Příčina a prevence menstruační slabosti

Krvácející

Ženská nálada je tak nestabilní a nestálá. Spravedlivý sex se může usmívat a užívat si života a po minutě vzlykat s krokodýlem. Co je to, náklady na charakter nebo vlastnosti ženského těla? Faktem je, že menstruační cyklus se skládá z několika fází, z nichž každá má své vlastní charakteristiky. Většina žen trpí během menstruace, může způsobit ostré výkyvy nálad. Kritické dny jsou často doprovázeny slabostí a špatným zdravím. Tělo ztrácí sílu, žena má ospalost pracovat a relaxovat, neustále chce spát. Je důležité pochopit, proč se to děje a zda je to normální.

Během menstruace může žena ztratit vědomí

Kdo je za vinu za ospalost??

Všimli jste si, že při jakémkoli onemocnění, ať už je to nachlazení nebo menstruace, je první reakcí těla únava, letargie, ospalost? Tímto způsobem se snaží bránit proti vnějšímu zatížení a zachránit svou sílu, aby eliminoval „zhroucení“. Podívejme se, jaké příčiny mohou v předvečer menstruace způsobit útoky ospalosti.

Progesteron

Regulaci menstruačního cyklu provádí hormony estrogen a progesteron. Hormonální fluktuace výrazně ovlivňují stav jako celek. Uprostřed cyklu jejich hladina stoupá, žena se cítí ve velkém duchu. Na konci cyklu klesá hladina hormonů, takže citliví lidé mohou pociťovat zhroucení, podráždění a silnou touhu správně spát.

Hemoglobin

Bez ohledu na to, jak přirozené může být období považováno, ztráta krve stále ovlivňuje naši pohodu. Při běžném vylučování dochází ke ztrátě asi 150 ml krve. A pokud žena trpí chorobami reprodukčního systému, ztráta krve může být mnohem vyšší. Výsledkem je, že mnoho menstruujících žen trpí anémií, což je syndrom sníženého hemoglobinu..

Deprese

Žena nemusí mít podezření, že je depresivní, zejména pokud je zaplavena starostmi a domácími pracemi. A před menstruací se stav zhoršuje na pozadí ztrát krve a „skákajících“ hormonů. Deprese vyčerpává emočně i fyzicky. Nechci nic dělat, klesá apatie a ospalost, smysl života se ztrácí.

Vtipy a legendy tvoří předmenstruační syndrom a mimochodem, stav PMS je zcela nešťastný. Štěstí pro ty dívky, které tyto příznaky nikdy nezažily. Hlava, žaludek, hrudník a, jak se zdá, celé tělo jsou strašně bolestivé. Chci se rozzlobit a plakat, stanete se podráždění, nervózní, ospalý. K tomuto stavu dochází asi týden před menstruací. Proto dnes chceme spát, kaktusovat nebo jen čokoládovou tyčinku..

Běžnou příčinou, která způsobuje ospalost před menstruací, je vegetativně-vaskulární dystonie. VVD postihuje ženy s chronicky nízkým krevním tlakem. Během menstruace se krevní tlak ještě více snižuje v důsledku ztráty krve a poklesu hladiny hormonů. VVD se stává příčinou neustálé ospalosti a sníženého výkonu. Po menstruaci tento stav zmizí.

Menopauza

Po čtyřiceti letech, kdy nastává menopauza, trpí žena chronickým nedostatkem pohlavních hormonů. To negativně ovlivňuje emoční stav a fungování kardiovaskulárního systému. Nedostatek progesteronu zabraňuje tělu usnout. V důsledku toho trpí nespavost v noci a během dne se cítíte ospalý a unavený..

Nebo něco jiného

Mnoho chronických onemocnění a snížení imunity vede k tomu, že s menstruací chcete spát. Nebo možná žena v kritických dnech jednoduše identifikuje bolestivou slabost. Únava může být důsledkem intoxikace virovými a bakteriálními infekcemi. Těžká hypersomnie je způsobena rakovinou, tuberkulózou a infekcí HIV..

Redukce hemoglobinu

Změna složení krve je závažným faktorem, který může během menstruace způsobit slabost, únavu. Ne každá dívka si je vědoma, že měsíční krvácení, v důsledku kterého tělo ztrácí jen 50-80 (v nejhorším případě až 150) ml krve, může způsobit výrazné snížení hladiny Hb až do rozvoje těžké anémie. To platí zejména pro ženy se slabou imunitou a pro ty, jejichž období je vážena gynekologickými patologiemi (například hyperplazie, myomy, onkologická onemocnění dělohy a krku atd.).

Těžká slabost a následná ospalost, nevolnost, nevolnost se zvracením (což vede k dehydrataci) a dokonce i ztráta vědomí mohou být výsledkem významné měsíční ztráty krve, která vyčerpává všechny zásoby těla. Hlavními příznaky sníženého hemoglobinu jsou: bledost kůže, dušnost, arytmie, kovová chuť v ústech.

Pokud je ztráta síly během menstruace doprovázena výše uvedenými podmínkami, měla by být příležitost kontaktovat rodinného lékaře a provést obecný krevní test.

Co se děje během menstruace

V průběhu cyklu se tělo připravuje na pravděpodobné mateřství, hormon progesteron je intenzivně produkován. Pokud početí nenastane, její množství prudce klesá a začnou se produkovat prostaglandinové hormony, které způsobují nástup menstruace.

Dochází k zúžení cév děložního endometria, v důsledku čehož se snižuje jeho krevní zásobení. Sliznice se začne postupně stratifikovat a oddělit od dělohy. Její pozůstatky jsou vynášeny společně s krví, která se hromadí v důsledku prasknutí malých cév.

Tento proces nepostupuje postupně. Některé části sliznice se začnou rozpadat dříve a jiné - o něco později. Proto kritické dny trvají od tří do pěti dnů..

Souběžně s přirozeným odstraněním exfoliovaného endometria dochází ke zvýšení jeho nové vrstvy. Můžeme říci, že menstruace je přechodným okamžikem z jednoho cyklu do dalšího.

