Ještě jeden krok

Vybít

Kritické dny... Možná nejhorší stav, jaký si dokážete představit. Bolest, slabost, nervozita. A nejhorší je, že se to všechno opakuje z měsíce na měsíc. Bože, kdo to vymyslel? Je opravdu nemožné vytvořit ženu dokonalejší?

Přes veškeré utrpení, které kritické dny přinášejí, bylo na jejich téma vytvořeno mnoho vtipů. Když se podíváte na tyto obrázky, můžete se tomuto nepříjemnému jevu dokonce smát..

Když se s vámi člověk pokusí mluvit během vašeho období, snaží se nevyvolávat podráždění:

I: * zkuste přinést můj vzhled tím nejlepším možným způsobem *

Přibližně k tomuto procesu dochází během menstruace:

Tato podobnost něco objasňuje...

Pokud těsnění klouže někam nesprávným směrem:

Když během svého období kýcháte:

Další možnost kýchání:

Guy: „Přestaň si stěžovat a pláč, je to jen vliv tvých dob“.

Já: "Hurá, konečně tuto párty, můžete si odpočinout naplno.".

Jsem v lekci: „Můžu se dostat ven?“

Učitel: „Ale proč potřebujete tašku?“

Mě: „Opravdu potřebujete podrobné vysvětlení?“

„Mými oblíbenými mýtickými bytostmi jsou šťastné ženy z reklamy na těsnění“:

Přátelé: „Berete menstruaci příliš vážně“.

Když máte „tyto dny“ a on tak nějak nedýchá:

Když se pokusíte předstírat, že je vše v pořádku:

12 komiksů o tom, jak těžké jsou tyto dny pro dívky

Kluci, vložili jsme naši duši do Bright Side. Děkuji za,
že objevíte tuto krásu. Díky za inspiraci a husí kůži..
Připojte se k nám na Facebooku a VK

6 let - tolik času, v průměru pro ženy, celý jejich život je „dnes“. Aby se vaše nálada tak dlouho nezkazila kvůli problémům a nepříjemnostem, které způsobují, je lepší zacházet s nimi s humorem a zároveň se podívat na situaci zvnějšku. Například, smát se tomu, jak se obraz dívky v „těchto“ dnech v reklamě velmi liší od reality. Nebo jak velké noční polštářky vypadají oproti obvyklým: zdá se, že je lze použít místo nafukovací matrace v bazénu.

Měsíční obrázky

Když jsem v minulosti pracoval v kanceláři, přinesli nám nové počítače. Vytvořil jsem nový účet pro YouTube, bylo to potřeba pro práci. Protože byl prohlížeč úplně „čistý“, YouTube o mně neměla žádné informace, kromě mého jména a skutečnosti, že jsem byl „v plodném věku“, takže mi celý první pracovní den ukazoval buď reklamní polštářky a tampony nebo plenky. Jako jeden ze dvou, ano, je to určitě užitečné pro vás!

A já jsem trochu rozpačitý mluvit o tom, ale mám pár otázek pro scénáristy. Možná jsou to muži?

„Mezi prvními, mezi mými známými, není jediná dívka nebo žena, která by v těchto dnech raději nosit bílé kalhoty. Bílé kalhoty - v zásadě ne každý má skříň.

❗ Za druhé, neznám nikoho, kdo by se rozhodl během tohoto období aktivně sportovat nebo běhat (s výjimkou profesionálních sportovců, ale zjevně nejde o většinu), a mnozí z mých přátel by raději seděli doma a relaxovali.

❗ Zatřetí, skutečně existují dívky, které mohou klidně spát celou noc, aniž by se obávaly o své prostěradla, nevybírají správnou pózu a ani se v noci neprobudí.?

❓ Stručně řečeno, pokud s tím souhlasíte nebo nesouhlasíte, napište do komentářů, možná se mýlím a na světě jsou takové ženy z reklamy?

Opravdu jsem chtěl a nedal

První příspěvek, který věděl, že bude na toto téma).

Viděl jsem někoho komentovat v duchu „mohl jsem dát“ a vzpomněl jsem si na příběh ze vzdálené mládí, když jsem to neudělal a co z toho vzešlo.

Byl jsem mladý, němý, nonšalantní, volný, chodil jsem v zasněžené Minsku, šel jsem povečeřet v kavárně. V tu chvíli, když jsem se neúspěšně pokusil naplnit rucolu do úst, se muž u vedlejšího stolu ke mně otočil a začal vypadat velmi opatrně. Snažil jsem se zeptat, na co sakra zíral, ale rukola byla v cestě. Když to udělala, ten muž mě začal docela dobře poznat.

Pak byla dlouhá procházka, rozhovory, káva, smích, opravdu jsem ho měl rád, všechno jiskřilo, sex byl nevyhnutelný, a když už to bylo. Oba.

Tady je ústup pro obhájce morálky: ano, když si představím, že se moje dcera bude chovat tímto způsobem, zakryju se studeným potem. Nemůžete však dělat to, co jste udělali, a od té doby se váš mozek vylepšil. Vypadá to.

Obecně jsme v bytě člověka (teď si to ani neumím představit, díky, anděl strážný), vášnivé polibky, políbil jako bůh. Pálím a teku, je vzrušený, máme krásnou noc.

Jdu na záchod. A fena, jsou. Kritické dny, červený den kalendáře, hosté, jejich matka u nohy, z Krasnodar. Neočekávané.

Byl jsem tak rozpačitý, že když jsem se vrátil do místnosti, řekl jsem vzrušenému muži, že bych asi měl jít.

Zalapal po dechu a doprovodil mě do metra.

Od té doby uplynulo asi 13 let a celou tu dobu mi pravidelně píše a chce se setkat. Pravděpodobně zavřete gestalt. A stále se stydím říkat, proč se to stalo.

Měsíční obrázky

V oblasti rakoviny vysvětluje gynekologicko-endokrinologka Tamilla Mammadova, jak správně používat hygienické přípravky (včetně menstruačního kalíšku), a hovoří o tom, jak může PMS vést k depresi.

Tamilla Mammadova

Gynekolog-endokrinolog / ultrazvuk lékař

1) Silná bolest během menstruace - příležitost konzultovat s lékařem

U tupých dívek často dochází k silné bolesti. Po porodu se menstruace obvykle stává méně bolestivou, je to způsobeno změnou anatomie vnitřních pohlavních orgánů (poloha těla vzhledem k děložnímu čípku se mění, například během těhotenství se mění tvar a velikost dělohy). Další běžnou příčinou bolesti je endometrióza, kdy mimo ni rostou buňky vnitřní vrstvy děložní stěny..

Pokud jsou vaše období bolestivá, snižte svou pracovní kapacitu a zhoršete kvalitu života, poraďte se s lékařem - určí léčebnou taktiku.

Předpokládá se, že náchylnost k bolesti je přenášena geneticky. Ale to je neprokázaná skutečnost..

2) Anestetika může být opilá kdykoli po začátku menstruace - účinek v každém případě bude

Mnoho dívek věří, že anestetický lék musí být opilý před začátkem menstruace, jinak z nich nebude mít žádný účinek. Spíš ne. Nesteroidní protizánětlivé léky se standardně používají k úlevě od bolesti během menstruace. Pokud užijete pilulku nějakou dobu po začátku období, získáte plný analgetický účinek.

3) Tampony je třeba měnit každých 4-6 hodin

Při správném používání tampónu (jste vybrali správnou velikost a pravidelně ji měníte) nehrozí zdraví žen. Je třeba je měnit každých 4-6 hodin, ale samozřejmě, vše záleží na množství menstruačního toku (častěji). Existují také noční tampóny, ale ve skutečnosti se neliší od běžných a poskytují spolehlivější ochranu v noci. Neexistují žádné kontraindikace k jejich použití.

