je pokračovat v rodu. Ale kromě přípravy na těhotenství je menstruační cyklus také uvolňování velkého množství pohlavních hormonů vaječníky. Pokud menstruační cyklus zmizí bez ovulace nebo menstruace, znamená to, že v těle došlo k hormonálnímu selhání. Těhotenství v tomto případě nenastane, ale důsledky takové nerovnováhy budou nutně ovlivňovat celkové zdraví, pohodu a dokonce i vzhled a přitažlivost ženy..

Jaké hormony jsou v daném období menstruačního cyklu prioritou, můžete schematicky zvážit:

V jakém věku má žena menopauzu?

Kolik let čekat menopauza, nikdo neřekne. Je velmi individuální pro každou ženu a tento proces ovlivňuje mnoho faktorů. Na začátku minulého století se věřilo, že průměrný věk menopauzy je 40–45 let a Balzac popisuje stárnoucí ženy ve věku 30–35 let („věk Balzac“). V moderním světě se však obecně uznává, že průměrný věk menopauzy u žen je 51 let nebo 45 až 55 let. To však vůbec neznamená, že menopauza nemůže začít dříve nebo později..

Faktory ovlivňující výskyt menopauzy?

1. Genetická predispozice je hlavním faktorem ovlivňujícím dobu vývoje menopauzy. Jednoduše řečeno, pokud chcete vědět, kdy vyvrcholí, podívejte se na svou matku a babičku..
2. Počet narozených. Předpokládá se, že u žen, které porodily více než jednou a současně kojit své dítě, nastává menopauza o něco později a menopauza je jednodušší. Důvodem je to, že v zajímavé poloze je menstruační cyklus dočasně zastaven, folikuly nezrají, vaječníky spočívají. Také odkládat nástup menopauzy pozdního porodu, po 35-40 letech. A naopak - nulliparous ženy jsou ohroženy časnou menopauzu.

3. Životní styl a výživa - špatné návyky, sedavý životní styl a špatná výživa narušují přísun krve do pánevních orgánů, mezi něž patří vaječníky a děloha. To přispívá k narušení jejich práce a může urychlit nástup menopauzy. Tyto faktory také zvyšují projevy menopauzálního syndromu.

Proč je menopauza u žen? Příčiny menopauzy

Folikuly, ve kterých nezralá vejce „žijí“, jsou funkčními jednotkami vaječníku, jsou uloženy v děvčatách. Jejich počet se během života nezvyšuje a je vyčerpávající. Velká část folikulů se rozpustí ještě před pubertou, část „umírá“ v plodném věku, zraje pouze 10%, jedná se o 300–400 folikulů. Z nich pocházejí vejce připravená k oplodnění (podstupují ovulaci). To znamená, že dříve či později končí folikul s vejci, funkce vaječníků mizí a pohlavní hormony se uvolňují stále méně. Pak přichází zastavení menstruačních cyklů nebo menopauzy. Od této chvíle vaječníky úplně zastaví produkci estrogenu a progesteronu, jejich obsah v krvi prudce klesá. Samozřejmě nedosahuje úplné absence pohlavních hormonů, malé množství z nich se stále produkuje, ale tuto funkci přebírají další orgány a tkáně - nadledvinky, játra, svaly a tuková tkáň..

Jiné orgány a procesy v těle, které ovlivňují, trpí nedostatkem hormonů a s tím jsou spojeny všechny projevy menopauzálního syndromu a symptomy menopauzy..

Fyziologické vadnutí vaječníků je hlavní příčinou menopauzy u většiny žen. Existují však patologické stavy, které vedou k „neplánovanému“ nástupu menopauzy. K tomu musíte pochopit, co je to menopauza..

Co je menopauza? Druhy menopauzy a jejich příčiny

1. Fyziologická menopauza - normální stav, který není spojen s onemocněním.

2. Umělá menopauza nebo patologická menopauza. Hlavním důvodem této menopauzy jsou lékaři, nebo spíše potřeba léčit nemoci, které ohrožují život pacienta:

  • "Chirurgická menopauza" se vyvíjí po odstranění vaječníků a dělohy. Pokud je odstraněn jeden vaječník nebo děloha (i při zachování jednoho nebo obou vaječníků), pak se menopauza neobjeví okamžitě, ale v předstihu. A v případě odstranění obou vaječníků dochází k menopauze náhle, během několika dní.
  • "Radiační menopauza" se vyvíjí v důsledku velké dávky radiační expozice, například po cyklech radiační terapie.
  • "Léčivá menopauza" se může vyvinout v důsledku chemoterapie. Také pro léčení neplodnosti, například endometriózy, s pomocí léků dočasně (po dobu několika měsíců nebo roku) inhibují funkci vaječníků. Nedostatek hormonů vede k resorpci ložisek růstu endometria, pak přestávají potlačovat vaječníky a používání ženských hormonů stimuluje menstruační cyklus, na tomto pozadí existuje šance otěhotnět a zdravé dítě.