Menstruační tekutina je tvořena krví a sekrecí, kterou vylučují žlázy dělohy. Kromě toho obsahuje vaginální epiteliální buňky a částice sliznice. Žena ztratí během jednoho období přibližně 50 g až 80 g krve.

V kritických dnech může často nastat nepohodlí, například:

  1. Bolest v dolním břiše. Při jmenování lékařem si dívky často všimnou, že během menstruace mají bolest vaječníků. Ale ve skutečnosti je bolest v podbřišku spojena s děložními kontrakcemi během menstruace. Speciální léky pomohou odstranit bolest..
  2. Nepříjemná vůně menstruačního toku, nepohodlí pro ženy.
  3. Nevolnost a horečka.

Nezapomeňte, že hygiena je klíčem ke zdraví žen. Zvláštní pozornost musí být věnována hygieně v kritických dnech. Měli byste se sprchovat nejméně dvakrát denně, vyměňovat podložky každé čtyři hodiny, nosit pohodlné spodní prádlo z přírodních tkanin.

Doporučení lékaře

Impotence týden před menstruací není normální. Slabost, zejména pokud je provázena horečkou, poklesem tlaku, anémií, by měla nutit ženu, aby vyhledala radu gynekologa. Specialista předepíše vyšetření, na jehož základě diagnostikuje a předepíše léčbu.

Ženy s anémií mohou potřebovat hematologickou konzultaci. Mělo by být řešeno, pokud je cyklus krátký a období jsou hojná. Specialista předepíše přípravky železa, které pomohou vyrovnat se s malátností.

Někdy dochází k silné slabosti, když krev stagnuje, která se hromadí uvnitř dělohy. Příčinou takového porušení může být nádor, polyp, porušení výtoku v důsledku zúžení děložního čípku a zánětlivý proces po potratu. Léčba stázy krve se provádí lékařsky (s oxytocinem ke stimulaci kontrakce stěn dělohy), krev je odsávána katétrem, může být doporučena operace.

Jak si pomoci probudit?

Chcete-li překonat ospalost před menstruací, pokuste se pochopit důvod, který vyvolává nepříjemný stav. Vezměte prosím na vědomí, že existují-li příznaky krvácení - je to příležitost konzultovat lékaře. Pokud neexistují žádná závažná onemocnění, můžete se s ospalostí vyrovnat sami.

Několik tipů, jak se v těchto dnech zbavit ospalosti:

  • Zkuste fyzickou aktivitu, abyste urychlili krevní oběh. Do pilates nebo jógy, meditujte, chodte na čerstvý vzduch. Ospalost, která vás během vaší doby trápí, může být způsobena nedostatkem kyslíku..
  • Vyvážte svůj jídelníček, nechte stravu rozmanitější a obohacenější. Pokud nemáte dostatek peněz nebo času, můžete si užít léčbu vitamíny drogami.
  • Ospalost a chronická únava také nastávají kvůli nedostatku hořčíku. Můžete pít drogy jako Magnesia nebo Magvita. Přípravky železa se hodí, aby zabránily chudokrevnosti..
  • Přestaňte kouřit nebo alespoň snižte počet cigaret kouřených denně. Nahraďte kávu zeleným čajem, nemá méně kofeinu, ale více antioxidantů.

Pokud je ospalost během vašeho období spojena s hormonálním pozadím, požádejte svého gynekologa, aby předepsal hormonální antikoncepci. Lék normalizuje hladiny hormonů v průběhu cyklu a chrání nejen před těhotenstvím, ale také před ztrátou síly..

Nevolnost během menstruace

Během menstruace dochází k různým hormonálním změnám v těle, což má za následek nepříjemné symptomy. Například nevolnost během menstruace. Zpravidla se nejčastěji vyskytuje mezi menstruací a ovulací.

Téměř každá dívka má zkušenosti s PMS, která kromě nevolnosti zahrnuje bolest na hrudi, otoky, nadýmání, bolesti zad a deprese. Všechny tyto nepříjemné příznaky jsou způsobeny nerovnováhou hormonů, jako je estrogen a progesteron..

Pokud během svého období onemocníte, může být příčinou zvýšený obsah serotoninu v mozkomíšním moku. Také může nastat nevolnost během menstruace v důsledku přebytečné vody v těle. V obou případech se změní intrakraniální tlak. A v důsledku toho může v tomto období, kromě nevolnosti, u žen také pociťovat závratě, bledost pokožky, těžkou depresi a ve vzácných případech ztrátu vědomí.

Samozřejmě všichni lidé poctivého sexu snášejí kritické dny různými způsoby. To do značné míry závisí na strukturálních vlastnostech a umístění dělohy. Lékařští odborníci poznamenávají, že děloha je u některých žen umístěna nesprávně s mírnou odchylkou zpět. Proto vyvíjí velký tlak na nervová centra, což je důvod, že během menstruace jsou bolesti v dolní části zad, křížové kosti, dolní části břicha a nevolnost..

Pokud máte nevolnost v době svého období, ale to nebylo dříve pozorováno, možná je to důvod těhotenství. Opravdu, někdy nastávající matky mohou mít špinění během jejich období. Krvácení se často vyskytuje při mimoděložním a zmrazeném těhotenství, v tomto případě může mít žena také silnou bolest břicha a horečku.

Nevolnost během menstruace může nastat, pokud žena užívá antikoncepci, protože významně zvyšují hormony v těle. V případě hormonální nerovnováhy, spolu s nevolností, lze pozorovat silnou podrážděnost, migrénu, pocení..

Je třeba poznamenat, že příčinou nevolnosti mohou být také otravy a gastrointestinální infekce. Pokud se během svého období cítíte velmi špatně, neléčte sami, ale okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc. Protože pouze lékař může určit přesné příčiny onemocnění.