4) Při výběru těsnění se nezaměřujte na cenu, ale na složení

Těsnění nemají oproti tamponům mnoho výhod. Je to všechno o pohodlí. Některé ženy kategoricky nemohou používat tampony - jsou nepohodlné nebo dokonce trpí bolestí. Těsnění používají také dívky, které nejsou sexuálně aktivní..

Je třeba je měnit každých 4-6 hodin, v závislosti na množství sekretů. Nevýhodou těchto hygienických produktů je „skleníkový efekt“ kvůli jejich těsnému přilnutí k perineu a nedostatečné cirkulaci vzduchu, podráždění a dokonce i alergickým reakcím. Musíte se soustředit nejen na cenu, ale především na složení: přírodní materiály (bavlna), minimální vůně a vůně.

Mimochodem, nyní dermatologové nedoporučují používání denních polštářků, protože mohou způsobit alergické reakce a dermatitidu na kůži vnějších genitálií..

5) Menstruační pohár - alternativa k polštářkům a tamponům

Menstruační kalíšek je nádoba s lékařským silikonem, která je vložena do vagíny a shromažďuje výtok během menstruace. Mnoho lidí neví o existenci tohoto produktu pro osobní péči, ačkoli první pokusy o jeho vývoj a použití byly provedeny již v 19. století (tato zařízení se samozřejmě mnohokrát liší od moderních).

Menstruační kalíšek má oproti tamponům a polštářkům několik výhod: nákladová efektivita (jeden šálek s náležitou péčí může trvat až 10 let!), Čas strávený ve vagíně - až 12 hodin (na rozdíl od tamponů a polštářků, které je třeba měnit častěji) a šetrnost k životnímu prostředí.

6) Hlavní věcí je vybrat správnou velikost menstruačního kalíšku

Webové stránky výrobců obsahují podrobné pokyny, jak určit délku vagíny a sami si vybrat velikost mísy. Skutečností je, že každý výrobce má svůj vlastní rozsah velikostí, neexistuje zde žádné univerzální schéma. Misky jsou navíc velmi měkké a odolné. První z nich jsou uvnitř méně patrné, ale těžší je extrahovat. Mějte na paměti, že poprvé nebudete moci vstoupit a vyjmout pohár, ale na to si zvyknete. Doporučuji vám, abyste se pokusili používat šálek před začátkem menstruace - takže si sami určíte nejvhodnější polohu pro jeho zavedení.

Je důležité, aby byl tento hygienický produkt (v tkáňovém sáčku) řádně uložen a včas zpracován před použitím a po menstruaci..

Po vyjmutí podnosu se musí opláchnout pod studenou vodou a poté se samozřejmě znovu zavést. Měsíčně musí být náustek sterilizován v horké vodě po dobu 3-5 minut nebo pro sterilizaci použít speciální tablety.

Pokud jste vybrali správnou velikost šálku, můžete ji použít v noci a klidně spát.

7) Menstruační šálky mají kontraindikace

Menstruační poháry nelze použít u žen s prolapsem sten vaginy a pánevních orgánů (hrnek nezůstane v pochvě), stejně jako panny. Někteří výrobci vyvracejí druhý bod, ale nedoporučuji se spoléhat na tato tvrzení - můžete poškodit blány.

8) Dávejte pozor na barvu výboje několik dní před a po menstruaci

Během menstruace může mít výboj jednu barvu - červenou. Normální je však jiný odstín v závislosti na intenzitě krvácení. Je třeba věnovat pozornost propouštění několik dní před a po menstruaci: tmavé skvrny v těchto dnech mohou být jedním ze znaků endometriózy..

9) Mít sex během menstruace je nežádoucí

Mít sex je možné, ale nežádoucí. To může vést ke zvýšenému krvácení a ke zvýšenému riziku infekcí. Během menstruace je možné otěhotnět, takové případy jsou popsány, ale jsou velmi vzácné a mohou být spojeny s nepravidelným menstruačním cyklem.

10) Normální je nadměrný výboj během ovulace

Během ovulace se zvyšuje množství hlenu v děložním čípku, díky čemuž se otevírá a je připraven pustit sperma do děložní dutiny. Proto je přítomnost hojnějšího výboje během tohoto období normou. Změna barvy, vůně, povahy výboje (byly normální, ale velmi tekuté nebo sražené), výskyt svědění, pálení, nepohodlí v pochvě a v oblasti vnějších pohlavních orgánů je příležitost konzultovat s lékařem.

11) Cysty, prudká změna tělesné hmotnosti, lety, onemocnění štítné žlázy - část důvodů, kvůli kterým může menstruace zastavit

Menstruační cyklus je velmi křehký mechanismus, existuje mnoho důvodů, které mohou vést k jeho poruše.

Jsou to funkční ovariální cysty, stres, dlouhé lety, změny tělesné hmotnosti (a oba, prudký nárůst hmotnosti a ztráta hmotnosti způsobená vyčerpávajícím stravováním).

Hormonální poruchy (syndrom polycystických vaječníků, vysoký prolaktin, štítná žláza a nadledvin), patologie dělohy (častá kyretáž, infekce), nádory mozku vedou k zastavení menstruace..

12) Menstruace po porodu začíná pár měsíců po dokončení laktace

V průměru je cyklus obnoven během několika měsíců po dokončení laktace. Ale všechno individuálně. Závisí to na délce kojení a fyziologických vlastnostech ženy.

13) Normálně by menstruace neměla trvat déle než 7-8 dní, zatímco množství krve ztracené během tohoto období by nemělo být větší než 80 ml

Protože je problematické měřit množství ztracené krve (mimochodem, lze to provést pomocí menstruačních kalíšků), existují speciální dotazníky, které vám umožňují určit míru ztráty krve. Jsou publikovány ve specializovaných časopisech pro gynekologa, na síť na ně neexistují žádné přímé odkazy. Na recepci můžete požádat gynekologa o provedení průzkumu. Zpravidla jsou kladeny následující otázky: probudíte se v noci, abyste změnili hygienické výrobky, existují sraženiny, jak dlouho vydrží jeden hygienický výrobek, změní se váš životní styl v menstruačních dnech atd..

To je velmi důležité, protože příliš těžká období mohou vést nejen k chronické anémii, významně snížit kvalitu života ženy, ale také být příznakem závažných ženských chorob (děložní myomy, endometrióza, endometriální hyperplázie)..

14) Nedoporučuje se během menstruace horkou koupel

Nedoporučuje se horkou koupel - pouze se sprchuje. Horká voda může rozšířit krevní cévy a vést ke zvýšenému krvácení (a to není zcela hygienické).

Mimochodem se předpokládá, že během menstruace alkohol také přispívá k expanzi krevních cév a zvýšenému krvácení, ale to není prokázáno. V malém množství si můžete vzít alkohol.

15) Výskyt vyrážek na kůži před a během menstruace není patologií

V kritických dnech a PMS hormonální hladiny estrogenu a progesteronu kolísají. Existuje mnoho progesteronu, málo estrogenu - tedy všechny příznaky: bolest na hrudi, zvýšená chuť k jídlu.

Retence tekutin během tohoto období může vést k nárůstu hmotnosti. Norma - ne více než 2-3 kg. Během menstruace, jíst zlomek, v malých porcích.

V důsledku přeskupení hormonálního pozadí a nadměrného působení androgenů se mohou na kůži objevit vyrážky. Nejedná se o patologii, ale lze jim předcházet předepisováním kombinovaných perorálních kontraceptiv.

16) PMS může vést k depresi

PMS je komplexní soubor příznaků, které se vyskytují v důsledku kolísání hladin pohlavních hormonů. To znamená, že tento stav není ani zdaleka mýtem! PMS se může projevit v celé řadě příznaků: otok, citlivost prsou, podrážděnost a dokonce i těžká deprese..