3. Časná menopauza nebo předčasná menopauza je nástup menopauzy před dosažením věku 40 let.
Důvody pro rozvoj časné menopauzy:
  • patologie štítné žlázy, nadledvin, diabetes mellitus a dalších endokrinních chorob;
  • onemocnění centrálního nervového systému, například nádor v hypofýze nebo hypotalamu;
  • chronický stres a těžký psychický šok;
  • zánětlivá onemocnění a nádory pánevních orgánů;
  • špatný životní styl;
  • nedostatečné podmínky, například vyčerpání při bulimii a anorexii;
  • chronické infekce, jako je tuberkulóza, HIV / AIDS, syfilis a další nemoci a stavy.

4. Pozdní menopauza - vyvíjí se u žen po 55 letech věku, obvykle je tento typ menopauzy spojen s genetickou predispozicí a je přenášen mateřskou linií. Stejně jako časná menopauza i pozdní menopauza negativně ovlivňuje život a zdraví žen. Podle vědců zvyšují pohlavní hormony po 60 letech riziko vzniku rakoviny vaječníků, dělohy, mléčných žláz.

5. Syndrom ovariální deplece - poměrně vzácný jev, který se často dědí. K selhání dochází i v lůně, když jsou položeny folikuly. Jsou tvořeny v menším počtu než jiné dívky. Folikuly končí brzy, ještě před dosažením věku 40 let a někdy až 30 let. V takovém případě je důležité, abyste věděli o takové funkci vaší matky nebo babičky, porodit se včas, zatímco stále existují vejce.

Fáze a fáze menopauzy u žen

1. Premenopause nebo nástup menopauzy. Současně v těle dochází k postupnému snižování hladiny hormonů a zániku funkce vaječníků. Objevují se první příznaky menopauzy a menstruačních nepravidelností, nikoli však jejich ukončení. Tato fáze může trvat 2-3 až 10 let. To je pro ženu nejobtížnější období, v této době měla většina dámy návaly horka.
2. Menopauza nebo úplné zastavení menstruace. O menopauze se mluví, když uplynul rok od poslední menstruace. Během tohoto období vaječníky úplně zastaví produkci pohlavních hormonů. Tato fáze se projevuje různými příznaky mnoha orgánů a systémů..
3. Perimenopause je období premenopauzy a 2 roky po poslední menstruaci.
4. Postmenopauza nebo dokončení menopauzy. Tato fáze trvá do konce života. Vyznačuje se úplnou restrukturalizací těla, zejména reprodukčního systému. V tomto období již těhotenství není možné a tělo žen je náchylné k vývoji různých onemocnění spojených s nedostatkem pohlavních hormonů, například arteriální hypertenze a osteoporózy..

Jak oddálit menopauzu?

Je možné tlačit na menopauzu? Mnoho žen si klade tuto otázku a chce zůstat co nejdéle mladé a krásné. A opět vám chci připomenout, že menopauza je normální fyziologický proces, ke kterému nevyhnutelně dojde, jako je tomu v naší genetice. Obsahuje také věk, kdy dojde k tomuto vyvrcholení. Proto nemůžeme nijak zvlášť ovlivnit začátek menopauzy.

Předpokládá se, že hormonální substituční terapie (HRT) vám umožňuje oddálit nástup menopauzy. Ale pokud se na to podíváte, menopauza je vyčerpáním vaječníků kvůli tomu, že končí folikuly, ve kterých jsou vejce umístěna. I když nedostatek pohlavních hormonů je důsledkem tohoto stavu. HRT umožňuje obnovit chybějící hormony, zmírnit projevy menopauzy, ale není schopen zastavit nevratný proces vyčerpání vaječníků, v nich se neobjeví nové folikuly. HRT tedy nezdržuje menopauzu, ale opravuje její příznaky.

Stejný princip účinku má bylinné prostředky pro menopauzu - fytoestrogeny.

Odložení vyčerpání vaječníků na chvíli lze provést pouze při porodu a kojení. To znamená, že chcete-li vyvrcholení přijít později, otěhotněte a porodte.

Nemůžeme tedy odložit fyziologický vrchol, ale můžeme tento proces snížit bolestivostí pro zdraví a psychiku tím, že vezmeme sexuální hormony nebo fytoestrogeny.

Ale kromě normální menopauzy se často vyvíjí i předčasná nebo patologická menopauza. Ve většině případů můžeme tomuto stavu zabránit..

Menopauza u žen

Climax není nemoc, ale pouze přirozený fyziologický proces, který mění hormonální pozadí dámy, jejímž výsledkem je úplné zastavení menstruace..

Po překročení čtyřicetiletého mezníku si téměř každá dáma začala všímat příznaků nástupu menopauzy. V jejím těle probíhají následující procesy: metabolické procesy se zpomalují, snižuje se tvorba hormonů, buňky se již neobnovují tak rychle - nevyhnutelný proces stárnutí začíná.

Hlavním důvodem je oslabení produkce hormonů progesteronu a estrogenu, a tím i zastavení vaječníků. Fyziologické změny začínají mozkem. Přesněji řečeno, s hypotalamem a hypofýzou, zodpovědnou za produkci a vstup hormonů do těla. To je přesně to, co způsobuje nepříjemné známky, které každá žena dříve nebo později pozoruje..

Co to je?

Termín „vrchol“ v řečtině znamená „krok“. Existuje názor, že jde o jedno z nejobtížnějších etap života ženy, které je spojeno s vymizením sexuální funkce a neustálým zvyšováním hladiny gonadotropinů, což naznačuje nástup menopauzy..