Prevence

Co dělat, pokud se před dobou necítíte dobře? Existují faktory, kterým nelze zabránit. Je však možné zmírnit průběh premenstruačního syndromu nebo zmírnit bolest v dolním břiše během menstruace, pokud dodržujete taková doporučení zkušených gynekologů:

  1. Omezte spotřebovanou kávu a silný čaj, protože obsahují kofein..
  2. Doporučuje se také dodržovat dietu, která spočívá ve snížení množství použité soli, protože může vyvolat zadržování vody v těle a v důsledku toho i otoků. Do své stravy musíte zahrnout nízkotučné odrůdy ryb, masa, luštěnin, semen, mléčných výrobků a hořké čokolády.
  3. Pravidelné cvičení má také příznivý účinek na tělo jako celek..
  4. Je také důležité snížit stres v práci i doma..
  5. Jeden ze způsobů, jak předcházet premenstruačnímu syndromu, je také považován za perorální antikoncepci. Než však začnete užívat, musíte se poradit se svým gynekologem a absolvovat některé testy na hormony..

Pro zmírnění příznaků v období před nástupem menstruace se doporučuje pravidelný sexuální život. Je třeba poznamenat, že u žen s pravidelným sexuálním partnerem je méně pravděpodobné, že se před menstruací necítí dobře.

Jaké vitamíny brát?

Aby se vaše tělo probudilo, absolvujte léčbu vitamíny. Jaké vitamíny brát se zvýšenou ospalostí, vám řekne lékař. Budeme diskutovat pouze o nejdůležitějších vitaminech, které si můžete vzít s dobou.

  • Vitamin B6 zvýší produkci estrogenu, zvýší náladu;
  • Vitamin E zmírní únavu a stres, pomůže klidně usnout;
  • Hořčík zmírňuje bolest hlavy a normalizuje krevní tlak;
  • Rybí olej posílí imunitu, zmírní bolest v podbřišku;
  • Železo obnoví normální hladiny hemoglobinu v krvi.

Pečlivě sledujte svou pohodu. Pokud ospalost obtěžuje nejen před menstruací, ale během celého cyklu, možná není důvodem menstruace. Útoky nevolnosti, časté a náhlé závratě bez důvodu, chronická nespavost v noci a ospalost během dne - to je příležitost kontaktovat gynekologa, neurologa a endokrinologa.

Příznaky

Předmenstruační syndrom se vyznačuje nepříjemnými projevy:

  • přibývání na váze;
  • poruchy spánku;
  • podrážděnost;
  • časté změny nálad;
  • zvýšení objemu břicha;
  • bolesti hlavy;

Proč se před jejím obdobím cítí nemocná? Nejčastěji jsou nepříjemné projevy premenstruačního syndromu spojeny s nedostatkem určitých vitamínů a minerálů a také s hormonálními poruchami.

Teplota během menstruace

Některé dívky mají během menstruace horečku. Lékaři říkají, že mírné zvýšení by nemělo být příčinou vzrušení. Konec konců, ženské tělo zažívá během menstruace určitý stres, ztrácí krev a dehydratuje. Proto mnozí cítí slabost, nedostatek chuti k jídlu.

Pokud večer stoupne teplota o něco více než 37 stupňů, je to pravděpodobně způsobeno únavou. Pokud dojde k významnému zvýšení teploty a kromě toho se objeví silná bolest, musíte zavolat lékaře. Protože vysoká teplota během menstruace může naznačovat problémy ženských genitálií. Pokud není narušena hormonální rovnováha, nezpůsobuje menstruační proces nepříjemné pocity.

V důsledku infekce může nastat vysoká teplota během menstruace. Ve dnech menstruace se děloha mírně otevírá a bakterie se snáze dostanou dovnitř. Mnoho žen z tohoto důvodu raději používá podložky spíše než tampony. Během tohoto období je velmi důležité sledovat individuální hygienu.

Teplota během menstruace může naznačovat přítomnost zánětlivých procesů ve střevě. Koneckonců, ženy v tomto období často trpí průjmem. A nárůst teploty je v tomto případě důvodem důkladného vyšetření.

Kolem středu měsíčního cyklu dochází k ovulaci, ve které je poměrně často zaznamenán jev, jako je zvýšení teploty. Nejvhodnější okamžik pro početí mohou stanovit dívky, které sledují změny bazální teploty.

Dalším důvodem, proč se během menstruace může objevit bolest a horečka, je těhotenství. Pokud se tyto příznaky objeví, proveďte speciální test, a pokud je výsledek pozitivní, poraďte se s lékařem, abyste vyloučili přítomnost mimoděložního nebo opomenutého těhotenství..

Poslední příčinou horečky při menstruaci je časná menopauza.

Klid a relaxace je nejlepší lék

Overfatigue se stala téměř hlavním stavem člověka v našem rychlém a vždy spěchajícím světě. Únava a vyčerpání nejsou neobvyklé pro ženy a muže jakéhokoli věku, což může mít v budoucnu vážnější následky..

Touha spát před menstruací je vlastnictvím lidské povahy a někdy signálem k přepracování. Možná jste dlouho nespali dost dlouho? Nebo nepostřehnutelně práce / studie vytlačily z vás téměř veškerou sílu? Menstruace je doba, kdy tělo zažije další stres, a není divu, že v tuto chvíli si začnete všímat toho, co jste dříve nechtěli vidět. Stojí za to poslouchat své tělo a splnit jeho požadavek - relaxovat, obnovit sílu a... spát déle.

Proč se PMS projevuje různými způsoby

Ženské tělo je složitý mechanismus. Každý ženský cyklus je řízen fyziologickými procesy, které jsou přirozené a schopné selhání. V důsledku toho se to projevuje psychickými, fyzickými nebo emocionálními výbuchy a celkově špatným zdravím..

Před menstruací a během menstruace se hladina ženských hormonů dramaticky mění. Estrogen, zodpovědný za krásu, přitažlivost a dobrou náladu, se vyrábí v menším množství. Jeho účinek na organismus je oslaben: období ovulace je ukončeno a od přírody nemá smysl přitahovat opačné pohlaví.

  • slabost a únava;
  • slza nebo podrážděnost;
  • ovlivnitelnost;
  • špatný spánek;
  • závratě a nevolnost.