Těžká PMS, která vede k úzkosti a depresi, se také nazývá premenstruálně-dysforická porucha. Jeho povinným stavem je cyklický projev příznaků: 5-10 dní před menstruací a konec s okamžikem, kdy se objeví.

Další pozoruhodná vlastnost: PMS je charakteristická pouze pro ovulační cykly, a pokud z nějakého důvodu neexistuje ovulace, pak PMS není vyjádřena.

17) Průměrná doba cyklu je 21-38 dní

Normální délka menstruačního cyklu u zdravé ženy je 21–38 dní. Existují však pacienti s pravidelným, ale dlouhým cyklem, například 40–42 dní. Je to patologie? Obecně se uznává, že pokud je cyklus dlouhý, ale zároveň ovulační, jedná se o variantu normy pro konkrétního pacienta.

Pokud je ženský cyklus trvale nepravidelný, její období přicházejí několikrát za měsíc - to není normální a je třeba se poradit s lékařem.

18) Přípustné fluktuace menstruačního cyklu - +/- 2 dny

Stává se, že dívčí období přichází jako hodiny, ale tentokrát došlo k selhání. Zahraniční autoři však tvrdí, že u pacientů s pravidelným cyklem je normální zpoždění až 20 dní. Důvodů může být mnoho, nejčastější jsou stres, změna povětrnostních podmínek a těžká fyzická námaha..

Mohou však existovat i jiné důvody - ovariální cysty, hormonální poruchy, užívání léků. Moje rada: Pokud vaše doba nepřijde včas, počkejte 7 dní a kontaktujte svého gynekologa. Pokud máte na pozadí zpoždění další stížnosti - vaginální výtok, bolest břicha - měli byste se co nejdříve obrátit na svého gynekologa.

19) Během kritických dnů nevylučujte sport

Vše záleží na pohodě ženy a intenzitě menstruačního krvácení.

Je lepší vyloučit těžké energetické zatížení beder v tělocvičně, vzpírání může zvýšit krvácení, ale protahování nebo jóga podle zvláštního programu, naopak, zmírní stres.

20) Cyklus dívek není „synchronizován“

Existuje názor, že u dívek, které spolu tráví dlouhou dobu, je cyklus synchronizován. Je to mýtus nebo náhoda! Neexistují žádné vědecké důkazy..

Jak vypadá menstruace?

Obsah článku

  • Jak vypadá menstruace?
  • Na co je menstruace?
  • Jak zjistit, kdy začíná období

Menstruace

Menstruace často začíná od 12 do 14 let. Tělo se na tento fyziologický jev připravuje již několik let. V období dospívání se u dívek zvyšuje hladina některých ženských hormonů, a proto prsa začíná růst, vlasy se objevují na kůži nad ochlupením, někdy dochází k akné. U některých dívek, v období hormonální formace, ještě před nástupem první menstruace, jsou v břiše tažné bolesti, které se vyznačují cykličností.

Když je hormonální pozadí u dívky stanoveno na správné úrovni, dochází k maturaci vajíček. Pokud vajíčko není oplodněno, nastává menstruace, která se projevuje mukózně krvavým výtokem z pochvy. První nástup menstruace u dívky se může projevit ve vzácném rozmazaném výtoku a posledních 1-2 dnech.

Tvorba menstruačního cyklu u dívky trvá období 6 měsíců až 2 roky. V tomto okamžiku menstruace nejde cyklicky, výskyt charakteristického výtoku je možný po 15 dnech a poté po 60 dnech. Trvání propouštění v adolescentním období je také odlišné - v jednom měsíci je pozorována menstruace po dobu 2 dnů, v ostatních 7.

Na konci puberty by dívka měla normálně sledovat menstruaci s konstantní frekvencí, častěji se objevují po 28-30 dnech a trvají až 3-5 dní. Jinak můžeme předpokládat hormonální nerovnováhu v těle a během sexuální aktivity - nástup těhotenství. Zpoždění nástupu menstruace je někdy způsobeno jinými faktory - léčba silnými drogami, podchlazení, změna klimatu atd..

Během menstruace se u ženy obvykle projevuje nepříjemný pocit v dolní části břicha, v dolní části zad. Menstruace, doprovázená ostrými bolestmi v dolním břiše, naznačuje zánětlivé procesy v děloze, přívěsech nebo vaječnících.

Povaha vypouštění

Menstruace obvykle nevykazuje hojný výtok. Celkem se denně ztratí 30–50 ml krve. Pokud dojde k většímu průtoku, považuje se menstruace za hojnou. Taková menstruace může být vyvolána chronickou adnexitidou, endometritidou, myomem a dalšími patologiemi orgánů reprodukčního systému..

Ztráta krve denně větší než 150 ml znamená gynekologické krvácení. V tomto případě je nutná lékařská péče, někdy je nutná chirurgická léčba. Krvácení se vyskytuje během akutních zánětlivých procesů v děloze, když jsou zkroucené nohy myomy, během mimoděložního těhotenství atd..

Menstruační tok je hlen s krví. Sraženiny ve výboji ukazují patologické procesy v endometriu nebo vysoký protrombinový index. U infekčních chorob reprodukčního systému má výboj nepříjemný zápach.

Jaké jsou kritické dny pro dívky. Jak vypadá první menstruace u dospívajícího, jak určit začátek těchto dnů

Každá matka by měla své dceři samostatně říkat, jaké jsou „kritické dny“ - nejen to buduje důvěru mezi dvěma generacemi žen, ale také pomáhá dívce vztahovat se k problémům souvisejícím s intimními vztahy a vnímáním sebe sama jako ženy..

MirSovetov bude mluvit o tom, co je menstruace a na co by měla být dívka připravena, když začne její první menstruace.

A co to je - menstruace?

Měsíčně - protože každý měsíc. To je pochopitelné, ale jaký je tento fyziologický proces doprovázený krvácením? Menstruace není nic jiného než fáze menstruačního cyklu u žen. Současně má žena v těle řadu složitých procesů: povrchová vrstva je v děloze oddělena - nazývá se endometrium, které je doprovázeno krvácením z pochvy. Někdo má hojné propuštění, zatímco někdo má vzácné, ale absolutně všechny ženy je mají, kromě těch, které nosí dítě pod srdci.

Během menstruace se ženské tělo připravuje na těhotenství a porodení dítěte. Během „kritických dnů“ se zlepšuje prokrvení dělohy a zvyšuje se tloušťka endometria. To vše pomůže fetálnímu vajíčku - může se silněji připojit k děložní stěně.

První menstruace dívky vůbec není známkou toho, že její tělo je připraveno na početí a těhotenství, vůbec ne. Toto je zpráva, kterou lze interpretovat jako „od nynějška je možné těhotenství“ - ale nic víc.

Když přijde první menstruace?

Dnes může první menstruace u dívek přijít mnohem dříve, než co se stalo s našimi babičkami. Mnoho odborníků navíc poukazuje na skutečnost, že věk první menstruace je „mladší“. Dříve to bylo považováno za normu, když menstruace přišla s dospělostí - od 18 let. Ale dnes, v „kritických dnech“, 12letá dívka nikoho nepřekvapí.

Dalším důležitým faktorem pro začátek menstruace je místo pobytu. U žen východních národů se menstruace často objevuje ve věku 10 let.

Období první menstruace u dívek se považuje za normální, pokud jsou ve věku 11 let (minimum) - 16 let (maximum). Pokud k menstruaci došlo před 9 lety, pak to naznačuje, že dívka má na obličeji všechny známky velmi raného pohlavního vývoje. Pokud však menstruace nedosáhla 17 let, pak to naznačuje, že dívka má zpoždění v sexuálním vývoji.

Co určuje načasování první menstruace?

  1. Z fyzického vývoje.
  2. Z dědičného faktoru.
  3. Ze stravy.
  4. Z místa bydliště.
  5. Z národnosti.
  6. Z nemocí přenášených v dětství.