Koncept menopauzy kombinuje několik období:

  • Preclimax (premenopause) - několik let před nástupem menopauzy. Během tohoto období se ovariální produkce estrogenu postupně snižuje. Preclimax se může objevit ve věku 40–45 let, méně často - ve 30–40 letech.
  • Menopauza - Období udržitelného zastavení menstruačních a intermenstruačních cyklů (jejich roční absence). Menopauza je časná menopauza, která trvá pět let po ukončení menstruace.
  • Postmenopause (pozdní menopauza) trvá až 70-75 let.
  • Starý věk - doba života po 75 letech.

Otázky kvality života ženy během menopauzy jsou velmi akutní a relevantní. V tomto případě je zvláštní pozornost věnována následujícím parametrům: tělesná a duševní pohoda, sociální a role fungující, jakož i obecnému objektivnímu vnímání zdravotního stavu člověka.

Jak stará je menopauza u žen??

Menopauza se může vyskytnout u žen různého věku. V tomto případě, pokud je to nutné, se zvolí léčba s ohledem na symptomy, které mohou být také různé a mohou mít různou závažnost.

Průměrné hodnoty jsou následující:

  • Předčasná menopauza (30–40 let).
  • Časná menopauza (41–45 let).
  • Včasná menopauza (45–55 let).
  • Pozdní menopauza (po 55 letech).

Vzhled menopauzy je individuální fází pro každou ženu, kterou nelze přesně předpovědět. Věk menopauzy u konkrétní ženy je ovlivňován mnoha faktory, ale zdraví a pravidelný sexuální život jsou stále nejdůležitější. Je vědecky zdůvodněno, že u žen, které mají pravidelné sexuální vztahy, přichází menopauza později.

Tato skutečnost je vysvětlena skutečností, že hormony jsou produkovány při pohlavním styku, mozek dostává signály o poptávce po reprodukčním systému, což vybízí tělo, aby normálně pracovalo. Jinak je reprodukční systém „vypnut“, protože zbytečný a menopauza může nastat mnohem dříve.

Harbingers - první známky menopauzy

První prekurzory menopauzy se objevují dlouho před jejím nástupem. Ženy zpravidla nevšimnou. To platí zejména pro ty, kteří podstoupili gynekologická onemocnění (endometrióza) ve věku 30-40 let, měli problémy s otěhotněním nebo těhotenstvím a porodem.

První známka premenopauzy, nestabilita menstruačního cyklu, se v moderním světě stále častěji ztrácí na pozadí mnoha nepravidelných období u žen v plodném věku. Změny v trvání menstruace, intenzitě špinění, zmeškaných období a dalších, charakteristických pro prekurzory, je obtížné odlišit od příznaků dysfunkčních poruch v nich. Jsou spojeny se stresem, nepříznivou ekologií, častými potraty a ne vždy oprávněným použitím hormonálních látek..

Počátek hormonální úpravy se může projevit v období zkrácení menstruačního cyklu až na dva až tři týdny. A zmeškaná období se s nimi střídají - končí krvácením. V průběhu času se tyto pauzy stávají častějšími. V časných stádiích menopauzy v důsledku hormonální nerovnováhy je PMS často zhoršována. Současně dochází k častějším výkyvům nálad, což může vést k depresivnímu stavu.

Snížení hladin estrogenu ovlivňuje sexuální život. Tyto všudypřítomné hormony také řídí hydrataci vaginální sliznice, produkci lubrikantu, který s intimitou snižuje tření. Pokud k tomu nedojde v průběhu času, je v intimní oblasti nepohodlí, sucho a pokles zájmu o intimní vztahy..

Příznaky menopauzy

Existuje řada příznaků, podle kterých můžete určit, že menopauza přišla.

  1. Horké záblesky - periodický náhlý nástup záchvatů, doprovázený pocitem tepla a také průtok krve do obličeje. Zároveň se žena hodně potí. Po několika minutách nastane stav zimnice. Takové přílivy mohou trvat roky, objevovat se 20-50 krát denně. V tomto případě vám lékař řekne, jak snížit jejich počet, zmírnit příznaky.
  2. Oslabení paměti. Během tohoto období si většina žen stěžuje na „sklerózu“, rozptýlení, neschopnost soustředit se.
  3. Vaginální suchost. Příznak je obvykle doprovázen svěděním, je příčinou bolesti při pohlavním styku. Vyskytuje se v důsledku změn ve struktuře vaginální sliznice pod vlivem hormonů. Současně dochází také ke snížení sexuální touhy.
  4. Porušení pohlavních orgánů. Porušení složení vaginálního prostředí způsobuje, že je genitourinární systém náchylnější k infekci. Často existují onemocnění ledvin, močového měchýře, zánětlivá onemocnění vaječníků, děloha. Oslabený svalový tonus vede k močové inkontinenci.
  5. Bolesti hlavy, závratě, obvykle se objevující ráno. Žena je nucena opustit své obvyklé záležitosti, rychle se unaví. Zažívá bezpříčinnou úzkost, stává se podrážděnou.
  6. Poruchy spánku. Přílivy, ke kterým dochází během dne a v noci, probudily ženu. Poté je pro ni těžké usnout. Nespavost nastává nejen díky přílivu a odlivu. Příčinou poruch spánku může být neuróza, která vzniká v důsledku poškození nervového systému a mozku. Neschopnost spát dobře zbavuje sílu a způsobuje ještě větší úzkost a podráždění.
  7. Časté změny nálad. Žena se stává nedotknutelnou, slznou. Veselá nálada je ostře nahrazena podrážděností a hořkostí.
  8. Kus v krku. Reakce autonomního nervového systému, ve kterém je v krku pocit obstrukce. Je třeba provádět polykání. Žena nepociťuje bolest ani nepříjemné pocity. Tento stav obvykle zmizí sám o sobě. Pokud však příznak nezmizí během několika měsíců, objeví se bolest, musíte se poradit s endokrinologem. Podobné pocity vznikají u onemocnění štítné žlázy..
  9. Zvýšený krevní tlak, bušení srdce. To ukazuje na změnu struktury krevních cév a srdečního svalu. Riziko srdečních chorob u ženy se výrazně zvyšuje.
  10. Nemoci kloubů, křehké kosti. To ukazuje na nedostatek vápníku. S nástupem menopauzy žena zhoršuje vstřebávání živin. Nedostatečný příjem vápníku oslabuje kosti. Kromě toho se nehty stávají křehkými, pozoruje se ztráta vlasů a zhoršení jejich struktury. Zubní sklovina také ztenčuje, kazí se častěji.