Tyto projevy nepokoje progesteronu jsou pozorovány téměř u každé ženy v období premenstruačního syndromu.

Druhá polovina ženského cyklu je zodpovědná za přípravu na oplodnění a těhotenství. To vysvětluje:

  • výrazné zvýšení chuti k jídlu;
  • rychlý přírůstek na váze;
  • zvětšení prsou a citlivost.

Pokud k oplodnění nedošlo, tělo náhle změní směr a začne se připravovat na menstruaci. Děloha se stahuje, aby se zbavila endometria. Z tohoto důvodu mohou ženy cítit docela bolestivé křeče a bederní bolest. Někdy je obtížné udělat bez léků proti bolesti. Souběžně se spazmy jsou zaznamenány nevolnost, bledost, zimnice a pokles tělesné teploty.

Často se stává, že onemocnění před menstruací jsou spojena s nedostatkem následujících látek v těle:

  • draslík, hořčík, sodík;
  • vápník železo.

Stejně jako nedostatek vitamínu A a C. Často ženské tělo cítí, že musí napravit jejich nedostatek. Neustále chci slané, kyselé nebo sladké. Může dokonce dojít ke zvrácení chuti. Chcete-li se tomu vyhnout, asi týden před menstruací musíte začít pít komplex vitamínů pro ženy a stanovit výživu. Pak se budete cítit mnohem lépe a možná se závratě, slabost a nevolnost úplně zastaví.

Ve všech procesech menstruačního cyklu hraje centrální nervový systém důležitou roli. K přetížení nervového systému dochází velmi často právě v poslední fázi cyklu, což zase vede k:

  • podrážděnost a agresivita;
  • nervozita a slza;
  • záchvaty paniky a klesající sebeúcta nebo nespavost.

Pokud celý měsíc centrální nervový systém (CNS) pracoval na opotřebení, došlo k velkému stresu nebo úzkosti, pak není překvapivé, že se před menstruací objeví bolesti hlavy, nevolnost a dokonce i zvracení. Může dojít také k depresi, která zmizí až po dokončení menstruace..

Nemoc v období premenstruačního syndromu je známý a přirozený jev. To neznamená, že není nutné řešit problémy s malátností. Je nutné přijmout veškerá možná opatření ke snížení turbulence projevů premenstruačního syndromu.

Ženy jsou často vystaveny častým poklesům tlaku. U VSD se často snižuje. Před začátkem i během menstruace se tyto ženy a dívky mohou cítit slabé nebo dokonce ztratit vědomí. Je to způsobeno kolísáním tlaku v půdě při hormonálních změnách a ztrátě krve spolu s menstruačním tokem.

Později jsou obnoveny všechny procesy a nezávislost se zlepšuje. Je možné zkontrolovat, zda jsou potíže s VVD spojeny, pokud pravidelně měříte krevní tlak po dobu jednoho měsíce a zaznamenáváte výsledek získaný ve všech fázích ženského cyklu.

Klasifikace ICP

Předmenstruační syndrom je rozdělen do tříd podle délky onemocnění před menstruací. Zohledňuje se také intenzita a povaha původu všeobecného blaha. Lékaři považují stupeň mírného premenstruačního syndromu za 4–5 příznaků, u nichž je výrazný pouze 1 nebo 2. Objevují se týden před menstruací.

Pokud je stupeň závažný, pak jsou příznaky mnohem větší. Všechny jsou velmi výrazné a mohou nastat dokonce dva týdny před nástupem menstruace. V podstatě se 5-7 příznaků PMS projevuje tak živě, že pro ženu je velmi obtížné vydržet toto období.

Je také důležité si uvědomit, že stále existuje rozdělení ICP na 3 typy:

  • kompenzováno;
  • subkompenzované;
  • dekompenzováno.

U kompenzovaného typu zmizí příznaky s nástupem menstruace a zároveň její příznaky neprogresují. Subkompenzovaný typ zahrnuje progresi příznaků a onemocnění před nástupem menstruace. Druhý typ indikuje přetrvávání příznaků během menstruace a dokonce i nějaký čas po nich.

Většina žen se vzdává a odmítá vést normální životní styl, když má poruchu před menstruací. Zdá se jim, že není třeba nic dělat. Vzhledem k těžkým onemocněním se musí popírat nejen některá potěšení, ale také odkládat důležité věci. Každý měsíc chodit spát na pár dní nebo pil pilulky, je to příliš depresivní.

  • sedativa, hormonální pilulky;
  • antihistaminika, protizánětlivá léčiva;
  • homeopatické léky, vitamínové a minerální komplexy.

Obvykle se léčba předepisuje až na šest měsíců. Kromě léčby speciálními farmaceutickými přípravky budou vyžadována další opatření k eliminaci menstruace. Jídlo bude také nutné upravit. Je vhodné odmítnout mastná a solená jídla z kávy, ale lze konzumovat černou, zejména tmavou čokoládu..

Užívání alkoholu a nikotinu zhoršuje jejich pohodu, proto je lepší je vyloučit nebo alespoň snížit jejich užívání týden před nástupem menstruace. Ve druhé fázi ženského cyklu je užitečné jíst mořské plody, luštěniny, mléčné výrobky a ovoce se zeleninou.

Fyzická aktivita, a to i ve formě gymnastiky, má velmi příznivý účinek na eliminaci bolesti v dolní části břicha a dolní části zad před menstruací. Budete to muset udělat denně v PMS a 2-3krát denně. Kromě toho by se měla zlepšit i nálada, protože fyzická aktivita přispívá k aktivní produkci endorfinu. Je nutné zabránit nedostatku spánku, jinak to povede k agresivnímu nebo slznému stavu.

Předmenstruační syndrom - tato věta je známa většině žen a způsobuje jim nepříjemné pocity.

Ve skutečnosti je PMS se svými rozsáhlými příznaky problémem, který postihuje tři čtvrtiny žen v plodném věku..