Pokud menstruace začala u dívky mladší 11 let, může to být způsobeno tím, že dítě má poruchu hormonálního metabolismu, má špatnou stravu nebo dostává příliš mnoho fyzické aktivity.

Pokud menstruace začala ve věku 16–20 let, může to být způsobeno problémy s hormonálním metabolismem, nedostatečností vaječníků, dysfunkcí hypofýzy nebo poruchou neuropsychického plánu..

První menstruace: známky přístupu

Asi rok nebo dva před začátkem období se dívčí tělo, emoční stav a chování začnou měnit.

Za prvé, postava začíná ztrácet úhlnost a získává ženskou kulatost. V tuto chvíli se objevují vlasy - pod pažemi a na pubis. Vnější genitálie se mírně zvyšují. Jedná se o vizuální projevy, ale mnohem více práce na restrukturalizaci těla jde na hormonální úrovni. Vzhledem k tomu, že pot a mazové žlázy zlepšují jejich práci, mohou dívky vyvinout akné - vyrážka na obličeji, zádech, hrudi, ramenou a pokožka a vlasové kořeny se mastnou mnohem rychleji.

Pokud jde o pozdější známky, asi za tři až čtyři měsíce se dívka začne uvolňovat z vagíny - to je leucorrhoea. Mohou být buď zcela bílé nebo zcela průhledné, ale bez nepříjemného zápachu a svědění v perineu. Konzistence leucorrhoea může být jakákoli - ať už se jedná o kapalný výtok, nebo více viskózní.

Těsně před nejmenstruačními obdobími může mít dívka takové čistě subjektivní pocity:

  1. . Může se jednat o velmi mírné nepohodlí tažné přírody nebo naopak o velmi silné křeče.
  2. . Často bezprostředně před menstruací dochází u dívek k častějším záchvatům, které se podobají.
  3. Emoční nestabilita. Nejčastěji jsou dívky doprovázeny známkami emoční lability: jsou roztrhané, náladové, citlivé.
  4. . Odloučení od světa, nezájem o studium a činnosti, které dříve potěšovaly a potěšovaly.
  5. Agrese. Bezprostředně před „kritickými dny“ mohou dívky zažít agresi bez zvláštního důvodu: mohou vyvolat hněv na blízké a je to úplně nepodložené.

Jak vypadají první „kritické dny“

  1. První menstruaci může doprovázet slabost, bolest v podbřišku, závratě, zvracení.
  2. Během první menstruace může dívčí tělo ztratit 50 i 150 ml krve - vše záleží na osobních vlastnostech každé ženy.
  3. Nejhojnější výtok nastává ve dnech 2-4 - v této době dívka ztratí asi 75% celkového objemu menstruační krve.
  4. Během první menstruace má výboj zvláštní vůni - je to způsobeno tím, že vulvární žlázy jsou součástí jejich práce. Poté vůně zmizí.
  5. První rok, po začátku menstruace, může tělo selhávat v průběhu menstruačního cyklu. Mezi krvácením obvykle dochází od 28 do 31 dnů a menstruace může trvat od tří do deseti dnů. Ale v prvním roce, dokud se cyklus normalizuje, mohou být tato data velmi nestabilní: například intervaly mezi „kritickými dny“ mohou být až tři měsíce.
  6. Pokud období mateřské doby proběhne bez problémů, nezpůsobí její dceři mnoho potíží, ale pokud je matce bolestivé a obtížné, je pravděpodobné, že její dcera bude doprovázena stejnými nepříjemnými příznaky.

Menstruační hygienické výrobky

Je velmi důležité, aby dívka řekla, vysvětlila a ukázala, jak se během „kritických dnů“ chrání sebe a její šaty před tokem menstruační krve. Dříve měly naše babičky během menstruace mnoho problémů a dnes existuje obrovské množství prostředků pro intimní hygienu - polštářky a tampony.

Je velmi důležité, aby matka nebo jiná blízká osoba řekla dívce, jak používat podložky a tampony. Polštářek musí být vyměněn každých 4-5 hodin a tampony, jakmile je absorbována krev, přibližně každé 2-4 hodiny. Toto musí být přísně sledováno, protože mikroby se v těchto hygienických přípravcích množí velmi rychle, což může vést k zánětu nebo onemocnění pohlavních orgánů a pánevních orgánů..

Nezapomeňte, že během menstruace je nutné mýt co nejčastěji - nejméně 2krát denně, ale pokud možno samozřejmě častěji. Je vhodné vyměnit kalhotky během každé směny kalhotek, ale ne méně než jednou nebo dvakrát denně..

Těsnění mají svá vlastní označení - od jedné do 5-6 kapiček, stejně jako u „nočních“ kapek. Kapičky ukazují intenzitu absorpce konkrétního prostředku intimní hygieny. Polštářky „Night“ jsou širší a delší, mají vstřebatelnější gel, používají se během spánku.

Co se týče tamponů, mohou je použít i panny (dříve existovaly spory o tom, zda tampon může porušit hymen nebo ne, ale dnes odborníci říkají, že to není skutečné, panna zůstane pannou bez ohledu na to, jak moc tampony používá). Během „kritických dnů se průměr hymenů zvětšuje v průměru na 2,5 cm, zatímco již použitý tampon nepřesahuje 1,5 cm.

Správně zvolené a vysoce kvalitní prostředky intimní hygieny - to je pohodlí a pohodu dívky, nezapomeňte na to!

Jak vypadá první menstruace pro dívky? Otázka se týká dospívajících ve věku nad 12 let. Menstruační tok se obvykle objevuje od 12 do 16 let. Mohou mít různou konzistenci, trvání. Jak může dívka určit začátek menarky?

Menstruace přichází pouze tehdy, když se tvoří genitálie, hromadí se dostatek hormonů. Přiřaďte další vzorek. Dokud hmotnost nedosáhne 45 kg, menstruace nezačne. Co byste měli věnovat pozornost:

Těmito příznaky můžete určit bezprostřední příchod menstruace. Kromě toho můžete procházet svou matkou. Dcera má obvykle první období ve stejném věku jako její matka.

Jak začíná první menstruace u dívek

Několik dní před menstruací se dívka bude cítit horší. Změny budou následovat fyzicky, emocionálně.

Pokud si matka všimla takových změn u dívky, měli byste s ní mluvit o menstruačním cyklu. Připravte se na první menstruaci, přineste polštářky.

Jak vypadají první období?

Dívka si všimne tmavého výboje na spodních kalhotkách. Označují začátek menstruace.

Množství a povaha výboje závisí na hormonálním pozadí, individuálních charakteristikách těla.

Jak dlouho trvá první menstruace

Normální délka menstruace u dívek je od 3 do 5 dnů. Za určitých okolností je měsíční absolutorium 7 dní. Tato doba často ovlivňuje genetika..

První menstruace začíná mírným výtokem. Druhý, třetí den je výboj nejsilnější. Obsahují sraženiny, které jsou také normální. Děloha je rychle očištěna od endometria, obnovena a připravena na nový menstruační cyklus. Proto se již čtvrtý den propouštění stává mírným a na 4 se zase promění v mazanici. Pokud menstruace trvá pouze 3 dny, nejhojnější propuštění ve 2. dni.


Můžete také posoudit délku menstruace podle menstruačního cyklu matky. Doba trvání je často stejná. Pro první období neexistují žádná pravidla. Jsou velmi odlišné. Skromný a hojný výboj jsou považovány za normální..

Co dělat, když začaly kritické dny

Nejlepší je strávit první den vaší doby doma, v posteli. Pokud jsou ve škole zachyceny kritické dny, neváhejte o tom informovat třídního učitele, vezměte si dovolenou. Upozorněte matku nebo jinou blízkou osobu na důležitou událost v jejím životě. antispasmodika. Nervový systém můžete uklidnit tinkturou valeriány, mateřské., musíte použít dostupné prostředky. Odtrhněte kus čistých prostěradel, plenek nebo použijte gázu a vatu. Někteří gynekologové s menarche doporučují používat pouze takové vycpávky.