Při výskytu příznaků, jako jsou menstruační nepravidelnosti, snížení nebo zvýšení průtoku, prudká změna tělesné hmotnosti a další neočekávané příznaky, by se žena měla určitě poradit s lékařem: gynekologem, endokrinologem, mamologem. Vyšetření ultrazvukem, rentgenem a biochemickým krevním testem na hormony a nádorové markery vám umožní včas odhalit závažná onemocnění, která je třeba urgentně léčit.

Bolest břicha s menopauzou

Břicho nebo břišní dutina je nádobou trávicího systému a genitourinárního systému. Je třeba rozlišovat zdroj bolesti v důsledku fyziologických (vyvrcholení) nebo patologických (onemocnění břišní dutiny) procesů. Zdroje bolesti pocházející z břišní dutiny oblasti jsou výsledkem nemocí:

  • střeva a žaludek (zánět, vředy, křeče);
  • bránice (formace oddělující břišní dutinu od hrudní dutiny);
  • ledviny a močový měchýř;
  • žaludek, pankreas, kýla;
  • apendicitida;
  • jaterní kolika;
  • děloha, vejcovody, vaječníky;
  • otravu a toxické infekce;
  • pneumonie a srdce - infarkt myokardu (vyzařující bolest).

Pokud nedochází k souběžným onemocněním, lze snadno zastavit bolest břicha s menopauzou.

Výsledkem bolesti břicha s menopauzou:

  • spastické jevy v břišní dutině;
  • nefunkční pohárkové buňky vaginálního hlenu vylučujícího vaginální epitel (bolest po pohlavním styku).

Menopauza bolesti hlavy

Cítí se v přední, parietální, týlní a časové oblasti hlavy. Provokatoři bolesti hlavy jsou různí: stres, změna počasí atd. Všechny známé faktory, které vyvolávají bolest, jsou spojeny do čtyř skupin, které jsou spojeny s:

  • změna krevního tlaku;
  • cerebrovaskulární křeče;
  • podráždění nervových zakončení v hlavě;
  • nemoci krční páteře.

Na základě klinických pozorování jsou stanoveny přibližné pokyny, které naznačují zdroje bolesti hlavy a oblast hlavy, ve které se objevují.

Bolest v týlních a parietálních oblastech se vyskytuje, když:

  • poškození krční páteře;
  • poškození svalů krční páteře;
  • neuralgie týlních nervů;
  • vaskulární bolest;
  • zvýšený intrakraniální tlak.

Časná a umělá menopauza u žen

Nástup menopauzy je možný kdykoli. Měla by být zmíněna časná menopauza v případech, kdy se menstruační cyklus u žen zastaví, dokud nedosáhnou věku 45 let. I když příznaky diskutované výše jsou mírné, v těchto případech je nutná léčba. Časná menopauza je zpravidla výsledkem všech patologických stavů.

Hlavním rozdílem mezi časnou menopauzou a obvyklou je to, že u časné menopauzy je ve vaječnících dodávka vajíček, při vhodné léčbě je možné obnovit menstruační cyklus, ovulaci a v důsledku toho i narození dítěte..

Nejběžnější příčiny časné menopauzy jsou následující faktory:

  • nemoci genitourinárního systému (například destruktivní změny vaječníků se mohou stát důsledky kapavky);
  • onemocnění endokrinního systému (např. diabetes mellitus);
  • obezita nebo naopak po příliš přísné stravě;
  • expozice ovárií záření, různých chemikálií, alkoholu, drog také negativně ovlivňuje, v důsledku čehož se zastaví produkce estrogenu;
  • kouření;
  • chirurgie na pánevních orgánech, nejnebezpečnější pro reprodukční systém, jsou salpingorektomie, extirpace, při níž vejcovody a vaječníky, nebo děloha a přídavky.