Jedním z jeho projevů je závratě během menstruace. Je to stav, kdy je obtížné spoléhat se na své vlastní tělo a pokračovat v normálním rytmu..

Se závratě se zdá, že se všechno točí kolem, i když je obtížné soustředit se na známé věci, je nebezpečné být na městské ulici atd..

Závratě je známá porucha nervového nebo cévního systému těla. Existují takové typy:

  1. Centrální - jedná se o projev PMS kyslíku hladovění mozku v důsledku periodických křečí zásobujících cévy.
  2. Periferní - nemá přímý vztah k menstruaci, ale shoduje se s nimi v čase. To je známka patologie vestibulárního aparátu.

V závislosti na cyklické povaze se projevy závratí dělí na následující:

  • Systémová, opakovaná ve všech cyklech, jako odraz hormonálních a vestibulárních poruch.
  • Nesystematické, spojené s určitým fyzickým přetížením a v důsledku toho s nedostatkem tekutin nebo glukózy v těle. V tomto případě stačí vypít alespoň 2 litry čisté vody denně.

Podívejte se na minulost

V sovětských časech se periodickým výkyvům v ženském těle příliš nevěnovalo. Dámy mluvily šeptem o příčině špatného zdraví a v žádném případě se obrátily na lékaře s problémy s PMS o pomoc. Žena získala stejná práva jako muž a pracovala jako on. Filmy ukázaly, jak sovětská dáma snadno nese kbelíky s cementem, pracuje na staveništi a pracuje na panenské půdě. A proč skrývat, zdraví sovětských žen bylo skutečně lepší než zdraví moderních dám.

Mezitím se v západních zemích vyvinul zcela odlišný přístup k ženskému tělu. Žena vždy zůstala slabá v těle, silná v duchu. Muži se vrhli na záchranu při pohledu na těžké břemeno v rukou paní a práce byla vybírána podle fyzických schopností. V nemocnici na období menstruace s těžkou nevolností se vydává nemocenská dovolená. A během těhotenství chodí na mateřskou dovolenou téměř od začátku početí, pokud má pracoviště škodlivé podmínky pro plod. Byli to američtí vědci, kteří shromáždili všechny informace o měsíčních příčinách pohody ženy před menstruací, analyzovali symptomy a shrnuli pod diagnózu PMS (premenstruační syndrom)..

Co nelze udělat během menstruace

Aby nedošlo k poškození zdraví, nedoporučuje se během menstruace:

  • intenzivně sportovat nebo zažít jiné fyzické aktivity. Sportovní cvičení během menstruace by měla být umírněná, teprve poté přinese výhody: pomohou zbavit se bolesti, zlepšit náladu. A nadměrné cvičení může zvýšit krvácení;
  • navštivte bazény, koupele a sauny. Tepelné procedury pomáhají zvyšovat krevní oběh a v důsledku toho může dojít ke zvýšení krvácení. V kritických dnech se navíc zvyšuje riziko zavlečení infekce do těla. Proto jsou tyto postupy nejlépe nahrazeny sprchou;
  • pití alkoholu. Alkoholické nápoje přispívají k vysokému krevnímu tlaku, což může vést ke špatnému zdraví a zvýšenému krvácení;
  • jíst špatně. Podvýživa během menstruace může způsobit nevolnost, slabost a bolest břicha. V kritických dnech musíte jíst potraviny, které obsahují hořčík, vápník, vlákninu. Kaše, kuře, ryba nebo máta a heřmánkový čaj - nejlepší strava při menstruaci. A pikantní, sladká, slaná a mastná jídla v tomto období se nedoporučují;
  • mít sex bez kondomu. V kritických dnech neexistuje žádný definitivní zákaz sexuálních vztahů. Měli byste však vzít v úvahu vysoké riziko infekce dělohy. Z tohoto důvodu je během pohlavního styku během tohoto období nejlepší používat kondom, i když máte pravidelného partnera;
  • vzít nějaké léky. Pokud je během menstruace třeba užívat nějaké léky, nezapomeňte v tomto ohledu konzultovat lékaře. Je důležité vědět, že léky vyrobené na bázi kyseliny acetylsalicylové (například aspirinu) mohou krev výrazně ředit. Pokud tedy vezmete aspirin během menstruace, prodloužíte jej. Ke zmírnění bolesti během menstruace užívejte lepší léky, jako je ibuprofen a paracetamol;
  • provádět jakékoli operace. Skutečnost je taková, že během menstruace se krev dobře nesráží a v důsledku toho může během operace dojít ke krvácení;

Kromě toho během menstruace nestočte, nezvedejte, napněte pokožku, nezbarvujte vlasy, protože v důsledku dočasných změn hormonálního pozadí může být výsledek neočekávaný.

Pokud se během menstruace objeví nevolnost a horečka, poraďte se s lékařem. Po provedení nezbytných vyšetření a testů vám bude předepsáno ošetření, které bude záviset na důvodech, které způsobily malátnost.

Protizánětlivé léky (ibuprofen, paracetamol) a antispasmodika, která zahrnují ne-shpa a drotaverin, jsou často předepisovány k odstranění nevolnosti a vysoké horečky. Někdy může gynekolog také předepsat antacida. Mnoho žen trpících nevolností úspěšně používá lék mastodinon, který obsahuje vymačkané z bodláku léčivé rostliny. Tato rostlina obnovuje rovnováhu hormonů v těle. Antibiotika předepisovaná k léčbě onemocnění způsobených různými infekcemi.

V kritických dnech je velmi důležité vytvořit nejpohodlnější podmínky pro vaše vlastní tělo, aby bylo snáze snášet toto obtížné období života..

Mnoho žen zažívá nedostatek fyzické síly a energie během a v předvečer kritických dnů. Slabost během menstruace je tak výrazná, že vede k postižení a narušení normálního života. Někdy je stav kombinován se závratě, nevolností a dokonce zvracením..

Přečtěte si tento článek

Hormony - příčina závratě během menstruace

Příznaky menstruace jsou v mnoha ohledech podobné těm, které byly pozorovány během těhotenství..