Kdy se menstruační cyklus zlepší?


První menstruace ještě neznamená, že se dívčí menstruace objeví příští měsíc. Vytváření měsíčního cyklu trvá 2 roky. Během této doby by se hormonální pozadí dívky mělo normalizovat. Jeho nestabilní poloha vede k velkému zpoždění nebo častému výskytu měsíčního propouštění. Nepřítomnost menstruace po prvních kritických dnech až 3 měsíců je povolena. K tomu může dojít pravidelně po dobu 1 roku. Ve druhém roce se cyklus začne zlepšovat. Dívka už bude vědět, kdy přijdou kritické dny. Přesný počet dní v cyklu se nedá spolehnout.

V životě každého představitele krásné poloviny lidstva přichází okamžik, kdy se z dívky změní na dívku, která se může stát matkou. A tato událost je spojena s nástupem menstruace (menstruace).

Co je menstruace

Počátek menstruace je spojen s nástupem ovulace, procesem výstupu vajíčka z vaječníku do vajcovodů. Pokud má žena v tuto chvíli sexuální kontakt, může otěhotnět. Pokud k tomu nedojde, začne se vnitřní vrstva dělohy odlupovat. Zároveň dochází k poškození jeho četných krevních cév, což vede ke krvácení. Krev, enzymy a děložní buňky otevřením vagíny začnou vynikat. Toto je období. V budoucnu děloha „roste“ novou vrstvu. Takže se připravuje na možný vzhled dítěte v ní.

V jakém věku tuto událost očekávat

První menstruace u většiny dívek nastává mezi 10. a 16. rokem. Ale to jsou průměrné ukazatele. Pro některé může menstruace začít 8-9 let, pro jiné mnohem později - na 19-20. Chcete-li vypočítat přibližnou dobu první menstruace, zeptejte se své matky, když se jí to stalo poprvé. Možná to začnete současně. Více informací naleznete..

Co cítí dívka před první menstruací a jak vypadají

Je nemožné přesně předpovědět nástup menstruace. Některé dívky mohou mít bolesti žaludku dříve. Bolest se obvykle táhne a lokalizuje v dolním břiše. Možná si všimnete, že prsa má zvýšenou citlivost, může to trochu bolet. Často, před menstruací, se nálada zhorší, objeví se podrážděnost a touha plakat z jakéhokoli důvodu. Ale pro mnoho dívek tento den přichází najednou. Když přijdete na záchod, najdete na kalhotkách hnědočervené skvrny. Takto vypadá první menstruace. Druhý nebo třetí den se obvykle zvyšuje množství vypouštění. Mělo by to tak být. Blíže ke konci budou stále vzácnější a brzy zmizí úplně..

Poprvé může menstruace trvat od několika dnů do týdne. Pak přijde přestávka 2-3 měsíce. Postupně se cyklus v průměru po 1,5–2 letech zlepší a bude 21–35 dnů.

Začátek menstruace je důvodem k radosti. Koneckonců, teď jste se prakticky stali dospělými. Řekněte své matce o této události. Bude vás podporovat a řekne vám, co máte dělat. Není třeba se stydět, je to naprosto normální, společné všem zdravým ženám. Více informací naleznete..

Příprava na první měsíc

Tato událost musí být připravena morálně a teoreticky. Matka v tomto období s největší pravděpodobností řekne rostoucí dívce o menstruaci a pravidlech osobní hygieny. Ale sebevzdělávání není nikdy zbytečné.

Aby uvolněná krev nezanechávala skvrny na oděvu, existují speciální hygienické výrobky: podložky a tampóny. Na začátku menstruace se doporučuje používat podložky. Je nutné předem utěsnit těsnění. Je to docela jednoduché, ale můžete si zaměnit zvyk. Vždy byste měli mít s sebou jednu nebo dvě podložky. Koneckonců, nemůžete hádat, kdy začíná menstruace.

Jak může koronavirus ovlivnit vaše období

Po celém světě neexistuje oblast, která by nebyla koronaviry ovlivněna.

Náš typický životní styl se změnil, společenský život se rozlétl na tatarky, duševní zdraví se otřáslo. Ani menstruace není výjimkou.

Úzkost způsobená koronavirem a jeho důsledky zvyšuje hladinu stresu. V důsledku toho to nemůže projít bez stopy po ženském těle..

MD, Sarah Toller, vysvětluje, že stres stejně ovlivňuje duševní i fyzické podmínky. A pokud jde o období, může se projevit různými způsoby.

Opožděná nebo zmizená menstruace

Pokud menstruace zmizela nebo je opožděna, nemusí to být těhotenství. "Stres aktivuje hormony." Nadměrné hladiny kortizolu v těle potlačují normální hladiny reprodukčních hormonů. To zase vede k nepravidelné ovulaci, která narušuje cyklus, “říká Dr. Toller.

Zpravidla to vede ke zpoždění. V některých případech menstruace úplně zmizí. Tento proces se nazývá amenorea. Dr. Toller poznamenává, že existuje jen málo vědeckých důkazů, které by dokázaly přímý vztah mezi stresem a nepravidelnou menstruací. Tento faktor by však neměl být vyloučen..

Změňte čas cyklu

"Denní život stres může také ovlivnit dobu cyklu," vysvětluje lékař. "V jedné studii u žen byl zjištěn vztah mezi vysokým stresem a anovulací (když k ovulaci nedochází), stejně jako vysokým stresem a delšími cykly.".

Těžká bolest během menstruace

„Zvýšená menstruační bolest může být jedním z vedlejších účinků stresové situace. Stres, k němuž došlo v předchozím měsíci, může příště podráždit menstruaci a způsobit větší bolest, “říká. Jsou chvíle, kdy se záchvaty v důsledku stresu zvyšují.

Co udělat pro vytvoření cyklu?

Nezapomeňte, že propuknutí koronaviru nemá přímý vliv na váš cyklus a menstruaci. Je to všechno o stresu, který v této době zažíváte. Pokud se ve zpravodajském poli cítíte úzkostně, zaměřte se na sebe. Sledujte dech, cvičte meditaci a proveďte lehké cvičení.

10 věcí, které všechny dívky dělají během menstruace

Vsadíme se, že v jednom z bodů se určitě poznáte.

    Někdy až do poslední chvíle je obtížné pochopit, co se ve skutečnosti děje: buď to jen bolí žaludek a vy chcete jít na záchod, nebo se blíží období. Pokud je to opravdu měsíčně, pak za několik hodin v tomto stavu můžete zažít celé spektrum lidských emocí: od rozhořčení po celý svět až po absolutní štěstí díky obrázku s kočkami a naopak. A tak několikrát.

A někdy úplně hloupé (ve skutečnosti) věci slzy. Například když zjistíte, že se vaše série přestala zobrazovat, a plánovali jste ji sledovat večer.

Ráno jdete do koupelny jako tučňák, protože během noci se v pokládce vytvořilo celé jezero. A co je nejdůležitější - přinést to do koupelny bez ztráty.

Když odejdete ze sprchy a chystáte se obléknout, pár kapek krve stále padá na podlahu. Proto se musíte oblékat v mini-maratónském režimu.

Když jdete na záchod, těsnění nebo tampon, schováváte se v rukávu. Takže to určitě nikdo neviděl.

Voda na záchodě musí být několikrát omyta, protože v ní zůstávají malé kapky krve.

Ale nejzajímavější je, když někde sedíte a přemýšlíte, zda jste unikli nebo jen potili. Proto vždy, když vstáváte, se musíte někoho zeptat, zda je vše v zádech čisté. Protože pokud ne, je to katastrofa.

Proto vždy, když vstanete, zkontrolujete stolici, zda neobsahuje skvrny. A někdy si na židli dáte dokonce i svetr, abyste si ji mohli bezpečně zahrát.