Pokud během přirozeného nástupu časné menopauzy dochází k postupnému snižování množství hormonů, pak po chirurgických zákrokech dochází k prudkému poklesu hladin estrogenů. Tento stav se nazývá umělá menopauza. Hlavní indikace pro vytvoření umělé menopauzy jsou nemoci reprodukčního systému: děložní myomy, cysty vaječníků, endometriózy, maligní onemocnění.

Vzhledem k prudkému poklesu hormonů se u většiny žen vyskytují příznaky nedostatku někdy po operaci. Tento stav se nazývá syndrom postvariektomie. 60% má závažné postvariektomické příznaky.

Pozdní menopauza

Vyskytuje se u žen starších 55 let. Důvody jsou obvykle skryté v genetických vlastnostech, je téměř nemožné uměle zpozdit nástup menopauzy. Nebezpečí tohoto stavu spočívá ve zvýšeném riziku onkologických formací vaječníků a mléčných žláz, protože se jedná o nádory závislé na estrogenu.

S pokračující sekrecí pohlavních hormonů se proto zvyšuje pravděpodobnost těchto chorob. Aby nedošlo k negativním důsledkům, měla by každá žena bez ohledu na věk podstoupit každoroční vyšetření gynekologem a včas provést mamogram.

Co jsou návaly horka při menopauze?

U většiny žen se objevují návaly horka s menopauzou a často jsou nejčasnějšími známkami premenopauzy. Tento příznak nejvíce ovlivňuje celkovou pohodu a emoční stav žen. Nejnepříjemnější je, že přílivy mohou chytit ženu v nejnepříznivější době, na důležitém setkání, v dopravě a dokonce i ve snu..

Přílivy a odlivy jsou komplexní reakcí těla na různé faktory prostředí, které se projevují zvýšeným krevním oběhem, expanzí krevních cév a zvýšením tělesné teploty.

Proč se během menopauzy objevují návaly horka??

Mechanismus vývoje přílivu a odlivu je tak složitý a vícesložkový, že stále ještě není zcela pochopen. Mnoho odborníků se však domnívá, že hlavním mechanismem rozvoje návalů tepla je „utrpení“ centrálního a autonomního nervového systému z důvodu nedostatku pohlavních hormonů..

Moderní studie prokázaly, že hlavním spouštěcím článkem při vývoji návalů horka je hypothalamus, struktura v mozku, jejíž hlavní funkcí je regulovat produkci většiny hormonů a řídit termoregulaci, tj. Udržovat normální tělesnou teplotu pod vlivem různých faktorů prostředí. U menopauzy je kromě vaječníků také obnoven hypotalamus, protože to narušuje produkci uvolňujících hormonů, které stimulují hypofýzu a poté vaječníky. V důsledku toho je jako vedlejší účinek narušena také termoregulace..

Menopauza kromě toho ovlivňuje fungování autonomního nervového systému, potních žláz a kardiovaskulárního systému. Je zřejmé, že komplex všech těchto reakcí těla na nedostatek gonád se projevuje ve formě útoků přílivu a odlivu..

Jaké jsou příznaky návaly horka při menopauze?

  1. Harbinger přílivu necítí všechny ženy, mnoho útoků je překvapeno. Před přílivem přílivu se mohou objevit tinnitus a bolesti hlavy - je to způsobeno křečemi mozkových cév.
  2. Hodí se to do horečky - mnozí popisují náhlý nástup přílivu, hlava a horní část těla jsou, jako by byla nalita vroucí vodou, pokožka bude jasně červená, na dotek horká. Současně se tělesná teplota zvýší nad 38oС, ale brzy se bude normalizovat.
  3. Zvýšené pocení, potové kapky okamžitě vyčnívají, které rychle stékají proudy. Mnoho žen popisuje, jak jsou jejich vlasy a oblečení tak mokré, že „alespoň stlačí“.
  4. Celkové zdraví je narušeno - srdeční rytmus se zrychluje, bolest hlavy, objeví se slabost. Na tomto pozadí se mohou objevit nevolnost a závratě. Těžké záchvaty horkých záblesků mohou dokonce vést ke krátkodobému mdlobu.
  5. Pocit tepla je nahrazen zimnicí - vzhledem k tomu, že pokožka zvlhčuje potem a zhoršuje se termoregulace, žena mrzne, začnou se otřesy svalů, které mohou přetrvávat ještě delší dobu. Po útoku se mohou otřesy svalů zranit.
  6. Porušení psychoemotivního stavu - během přílivu dochází k akutnímu útoku strachu a paniky, může žena začít plakat, může cítit nedostatek vzduchu. Poté se žena cítí vyčerpaná, depresivní a vyvíjí se silná slabost. Časté horké záblesky mohou vyvolat depresi..

Právě tyto příznaky popisují ženy, které zažily silné záchvaty návaly horka. Avšak ne každý toleruje menopauzu. Přílivy mohou být krátkodobé, snazší, aniž by narušovaly celkovou psychickou a emocionální pohodu. Dámy často cítí zvýšené pocení a horečku. Některé ženy zažívají ve snu noční příliv, zatímco mokrý polštář hovoří o minulém útoku. Mnoho odborníků se domnívá, že závažnost přílivu závisí přímo na psychologickém stavu ženy, ale existuje řada faktorů, které často vyvolávají vývoj přílivu a odlivu.