To je nevolnost, slabost, závratě, úzkost nebo apatie, otok mléčných žláz, otok a další.

V obou případech existuje jasná identita příčin závratí.

Existuje několik teorií, které vysvětlují výskyt těchto příznaků v kritických dnech..

Většina odborníků trvá na hormonální povaze takových podmínek:

  1. Při menstruaci je pozorována nerovnováha v poměru progesteronu a estrogenu. Nadbytek estrogenu způsobuje zadržování tekutin v těle, otoky, otoky mléčných žláz, selhání srdce a krevních cév, křeče, bolest a závratě. To také negativně ovlivňuje nervový systém, což způsobuje obtížné regulovat výkyvy nálady, atd..
  2. V kritických dnech je pozorována hypersekrece prolaktinu, která způsobuje narušení metabolismu voda-sůl, což ovlivňuje činnost mnoha orgánů a tělesných systémů.
  3. Hormonální látky prostaglandiny, syntetizované v tkáních enzymatickými prostředky, hrají při výskytu PMS důležitou roli. Podílejí se mimo jiné na regulaci práce ženských orgánů (kontrakce dělohy, změkčení krku atd.) A cévního systému. Jejich překročení během menstruace vede k migrénám, poruchám vegetovaskulárního systému a dalším.

Zdravotní asistence

Léky se často zmírní pocitem nevolnosti a nevolnosti před menstruací. O potřebě užívání léků uvažuje ošetřující lékař na základě symptomů, které byly objasněny během anamnézy. Nejběžněji předepsané léky jsou:

  1. Antipsychotika nebo jiná psychotropní léčiva k léčbě duševních poruch, které se mohou vyskytnout u premenstruačního syndromu.
  2. Sedativa potlačující depresi a podrážděnost.
  3. Bylinné přípravky s uklidňujícím účinkem na nervový systém.
  4. Vitaminové komplexy a přípravky obsahující vápník, hořčík a další stopové prvky, které vyrovnávají jejich nedostatek. Mají také pozitivní vliv na endokrinní systém..

Důvody pro vzhled

Mírná slabost a malátnost mohou být u zdravé ženy v předvečer a během menstruace normální. Podmínka však není vždy spojena se zvýšeným stresem a psychoemocionálním přetížením. To platí zejména pro ženské tělo. Změny v hormonálním pozadí se mohou projevit tak, že staví představitele spravedlivého sexu do zmatku. Ale toto by nemělo být přičítáno jeho stavu. Slabost během menstruace může často znamenat vážné onemocnění..

Jeho závažnost se pohybuje od mírné malátnosti až po úplnou astenie v průběhu několika dnů. Slabost v tomto stavu je součástí komplexu příznaků. Spolu s tím se objevuje letargia, nebo dokonce zvracení, bolest v mléčných žlázách a podrážděnost, nervózní podrážděnost a další. Zřídka se jedna žena projeví najednou.

Zpravidla je charakteristická řada určitých příznaků, které se pravidelně opakují 7 až 10 dní před menstruací a pokračují po dobu prvních 2 až 3 dnů cyklu.

Změny hladin hormonů v průběhu cyklu často vedou k depresivnímu stavu v předvečer menstruace a v jejich průběhu. Navíc to někdy žena vnímá jako slabost: nechce nic dělat, postrádá emoční a fyzickou sílu. Stav postupně prochází a uprostřed cyklu se cítí dobře.

Změna krevního obrazu je jedním z vážných důvodů, proč se žena může cítit unavená a unavená. Mnoho lidí ani netuší, že gynekologická patologie někdy vede ke snížení hemoglobinu v krvi. Nemůže to však být jinak, protože během menstruace žena ztratí normálně až 150 ml krve as patologií se ukazatele velmi liší.

Krvácení může být jak měsíční, tak acyklické. Někdy mohou trvat až 30 dní nebo více, s malými intervaly.

ZpůsobitJak se to projevuje
, zejména se submukózním místem uzlu neboVýsledkem je, že myometrium se nemůže úplně stahovat, oblast vnitřní odmítnuté děložní vrstvy se zvětšuje a menstruace se stává velmi hojnou. Někdy se ve výtoku objevují kousky - podobné částem jater.
Patologie endometria (s)Tento stav je charakterizován acyklickým špinením..
Onkologická onemocnění děložního hrdla a děložní dutinyŽena nesmí mít podezření na přítomnost maligní patologie. Progresivní slabost ji však povede k doktorovi, který během vyšetření odhalí patologii.

Zhoubné nádory vaječníků nevedou ke krvácení, ale dochází k prudkému poklesu hemoglobinu. A tedy celkový pocit pohody..

V takových situacích bude slabost kombinována s letargií, zvýšenou únavou, dušností se objevuje i při normální fyzické námaze, srdeční frekvencí, poklesem tlaku, kůže bledá, existují i ​​další příznaky.

Při poklesu hladiny hemoglobinu si žena často všimne vzhledu kovové chuti v ústech a změny chuťových preferencí..

Těhotenství

Pokud během menstruace dojde k slabosti a nevolnosti, ale zároveň si žena všimne, že propouštění je mnohem menší než obvykle a dokonce se rozmazávají, nelze vyloučit těhotenství. V tomto případě může menstruace přijít včas nebo s lehkým zpožděním. To je vlastně hrozba přerušení, ne kritické dny.

Slabost a únava mohou ženy v průběhu těhotenství obtěžovat, což se nepovažuje za patologii. Je však nutné podstoupit vyšetření, protože často se tento stav může zhoršit snížením hemoglobinu.

Diferenční tlaky, často označované jako VVD, jsou více citlivé na ženy jemné postavy, které jsou obvykle charakterizovány nízkým tlakem. V předvečer menstruace, a zejména během nich, dívky často zaznamenají slabost, která je spojena s několika důvody:

  • ztráta krve - objem tekutiny,
  • hormonální fluktuace s převahou gestagenní složky, která sama o sobě snižuje tlak.