Během menstruace se pokusíte nosit tmavé dno, takže v případě, že tam není žádné viditelné místo.

A když konečně období skončí, jak si myslíte, opět s radostí si obléknete krásné spodní prádlo. Menstruace však začíná znovu, protože ještě neskončila.

Menstruace zdraví
a předsudky:
Hygiena, ICP
a kultura hanby

Text: Karina Sembe

Všechny ženy se velmi liší, a to je naše síla, ale něco nás určitě spojuje. Menstruace je fenomén, s nímž ženy žijí polovinu svého života, což znamená, že byste o tom měli vědět co nejvíce..

Přesto je menstruace stále jedním z nejvíce tabuálních témat ve společnosti - a to je v době, která je považována za dostatečně vyspělou, aby se nazývala postmodernita. Vzhledem k nedostatečné otevřené konverzaci o menstruaci, miliony dívek po celém světě nevědí, jak funguje jejich tělo a jak se o ně postarat, a mnoho z nich je zcela diskriminováno - v některých kulturách dívky nesmějí během období chodit do školy nebo se dotýkat jiných lidí. Snaží se vyhnout tématům menstruace v kině a reklamě a diskuse o tomto problému na sociálních sítích nevyhnutelně vyvolává agresivní komentáře, a to i od samotných žen..

Zastaralé náboženské stigma, sociální stereotypy a katastrofální nedostatek informací o menstruaci nejsou podmínkami, za kterých se dívky mohou plně rozvíjet a pohodlně žít. Rozhodli jsme se hlouběji se věnovat tomuto tématu a pochopili, jak dochází k menstruaci, k čemu je důležité během menstruace věnovat pozornost, proč je tento zcela přirozený jev ve společnosti tak obtížný zacházet a co můžeme udělat pro nápravu situace.

Jak to funguje
menstruační cyklus

K menstruaci dochází nejen u žen, ale také u samic některých placentárních savců: mnoho primátů, netopýrů a dokonce i slonů. Koncept je zakořeněn v latinském menstruu („měsíční“) a je odmítnutím vrstvy děložní sliznice (endometrium) doprovázené krvácením. Od prvního dne menstruace začíná menstruační cyklus. Nepříjemné pocity v této době jsou normální a mohou být způsobeny stahy dělohy..

A nyní trochu více latinsky. Současně s menstruační fází začíná folikulární fáze a trvá v průměru 14 dní. V této fázi se ve vaječnících vytvoří nový folikul, ve kterém vajíčko zraje. Kromě toho začíná proces aktualizace endometria v děloze. Pak přichází ovulační fáze, která trvá asi tři dny. Během této doby se pod vlivem hormonů zlomí zralý folikul a z něj se uvolní zralé vajíčko, připravené k oplodnění. V tomto ohledu mohou některé ženy během ovulace pociťovat bolest v podbřišku..

Luteální fáze následuje po ovulační fázi a trvá v průměru 11–16 dní. V této době se aktivně produkují hormony estrogen a progesteron, které připravují tělo na potenciální těhotenství. V případě jejího vzniku se musí oplodněné vajíčko připojit k endometriu. Pokud k tomu nedojde, začne znovu menstruační fáze, ve které je endometrium odmítnuto.

O hormonální
potlačení menstruačního cyklu

72% žen ve vyspělých zemích je během svých období nepohodlných a 40% by raději nikdy nemělo menstruaci v jejich životě, pokud je to pro tělo neškodné. Vědci poznamenávají, že tato „únava“ není překvapující: dokud do našeho světa nevstoupila moderní antikoncepce, ženy v reprodukčním věku byly téměř po celou dobu v jedné ze dvou podmínek - buď byly těhotné nebo kojily - a během celého života zažily asi 160 menstruačních cyklů.. V současné době se nám podařilo přežít více než 450 cyklů, v souvislosti s nimiž je dokonce vědecký názor, že nekonečné ovulace a menstruace jsou stresem pro ženské tělo.

Američtí vědci vytvořili účinnou metodu, která usnadní život ženám, což se nazývá potlačení menstruace (z angličtiny. Menstruační potlačení). Metoda je prodloužení cyklu pomocí kombinovaných hormonálních antikoncepcí, jejichž cílem je snížit počet menstruací z dvanácti nebo více na třikrát až čtyřikrát ročně a následně je úplně eliminovat. Dříve byly takové hormonální antikoncepční prostředky používány k léčbě endometriózy, bolestivých období (dysmenorea) a dalších symptomů spojených s menstruací, ale před několika lety byl jedním z důvodů předepisování léků touha žen zmírnit menstruační nepohodlí.

Po dobu menstruace
a intenzita sekrecí je ovlivňována mnoha faktory: od výživy
před antikoncepčními metodami

Tablety obsahující kombinaci levonorgestrelu a ethinylestradiolu - syntetické analogy progesteronu a estrogenu - nejen potlačují menstruační cyklus, ale také blokují ovulaci a zabraňují těhotenství: přípravek zabraňuje zrání a opuštění vaječníku z vajíčka a zvyšuje hustotu tajemství v děložním čípku a brání pohybu spermie. V roce 2003 představila Food and Drug Administration (FDA) Sezónu a o čtyři roky později byla Lybrel certifikována. Léky se prodávají na lékařský předpis a musí být užívány výhradně pod dohledem lékaře. Můžete se uchýlit k drogám, dokud není touha otěhotnět.

Většina žen, které užívají tablety k prodloužení cyklu, je s výsledkem spokojena, zatímco lékaři jsou rozděleni do dvou táborů: někteří se domnívají, že potlačení menstruace snižuje riziko vzniku rakoviny prsu a vaječníků, zatímco jiné tvrdí, že drogy zvyšují riziko rozvoje rakoviny děložního, prsu a jater. Někteří vědci dokonce spojují hormonální potlačení menstruace se snížením schopnosti těla bojovat proti lidskému papilomaviru, ale taková zjištění nejsou podložena dostatečným počtem vhodných studií..

O různých hygienických výrobcích
během menstruace

Přestože menstruace je pro mnohé z nás stále naléhavou záležitostí, doporučujeme vymyslet, jak ji přežít s pohodlím a nejmenším stresem pro tělo. Trvání menstruace a intenzita sekrecí ovlivňují různé faktory: strava, duševní stav, porod, různé metody antikoncepce. Míra propouštění se u každého z nás a dokonce u stejné ženy liší od měsíce k měsíci. Je pravda, že v případech, kdy je vypouštění natolik hojné, že se hygienický produkt musí měnit téměř každou hodinu, má smysl se poradit s gynekologem.

Menstruační krev je příznivým prostředkem pro množení bakterií. Kromě toho je během menstruace děloha mírně pootevřená a pro infekční agens je snazší ji proniknout. Proto musí být tampony a polštářky vyměněny každé 3-4 hodiny. Pokud je výtok mírný nebo vzácný a polštářek nebo tampón se nevyplní do tří hodin, měly by být stále vyměněny za čisté..

Extrémně závažným problémem spojeným s použitím tamponů je syndrom toxického šoku - vzácné a smrtící onemocnění, které se vyvíjí na pozadí stafylokokové infekce. Pozornost veřejnosti na toto téma nedávno přitahovala model Lauren Wasserová, která ztratila nohu kvůli syndromu toxického šoku. CFS je pozorován nejen u žen, ale je prokázáno, že nemoc vyvolává použití tamponů. Faktem je, že se při jejich výrobě používají syntetické složky, takže pokud jsou již v těle přítomny bakterie Staphylococcus aureus, vytváří složení tamponů prostředí pro jejich reprodukci.