Samotné útoky přílivu a odlivu mohou trvat několik sekund až několik minut, což je velmi individuální. Takové útoky nemohou být denně, možná několik desítek. Jednotlivě a kolik času obvykle musí vydržet. Statistiky ukazují, že téměř všechny ženy zažívají návaly tepla po dobu nejméně 2 let (od 2 do 11 let). Ale někteří „šťastní“ musí tyto tepelné útoky zažít mnoho let po menopauze a dokonce celý svůj život. Trvání a závažnost návalů záblesků do značné míry závisí na tom, kdy byly zahájeny: s časnou menopauzou a dlouhou dobou premenopauzy trvají tepelné útoky déle.

Je třeba si uvědomit, že příliv a vyvrcholení samotné jsou normální reakcí těla, což není žádná patologie, zejména něco ostudného a ostudného. Navíc mnoho moderních žen se o tom nejenom stydí, ale je také připraveno o nich diskutovat. Je důležité se na menopauzu připravit předem, změnit svůj životní styl, získat vše ze života, zejména pozitivní emoce, poslouchat své tělo. To vše nejen zmírní příznaky menopauzy, ale také vám umožní snadno a důstojně přejít do nové životní fáze..

Nemoci vznikající na pozadí menopauzy

Při diskusi o menopauze u žen, o příznacích, věku, léčbě je nutné podrobně zvážit nemoci, které vznikají pod vlivem změn v hormonálním pozadí..

Estrogeny jsou nezbytné nejen pro plodnost. Během svého reprodukčního věku tyto hormony chrání ženu před různými nemocemi a posilují téměř všechny struktury v těle. Když hladiny estrogenů začínají klesat s menopauzou, má účinek na mnoho systémů.

Rychlé močeníMočový systém spojený s inverzními procesy s reprodukčním systémem se také hodí ke strukturálním změnám. Časté touhy po malé nočních potřebách, periodické infekce a další nepříjemné patologie pronásledují ženu, která se nestará o udržování vlastního zdraví.
Děložní myomyMyoma může mít různé velikosti, jeden nebo více. Často se vyskytuje na pozadí menopauzy a po menopauze se malé myomatózní uzly mohou samostatně rozeznat.
OsteoporózaS tímto onemocněním dochází ke snížení hustoty kostí, jejich mikroarchitektonice je porušena, zvyšuje se křehkost a v důsledku toho se významně zvyšuje riziko zlomenin. Výskyt osteoporózy je způsoben změnou práce stavebních buněk, ke které dochází na pozadí změny rovnováhy hormonů..
Ovariální cystyU menopauzy se často vyskytují dermoidy, endometrioidy a další typy nefunkčních cyst, stejně jako polycystické vaječníky.
Srdeční a cévní onemocněníClimax má vážný vliv na oběhový systém - všechny orgány, od srdce po nejmenší cévy, trpí. Po menopauze se zvyšuje riziko následujících onemocnění:

Menopauza nejčastěji vede ke zvýšení krevního tlaku, který může být perzistentní a může jít o hypertenzi. To je pozorováno spolu s různými typy arytmií u téměř třetiny žen, které dosáhly menopauzy

Při menopauze vznikají v intimní sféře určité problémy. Jsou spojeny se snížením libida a suchostí stěn vagíny. Používání hormonů a používání speciálních drog pomáhá tento problém odstranit..

Menopauza u žen nemusí být považována za patologii. Toto stádium života jistě projde a používání léků předepsaných lékařem a dalších způsobů léčby pomůže ženě vždy zůstat v kondici a neztrácet svůj optimistický pohled na život.

Je možné otěhotnět během menopauzy?

Ženy s přetrvávající menstruací (i nepravidelnými obdobími) a pokračující sexuální aktivitou mohou otěhotnět. Aby se předešlo těhotenství a zmírnilo příznaky menopauzy, jako je návaly horka, může lékař doporučit užívání perorálních kontraceptiv obsahujících nízké dávky estrogenu. V každém případě se zpožděním o více než 1 až 3 dny se doporučuje provést domácí těhotenský test, aby bylo v životě každé ženy obtížné, ale velmi důležité rozhodnutí o narození dítěte..

Léky a změny životního stylu, jako je strava a cvičení, mohou pomoci zmírnit návaly horka a další příznaky menopauzy, včetně vysokého cholesterolu a úbytku kostní hmoty..

Během menopauzy je nutné sledovat menstruační průtok. Okamžitě byste se měli poradit s lékařem s těmito příznaky:

  • krvácení doprovázené bolestí břicha;
  • sekrece tmavých sraženin;
  • větší krvácení než dříve;
  • zkrácení intervalu mezi krvácením o méně než 3 týdny nebo prodloužení - o více než 3 měsíce.

Léčba

Climax je přirozený proces. Některé symptomy v této fázi jsou však pro ženy tak znepokojující, že je třeba odstranit vhodným ošetřením..

Výběr konzervativní terapie začíná návštěvou lékaře. Gynekolog provede nejen vyšetření, ale také předepíše řadu dalších testů, na jejichž základě bude možné posoudit změny ve vnitřních orgánech.