Postupně se žena zotavuje a slabost zmizí. Je možné stanovit, že tyto stavy jsou přesně spojovány s poklesy tlaku jejich monitorováním v průběhu cyklu.

Další patologie

Slabost může být často přítomna po celou dobu ženy, ale během menstruace se zhoršuje. Nebo se dívka právě shoduje s kritickými dny. Slabost a únava se objevují u mnoha chronických onemocnění. Zpravidla vzniká v důsledku intoxikace těla životně důležitými produkty patogenních mikroorganismů nebo jeho vlastních buněk. Nejvýraznější slabost je způsobena tuberkulózou, HIV, rakovinou krve a dalších orgánů.

Diagnostika

Aby bylo možné vyvodit správné závěry o stavu ženy, je důležité provést vyšetření a vyšetření na gynekologickém křesle. Předmenstruační syndrom je jednou z těch vzácných patologií, kdy ústní informace ženy o symptomech, které zažívá, může poskytnout mnohem více informací potřebných pro stanovení diagnózy než vyšetření na židli. Současně je zaznamenána jasná cyklická povaha symptomů, to znamená, že se vždy vyskytují několik dní před nástupem menstruace..

Pro diagnostiku syndromu jsou také užitečné takové studie:

  1. Krevní test na hormony, jako je prolaktin, progesteron, estradiol. Je důležité provést ho v obou fázích cyklu, aby bylo vidět rozdíl mezi výkyvy v jejich úrovních.
  2. Mamografie nebo ultrazvuková diagnostika bolesti na hrudníku vylučuje možnost vzniku maligních nádorů nebo onemocnění mléčných žláz.
  3. Elektroencefalografie pro časté bolesti hlavy ke studiu stavu mozkových cév.
  4. Měření denní diurézy s výrazným otokem obličeje a končetin.
  5. Měření krevního tlaku.

Žena může také potřebovat konzultace s takovými specialisty, jako je terapeut, mamolog, neuropatolog, psychiatr, endokrinolog.

Kdy potřebujete lékařskou konzultaci

Běžné jevy PMS by neměly vyvolávat velké obavy. Neexistují však žádné zvláštní příznaky, jejichž projev vyžaduje okamžitou konzultaci s odborníkem:

  • Nevysvětlitelné uzavření jednoho oka.
  • Opakující se ospalost.
  • Opakující se alergie na otoky a astmatické záchvaty.
  • Zvracení, nevolnost, kterou nelze lokalizovat, a závratě před menstruací.
  • Přerušovaný oční zánět.
  • Migréna útoky.
  • Pocení, bolest kloubů, horečka.
  • Ztráta vědomí.
  • Ostré a nesnesitelné bolesti v podbřišku.

Závratě je častým příznakem PMS. Jeho podstatou jsou hormonální poruchy spojené s tímto procesem. Avšak závratě se mohou objevit nezávisle na PMS a časově se shodují s menstruací.

Lidové léky jsou často pomocnou léčbou závratě předepsanou lékařem. Před menstruací nezanedbávejte preventivní opatření. Pokud bolest hlavy a závratě provázejí příznaky, které nejsou specifické pro PMS, je mimořádně nutné kontaktovat specialistu.

Jak překonat slabost během menstruace

Mnoho žen zažívá nedostatek fyzické síly a energie během a v předvečer kritických dnů. Slabost během menstruace je tak výrazná, že vede k postižení a narušení normálního života. Někdy je stav kombinován se závratě, nevolností a dokonce zvracením. Příčiny slabosti jsou různé, bez pomoci odborníků a určité sady zkoušek je někdy obtížné pochopit, co se děje. Jak porozumět svému vlastnímu zdraví? A existují v takových podmínkách svépomocné možnosti??

Přečtěte si tento článek

Důvody pro vzhled

Mírná slabost a malátnost mohou být u zdravé ženy v předvečer a během menstruace normální. Podmínka však není vždy spojena se zvýšeným stresem a psychoemocionálním přetížením. To platí zejména pro ženské tělo. Změny v hormonálním pozadí se mohou projevit tak, že staví představitele spravedlivého sexu do zmatku. Ale toto by nemělo být přičítáno jeho stavu. Slabost během menstruace může často znamenat vážné onemocnění..

Předmenstruační syndrom

Jeho závažnost se pohybuje od mírné malátnosti až po úplnou astenie v průběhu několika dnů. Slabost v tomto stavu je součástí komplexu příznaků. Spolu s tím je letargie, bolesti hlavy, nevolnost nebo dokonce zvracení, bolest v mléčných žlázách a dolním břiše, podrážděnost, slza, nervózní podrážděnost a další. Zřídka se jedna žena projeví najednou.

Příznaky premenstruačního syndromu, včetně slabosti, jsou do značné míry závislé na životním stylu. Nedostatečná fyzická aktivita, iracionální nebo nadměrná výživa, nedostatek vitamínů a minerálů v potravinách (zejména hořčík, C, A, E), zneužívání nikotinu a alkoholu vedou k živějšímu klinickému obrazu..

Depresivní stav

Změny hladin hormonů v průběhu cyklu často vedou k depresivnímu stavu v předvečer menstruace a v jejich průběhu. Navíc to někdy žena vnímá jako slabost: nechce nic dělat, postrádá emoční a fyzickou sílu. Stav postupně prochází a uprostřed cyklu se cítí dobře.

Redukce hemoglobinu

Změna krevního obrazu je jedním z vážných důvodů, proč se žena může cítit unavená a unavená. Mnoho lidí ani netuší, že gynekologická patologie někdy vede ke snížení hemoglobinu v krvi. Nemůže to však být jinak, protože během menstruace žena ztratí normálně až 150 ml krve as patologií se indikátory velmi liší. Velká měsíční ztráta krve vyčerpává všechny zdroje a rezervy těla, nemá čas se zotavit. Výsledkem je anémie, někdy těžká, a to vyžaduje krevní transfúzi.