Výběr hygienických přípravků během menstruace se nevarí na tampony a polštářky. Oblíbenou alternativou jsou menstruační poháry, které se umístí do vagíny pro sbírání sekretů. Menstruační poháry mají mnoho výhod a nejdůležitější z nich je ziskovost: pohár může být uvnitř až 10–12 hodin a podle výrobce lze opakovaně použitelné poháry používat od 1 roku do 10 let. Menstruační šálky jsou šetrné k životnímu prostředí při výrobě a použití a představují nižší zdravotní riziko než jiné hygienické výrobky: jejich použití nezpůsobuje suchý pocit, který by tampony mohly vytvářet, ani kompresní účinek, jako je tomu při používání polštářků. Kromě toho nebylo nalezeno žádné spojení mezi případy toxického šoku a použitím menstruačních kalíšků a možnosti vyrobené z lékařského silikonu jsou hypoalergenní a neovlivňují vaginální mikroflóru.

Lékaři tvrdí, že sex během menstruace nebolí - je to přirozené
a bezpečné pro oba partnery

Budoucnost je již tady a můžete v ní získat chytrý menstruační pohár, který se synchronizuje s vaším smartphonem a řekne vám, kdy je čas jej vyprázdnit. Dalším důležitým vědeckým pokrokem jsou opakovaně použitelné absorpční kalhoty, jejichž ultratenká třívrstvá struktura je podle tvůrců hypoalergenní, antibakteriální a je úplnou alternativou těsnění..

Ať už používáte jakýkoli prostředek hygieny, který používáte během svého období - známý nebo pokročilý - nezapomeňte na správné očištění vnějších genitálií. Po odmítnutí „starého“ endometria se na stěnách dělohy vytvoří povrch rány a v této fázi menstruačního cyklu je vyšší riziko infekce, protože gynekologové doporučují věnovat zvláštní pozornost hygieně a výběru speciálního detergentu. Nejlepší volba - hypoalergenní neutrální pH gely pro intimní hygienu.

Proč během menstruace
nevyhýbejte se sexu
a fyzická aktivita

Menstruace není důvod k upadnutí do kómatu a zanedbávání všeho, co milujeme. Lékaři říkají, že sex v průběhu menstruace nebolí - je to přirozené a bezpečné pro oba partnery, takže pokud se cítíte dobře, není důvod popírat si potěšení. Lékaři dokonce poznamenávají, že během menstruace se může zvýšit citlivost: první den jsou hladiny estrogenu a testosteronu nízké, ale již třetí den se ukazatele zvyšují. Kromě toho může výtok sloužit jako další mazivo, které zvyšuje potěšení. Někteří vědci tvrdí, že orgasmus může zmírnit křeče dělohy, a tím zmírnit menstruační křeče..

Nezapomeňte na antikoncepci. Za prvé, menstruace není 100% zárukou, že nebudete otěhotnět: u některých žen trvá menstruace déle než týden a začátek ovulační fáze se může shodovat s koncem menstruačního období. Kromě toho spermie zůstávají životaschopné po dobu tří až pěti dnů, což zvyšuje šance na otěhotnění. Kondom pomůže zabránit infekci dělohy, která, jak jsme již zjistili, je během menstruace obzvláště bezbranná proti patogenním bakteriím. Nedávno také vyvinuli pokročilejší hygienické prostředky pro sex během menstruace - membrána Flex, která blokuje sekrece až 12 hodin. Flex nechrání před těhotenstvím, ale nemusíte byt později umývat.

Pokud chcete, nezanedbávejte sport. Samozřejmě byste se měli zdržet maratonu nebo zvedat činku o hmotnosti 40 kilogramů, ale pokud jste obecně zdraví, mírná mobilita nebude bolet. Kromě toho gynekologové věří, že horizontální poloha snižuje tón dělohy, zvyšuje bolest a poznamenává, že během bolestivých období je lepší nelhat, ale pohybovat se co nejvíce. Pokud cítíte sílu v sobě, jděte na procházku nebo si udělejte lehká cvičení - zlepší se tím přísun krve do pánevních orgánů a zmírní se křeč dělohy.

Co je to PMS
a stojí za to zacházet

O PMS je mnoho anekdot, ale v samotném fenoménu je málo vtipné. Předmenstruační syndrom se často vyskytuje v luteální fázi cyklu. Jedná se o komplex příznaků spojených s přirozenou změnou v hormonálním pozadí: před nástupem menstruace může žena zažít bolest v podbřišku, zvýšenou chuť k jídlu, změny nálady, otok mléčných žláz. Některé ženy zažívají emoční posuny: pozoruje se podrážděnost, pocit únavy, slza, deprese. Podobný rozsah emocionálních účinků může být způsoben nedostatkem endorfinů..

V různých dobách se věda snažila odlišně vysvětlit výskyt PMS: od hormonálních a alergických teorií až po teorii „intoxikace vodou“, kdy zadržování tekutin u pacientů s PMS bylo způsobeno neuroendokrinními poruchami. Moderní verze výskytu PMS je teorie poruch metabolismu neurotransmiterů v centrální nervové soustavě. Podle této hypotézy je premenstruační syndrom považován za poruchu centrálního nervového systému v důsledku působení vnějších faktorů a vrozené nebo získané lability (funkční mobilita, nestabilita) hypotalamo-hypofyzárno-ovariálního systému..

V indické kultuře jsou menstruující ženy považovány za „nečisté“:
nemohou přes den spát, vykoupat se
a dotknout se ostatních lidí

Rozhodnutí o léčbě PMS či nikoli závisí na osobní volbě ženy a závažnosti syndromu. Léčba je zpravidla zaměřena na normalizaci funkcí hypotalamu, zmírnění otoků a na eliminaci souběžných onemocnění genitourinárního systému, a to jak farmakologicky, tak nefarmakologicky (pomocí fyzioterapie, masáže atd.). Vytvořil se také tábor odpůrců léčby PMS, který to považuje za sociální konstrukt a tvrdí, že premenstruační dysforická porucha a premenstruační syndrom nejsou vzájemně propojeny. Podle sociálního psychologa a liberální feministky Carol Tavris je mezi západními ženami společensky podmíněná očekávání PMS a pacienti na základě tohoto očekávání údajně hlásí své příznaky lékařům.

Není nutné souhlasit se sociální podmíněností PMS, ale tato diskuse naznačuje, že je důležité brát v úvahu nejen fyziologický, ale také psychologický aspekt v menstruaci - zejména od mnoha staletí se tento koncept změnil v sociální přístup stigmatizující ženy po celém světě..

Jak a proč v různých kulturách zůstává menstruace tabu

V mnoha kulturách světa je takový přírodní jev, jako je menstruace, stále nejsilnějším tabu. V indické kultuře jsou menstruující ženy považovány za „nečisté“ a jsou omezené mnoha známými činnostmi: nesmějí vstoupit do kuchyně a chrámu, spát během dne, vykoupat se, nosit květiny jako dekorace, mít sex, hlasitě mluvit nebo se dokonce dotýkat jiných lidí - jako jsou pro muže a ženy. V islámu není dovoleno ženě během menstruace modlit se a účastnit se jakékoli formy náboženské činnosti ani mít sex. Náboženský text Židů Thoru (Leviticus 15: 19-30) zní: „Když žena krvácí normálně, je nečistá po dobu sedmi dnů a každý, kdo se jí dotkne, bude nečistý až do večera.“ Je zakázáno dotýkat se nejen ženy, ale i předmětu, na kterém seděla nebo ležela.

Tato tabu ovlivňují emoční a kondiční stav žen a dívek, komplikují jejich životní styl. Podle výzkumu indických odborníků v oblasti sociálního lékařství 23% dívek přestává chodit do školy na začátku období, v neposlední řadě proto, že neexistuje toaleta. Každá desátá africká dívka postrádá alespoň jeden den kurzů měsíčně kvůli menstruaci. V důsledku toho klesá akademická výkonnost a procento srážek se zvyšuje. Uvědomte si, že učitelé také čelí omezením v tomto smyslu..