Ke zmírnění příznaků menopauzy používejte nejen léky, ale v některých případech bylinné medicíny, fyzioterapii, komplexy fyzikální terapie. To vše nám umožňuje normalizovat naši celkovou pohodu, vede ke zlepšení metabolických procesů, usnadňuje usínání a zvyšuje duševní výkon. Odmítnutí léků a dalších způsobů léčby proto nestojí za to ve váš prospěch.

Včasná léčba menopauzy také snižuje pravděpodobnost závažných onemocnění a komplikací v pozdějším životě. Hlavním cílem, který si gynekologové stanovili při léčbě menopauzy u žen, je zabránit rychlému poklesu hladin estrogenu. Jejich hladký pokles je možný při použití hormonálních léků, tato metoda se nazývá HRT - hormonální substituční terapie.

Léky

Hormonální substituční drogy zahrnují:

  • Atarax
  • "Dermestril";
  • Grandaxinum;
  • gely - „Estrogel“, „Divigel“ (aplikováno na spodní část břicha);
  • tablety, injekce - Estradiol 1–2 mg / den (zejména u žen s odstraněnou děloží);
  • injekce - "Dydrogesteron" 10 mg 2 r / den. (k prevenci krvácení myomem nebo endometriózou během menopauzy);
  • tablety - "progesteron" mikronizovaný při 100 mg 3 r / den. a další možnosti, které předepisuje specialista.

Těžká forma menopauzy (menopauza syndromu) vyžaduje povinnou komplexní terapii, vedoucí linii, v níž je hormonální substituční terapie. Hormonální léky jsou předepisovány až po podrobném vyšetření, aby se zjistil stupeň porušení a vyloučila se přítomnost kontraindikací.

Hormonální substituční terapie pro menopauzu by měla přísně dodržovat několik zásad:

  • používají se výhradně přírodní estrogeny a gestageny;
  • dávky hormonů by měly být minimální, ale dostatečné;
  • trvání léčby je omezeno na dva roky, pokud se objeví patologické příznaky, je léčba znovu obnovena.

Mezi nehormonální léky patří:

Když se menopauza vyskytne u žen po 50 letech, může to klidně projít. Pokud však existují nějaké poruchy, které narušují kvalitu života, není nutné okamžitě se uchýlit k hormonům.

Nejprve můžete vyzkoušet léky, jejichž výroba je založena na rostlinných estrogenech (fytohormony). Předpokládá se, že se jedná o jemnější než syntetické hormonální léky. Užívání těchto léků má však jednu vlastnost - účinek je nižší a objevuje se později, ale bezpečnost pro celý organismus jako celek je vyšší než u jiných než rostlinných hormonů.

Účinná antidepresiva (sedativa), sedativa a antipsychotika:

Srdeční a hypertonická léčiva mohou být následující:

  • „Verapamil“, „Bellaspon“ - pro tachykardii (předepsáno pouze po užití sedativ);
  • „Bellaspon“, „Eufillin“, „Alupent“ - s bradykardií;
  • Cordaron
  • "Disopyramid", Chinidin "," Novokainamid "- uvedení do normality Československé socialistické republiky;
  • „Digoxin“ - ke snížení tepové frekvence;
  • anti-blokátory - „Alupent“, „Izadrin“, „Atropine“.

Vitamíny

Při menopauze musí žena konzumovat následující vitamíny v dostatečném množství:

  1. Retinol Antioxidant, který zabraňuje rozvoji nádorů a zpomaluje stárnutí epitelu;
  2. Vitamin E. Stimuluje ovariální aktivitu a prodlužuje jejich práci, podílí se na tvorbě ženských hormonů;
  3. Vitamín C. Prevence komplikací po menopauze;
  4. Vitamin B1 a B6. Regulovat činnost nervového systému a zajistit jeho normální fungování na pozadí hormonálních změn;
  5. Vitamin D. Katalyzátor absorpce vápníku, který pomáhá v boji proti osteoporóze, což je častá průvodní komplikace menopauzy..

Kromě vitamínů vyžaduje ženské tělo při menopauze vysoké dávky stopových prvků - hořčík, vápník a zinek.

Výživa a strava

Vyhýbejte se kořenitým jídlům, kofeinu a alkoholu. Strava s nízkým obsahem tuku a cholesterolu pomáhá snižovat riziko srdečních chorob a bojovat proti rozvoji metabolického syndromu - jednoho z hlavních nebezpečí, která na ženu v tomto zranitelném období života čeká.

Pro prevenci osteoporózy je důležité konzumovat dostatek vápníku a trochu silového tréninku. Dost je úsilí, se kterým žena nese svou vlastní váhu, takže chůze, zahradničení a tenis jsou užitečné. Tyto metody pomohou posílit vaše kosti..

Jak zhubnout při menopauze? Recept je jednoduchý - snížit příjem kalorií a zvýšit fyzickou aktivitu. To by mělo být provedeno při prvních příznacích menopauzy, aby byla zachována normální váha. Časté jídlo v malých porcích při zachování příjmu kalorií v boji proti nadváhy nepomůže.