77% indických žen používá kousky staré tkáně, které často používají
opakovaně

Nepřijatelně zastaralé veřejné postoje ohledně menstruace v mnoha rozvojových zemích vedly ke katastrofickému nedostatku informací, což v kombinaci s kritickým stavem ekonomiky a zejména hygienou ohrožuje zdraví žen. Pro více než 77% indických dívek a žen slouží kousky staré tkáně, které se často používají několikrát, během menstruace jako hygienické prostředky. Navíc je 88% žen někdy nuceno uchýlit se ke starým novinám, suchému listoví, různým slupkám nebo písku, aby absorbovaly sekret. V tak zoufalé situaci žen omezený přístup k čisté tekoucí vodě ve městech a vesnicích výrazně zvyšuje riziko infekce..

Pokud situace s hygienou na Západě není tak politováníhodná, pak téma menstruace není zdaleka primitivní tabu. Podle průzkumů se v 80. letech minulého století drtivá většina Američanů, dospělých i adolescentů, domnívala, že mluvení o menstruaci je nepřijatelné, zejména za přítomnosti mužů, a to i mezi členy rodiny..

Člověk má pocit, že strach z menstruace je nasycen celým informačním polem. U reklam na polštářky a tampony z nějakého důvodu používají namísto červené tekutiny modrou a samotná menstruace se nazývá záhadné eufemizmy, jako jsou „tyto dny“, „kritické dny“ nebo ještě lépe „červené dny kalendáře“..

← Reklamy na těsnění vždy

Ve filmu a televizi je menstruace stále nepříjemným tématem, kterému se často vyhýbáme. Výjimkou jsou snad výjevy, ve kterých je zobrazen menarche, tj. První menstruace dívky. Dokonce ani velmi upřímný film „Padesát odstínů šedé“ nezahrnul scénu z stejnojmenného románu, ve které hrdina vytáhne tampon z partnerské vagíny, aby s ní měl sex. V rozhovoru s Variety vysvětlila režisérka Sam Taylor-Johnson své rozhodnutí tím, že ve filmu je dost upřímných scén..

Psychoanalytici, zejména Brit Claude Dagmar Dali, vidí příčinu tabu v takzvaném menstruačním komplexu. Menstruační cyklus je alarmující, zakořeněn ve strachu z krve a víře, že menstruující žena je nositelkou zlých sil. Sigmund Freud vysvětlil mužův strach ze ženy tím, že mu byla nepochopitelná, mimozemská, a proto nepřátelská. Muž se bojí být oslaben ženou, ztratit potence - především v sociálním smyslu. Jak poznamenává psycholog Ekaterina Mordas, úzkost ve vztahu k menstruaci je překonávána v různých kmenech rituály a sexuální rituály..

Menstruace v moderní společnosti je stále stigmatem, které odráží a zároveň zakořenělo misogynii až po ty nejsmrtlejší projevy - jako paralely mezi menstruací a střevním hnutím. Mimochodem, pokud jde o menstruaci, existuje dostatečný počet vnitřních misogyni: ženy jsou již dlouho obviňovány z toho, že přirozené projevy jejich vlastní fyzičnosti musí být plaché, a při jakékoli veřejné diskusi o menstruaci v sociálních sítích budou určitě předplatitelé, kteří zanechají ohromné ​​komentáře k tomuto tématu. Teoretici a praktikující feminismus však vynaložili velké úsilí na boj proti menstruačním tabu a konečně si začneme uvědomovat své tělo bez příměsi hanby..

Jak se situace mění
pro lepší

Pomalu a vrzáním, ale stále dochází ke změnám na státní úrovni, a to i v rozvojových zemích. Od roku 2010 indická vláda schválila program na zvýšení menstruační hygieny prostřednictvím distribuce polštářků ve venkovských oblastech. Kampaň je stále v pilotní fázi a ještě zbývá mnoho zlepšit..

Fenomén, jako je menstruační volno, nabývá na síle. V rámci politiky ochrany práce v západních zemích je takový pokrok stále daleko, ale v Indonésii mají od roku 1948 ženy právo na dva dny placeného volna měsíčně, v Koreji zašli ještě dále a vyplácejí ženám bonus za práci během menstruace.. Globální korporace jsou v tomto ohledu rovněž nuceny jednat: Společnost Nike zahrnula volno z důvodu menstruace do své podnikové politiky již v roce 2007 a australská výrobní unie požadovala 12 zaměstnanců placených menstruačních volen ročně pro zaměstnance Toyota.

Většina úspěchů zůstává u soukromých občanských iniciativ, které se rozšiřují v celosvětovém měřítku. Jedna z nich, německá nezisková organizace pro boj s hygienickou krizí na celém světě, Wash United, vyhlásila 28. května za menstruační hygienu a vytvořila platformu se stejným názvem Menstrual Hygiene Day. Účelem této platformy je spojit veřejné organizace, podnikatele, média a vědomé občany, aby vzdělávali dívky a ženy po celém světě o hygieně během menstruace..

Zatímco školačky vytvářejí počítačové hry-střelce o tamponech, naděje na budoucnost roste bez hanby
pro vaše vlastní tělo

Motorem pokroku v této otázce je takzvaný menstruační aktivismus, jehož cílem je odstranit jev z tohoto jevu. Například v roce 2009 zasvětila umělkyně Ingrid Burton-Muan menstruaci videu a sérii fotografií v rámci benátského bienále současného umění a v roce 2012 feministka Cella Quintová ve svém TED Talk povzbuzovala otevřeně a beze studu mluvit o menstruaci v reklamních hygienických výrobcích. Mimochodem, tito výrobci se postupně objevují: například, tamponové reklamy HelloFl jsou barevné, čestné a o životě, a britský výrobce produktů pro hygienu těla Bodyform, jako součást kampaně #Femodji, navrhl, aby designéři vytvořili emodži, kteří otevřeně hovoří o nepokojích menstruace. Varování trhu jsou v pohotovosti: loni Procter & Gamble vyhrál Cannes Glass Lion, speciální nominaci za boj proti genderové nerovnosti, zavedením kampaně Touch the Pickle. Reklama podkopává indické tradiční přesvědčení, že menstruující dívka může kazit jídlo jedním dotykem.

Minulý rok zahájila studentka z Indie kampaň #HappyToBleed, ve které dívky bránily svou fyzičnost a bojovaly tak proti menstruačním tabu v zemi. Ve stejném roce 2015, po iniciativě mladé německé ženy, se graffiti objevily v ulicích Petrohradu na obranu menstruace a právě před pár týdny studenti z Lahore University v Pákistánu uspořádali protestní shromáždění, aby na tento problém upozornili. Actionism a ironie vykonávají svou práci, a zatímco školačky vytvářejí počítačové hry-střelce o tamponech, naděje na budoucnost roste bez hanby za jejich vlastní tělo.

Články O Zneužívání Cyklu

Jak způsobit menstruaci cibule slupkou: lidové recepty

Ať už to bylo cokoli, dívky se obracejí na tradiční medicínu o pomoc. Například cibule slupkou způsobuje zázraky, pojďme o tom mluvit.Užitečné vlastnosti cibule a jejich slupekStarověké přísloví „Cibule ze sedmi onemocnění“ je oprávněné, protože tato rostlina se používá jako lék na mnoho nemocí různých tělesných systémů....

Jaké prášky mohou zpozdit menstruaci

Situace, kdy se obvyklý rytmus menstruačního cyklu mění, vznikají z mnoha důvodů. Náhlé hormonální selhání, nervový šok, zánětlivé nebo infekční onemocnění někdy způsobují zpoždění menstruace....

Proč týden před menstruací bolavé (bolestivé) bolesti břicha

Trativost, slabost, prohloubení mléčných žláz, podrážděnost a tahové bolesti v dolním břiše týden před nástupem menstruace jsou projevy premenstruačního syndromu (PMS)....