Cvičte doma

Je třeba si uvědomit, že při užívání vápníku je nutná fyzická aktivita, jinak ledviny utrpí, v nichž se usadí krystaly.
Fyzikální terapie sestávající ze speciálně navržených cviků pomáhá dlouhodobě udržovat tonus pánve, slouží jako profylaxe výhřezu genitálií a zlepšuje celkovou pohodu pacienta. Gymnastika pro prevenci výhřezu genitálu (viz příznaky výhřezu dělohy)

  • Chůze po prstech s vytažením řiti.
  • Chůze s předmětem vloženým mezi nohy.
  • Ležící na zádech střídavě zvedá rovné nohy.
  • Ve stejné poloze zvedněte umyvadlo nad podlahu s zasunutým řitním otvorem.
  • Sedící nakloněné nohy na kolenou.

Efektivní jógové kurzy, stejně jako gymnastika „Bodyflex“, která vám umožní eliminovat opomenutí orgánů, jsou-li již zaznamenány počáteční příznaky, posiluje svaly pánve a břišní stěny, zlepšuje krevní oběh, zvyšuje celkový tón.

Jak ulevit menopauze?

Menopauze nelze zabránit, doma však lze přijmout opatření ke snížení rizika souvisejících problémů. Obzvláště užitečné jsou některé stopové prvky a vitaminy s menopauzou. Žena by měla denně konzumovat 1200-1500 mg vápníku spolu s jídlem, v případě potřeby používat výživové doplňky obsahující vápník a 800 jednotek vitamínu D.

Při použití správné výživy můžete poměrně snadno získat 1 000–1500 mg vápníku denně. Takže ve sklenici hladkého nebo odstředěného mléka obsahuje 300 mg vápníku, ve sklenici kefíru - 400 mg, ve 100 gramech lososa obsahuje 200 mg tohoto stopového prvku. Kromě toho mohou být užívány doplňky vápníku. Přípravky uhličitanu vápenatého jsou nejlevnější, ale u některých žen mohou způsobit nadýmání. Nejlepší volbou jsou doplňky citrátu vápenatého..

Musíte vědět, že při jedné porci jídla nebo doplňku není absorbováno více než 500 mg vápníku, takže jeho příjem musí být distribuován po celý den. Nadměrné dávky tohoto stopového prvku nelze vzít, protože mohou vést k urolitiáze. Ženy s onemocněním ledvin by se měly před použitím jakéhokoli doplňku vápníku poradit s lékařem. Je třeba se také vyvarovat předávkování vitaminem D..

Pro celý život během menopauzy je nutné sledovat stav pokožky: posílit ji masážními a hardwarovými procedurami, zvlhčit pomocí speciálních krémů proti stárnutí a chránit ji před sluncem. Užitečné jsou také měkké peelingy, které urychlují obnovu kožních buněk..

Nakonec několik psychologických tipů, které mohou pomoci řešit zmatek před menopauzou:

  • v tuto chvíli už žena ví, co může dát svému společníkovi a co chce na oplátku; v mnoha případech si vytvořila vztahy nejen s člověkem, ale také se životem obecně;
  • v tomto věku je již hodně známo o její vlastní sexualitě, žena si může dovolit být více uvolněná, je tu něco, o čem s ní mluvit, chytrý muž je pro ni prostě zajímavější než pro některé mladé dívky;
  • děti již vyrostly nebo se staly dospělými, můžete si trochu odpočinout a uvědomit si své staré sny, zejména protože obvykle do této doby již byly podniknuty důležité kroky podél žebříčku kariéry a bylo dosaženo finanční nezávislosti;
  • žena se může začít starat o sebe, obnovit svůj šatník, účes, make-up, takže se stane sebevědomější a přitažlivější;
  • nakonec se můžete zastavit v závislosti na názorech lidí kolem vás; menopauza je doba osvobození od komplexů a získání svobody.

Takže správný přístup k sobě a péče o vaše zdraví vám pomůže přežít tak těžké období ve vašem životě, jako je menopauza.

Který lékař zachází?

Každá žena, která má první příznaky menopauzy, by se měla poradit s gynekologem. To je nezbytné, za prvé, za účelem vyloučení těhotenství a získání doporučení ohledně racionální ochrany a hormonální substituční terapie.

Kromě toho bude užitečné kontaktovat kardiologa a zjistit stav kardiovaskulárního systému. Pokud je žena narušena poruchou spánku, bolest hlavy - můžete se poradit s neurologem, s emoční labilitou - s psychologem.

Články O Zneužívání Cyklu

Menstruace trvá 2 dny, příčiny, oligomenorea

Menstruace po dobu 2 dnůMenstruace je pro ženu stejně normální jako růst vlasů nebo ztráta mléčných zubů. Každý reprodukční cyklus trvá 25-32 dní, krvácení na začátku obvykle trvá 3-7 dní....

Příznaky a známky menstruace u žen

Známky menstruace - u dívekPřístup první menstruace je obvykle signalizován řadou charakteristických symptomů.To jsou v první řadě příznaky puberty: mléčné žlázy se zvětšují, stávají se citlivými a bolestivými, boky se rozšiřují, jsou více zaoblené, ženské....

Co dělat, když je prolaktin zvýšen?

Poslední aktualizace: 12.13.2019Obsah článkuProlaktin (Prolactinum) je hormon velmi důležitý pro lidské tělo - jak pro ženy, tak pro muže. Hlavní biologickou úlohou je růst mléčných žláz a regulace laktace (Lactatio), navíc má hypotenzní, metabolické a další účinky....