Příčiny měsíční velké ztráty krve mohou být následující stavy:

ZpůsobitJak se to projevuje
Děložní myomy, zejména se submukózním místem uzlu nebo velkéhoVýsledkem je, že myometrium se nemůže úplně stahovat, oblast vnitřní odmítnuté děložní vrstvy se zvětšuje a menstruace se stává velmi hojnou. Někdy se ve výtoku objevují kousky - sraženiny podobné částem jater.
Patologie endometria (hyperplázie a polypóza)Tento stav je charakterizován acyklickým špinením..
Onkologická onemocnění děložního hrdla a děložní dutinyŽena nesmí mít podezření na přítomnost maligní patologie. Progresivní slabost ji však povede k doktorovi, který během vyšetření odhalí patologii.

Zhoubné nádory vaječníků nevedou ke krvácení, ale dochází k prudkému poklesu hemoglobinu. A tedy celkový pocit pohody..

V takových situacích bude slabost kombinována s letargií, zvýšenou únavou, dušností se objevuje i při normální fyzické námaze, srdeční frekvencí, poklesem tlaku, kůže bledá, existují i ​​další příznaky.

Při poklesu hladiny hemoglobinu si žena často všimne vzhledu kovové chuti v ústech a změny chuťových preferencí..

Těhotenství

Pokud během menstruace dojde k slabosti a nevolnosti, ale zároveň si žena všimne, že propouštění je mnohem menší než obvykle a dokonce se rozmazávají, nelze vyloučit těhotenství. V tomto případě může menstruace přijít včas nebo s lehkým zpožděním. To je vlastně hrozba přerušení, ne kritické dny. Proto, pokud si dívka všimne jakýchkoli dalších příznaků těhotenství při zvýšené únavě, měl by být proveden test nebo by měla být stanovena hladina hCG v krvi, což je více informativní.

Vegetativně-cévní dystonie

Diferenční tlaky, často označované jako VVD, jsou více citlivé na ženy jemné postavy, které jsou obvykle charakterizovány nízkým tlakem. V předvečer menstruace, a zejména během nich, dívky často zaznamenají slabost, která je spojena s několika důvody:

  • ztráta krve - objem tekutiny,
  • hormonální fluktuace s převahou gestagenní složky, která sama o sobě snižuje tlak.

Postupně se žena zotavuje a slabost zmizí. Je možné stanovit, že tyto stavy jsou přesně spojovány s poklesy tlaku jejich monitorováním v průběhu cyklu.

Další patologie

Slabost může být často přítomna po celou dobu ženy, ale během menstruace se zhoršuje. Nebo se dívka právě shoduje s kritickými dny. Slabost a únava se objevují u mnoha chronických onemocnění. Zpravidla vzniká v důsledku intoxikace těla životně důležitými produkty patogenních mikroorganismů nebo jeho vlastních buněk. Nejvýraznější slabost je způsobena tuberkulózou, HIV, rakovinou krve a dalších orgánů.

Svépomoc nebo jak se vypořádat se státem

Než začnete řešit takové podmínky, měli byste pochopit, proč se během menstruace slabost neustále objevuje nebo zesiluje a poté prochází. Pokud to narušuje normální fungování ženy, a ještě více, pokud se dnes cítí tak špatně, že nemůže jít do práce, měla by se určitě poradit s lékařem. Lékařská pomoc by měla být také přijata, pokud jsou spolu s obecnou nevolností přítomny další příznaky, například bledost, dušnost, krvácení atd..

V případě, že se žena během menstruace obává mírné slabosti a ospalosti, měli byste mírně změnit svůj životní styl, výživu, některé návyky a brzy dojde k významnému zlepšení. Užitečná doporučení:

  • Někdy užívání antikoncepčních hormonů snižuje stupeň projevu premenstruačního syndromu a ztráta síly v předvečer a během menstruace se tak nebude projevovat.
  • Pravidelné cvičení, používání relaxačních technik pomůže kontrolovat funkci kardiovaskulárního systému. Pokud je slabost spojena s poklesem tlaku, pak vám může pomoci cítit se jóga, meditace, pilates, dokonce i tanec..
  • Měli byste také trávit dost času na čerstvém vzduchu, protože hypoxie (nedostatek kyslíku) může způsobit slabost, letargii a zvýšenou únavu..
  • Účinnost do značné míry závisí na výživě. Strava by měla obsahovat dostatečné množství čerstvého ovoce a zeleniny. V případě potřeby můžete přidat vitaminy a minerály. Byl odhalen vzorec mezi nedostatkem hořčíku a únavou, slabostí, podrážděností. Proto často doporučení lékařů zahrnují i ​​průběh příprav tohoto mikroelementu, například lék „Magvit“ a další. Také v předvečer menstruace a během kritických dnů má žena zvýšenou potřebu vitamínů skupiny B, C, A a E, železa.
  • Je třeba poznamenat, že káva, nikotin a alkohol mohou zhoršovat pohodu, pokud je slabost projevem premenstruačního syndromu. Proto byste měli v dnešní době omezit své používání. A dokonce i při poklesu tlaku kávy je lepší nahradit zelený čaj, který kromě kofeinu obsahuje velké množství antioxidantů.
  • Pokud je malátnost způsobena snížením hemoglobinu, bude do povinné léčby zahrnuto dlouhodobé užívání železa. Schéma však určuje pouze ošetřující lékař.

Doporučujeme přečíst článek o léčbě PMS. Z toho se dozvíte o příčinách stavu, způsobech, jak ho zmírnit, o důležitosti pozorování každodenního života a správného spánku, používání léků a účinnosti lidových prostředků.

Hormonální fluktuace během menstruačního cyklu mohou někdy způsobit snížení pracovní kapacity a zhoršení pohody ženy. Pokud však během menstruace dojde k závažné slabosti, je nejprve nutné vyloučit různé patologické stavy, a proto je nutná odborná konzultace. Pouze lékař po komplexním vyšetření může určit příčinu a předepsat nejúčinnější léčbu. Pokud je příčinou onemocnění premenstruační syndrom nebo jiné drobné funkční poruchy, pak změny životního stylu, vyvážená strava a přiměřená fyzická aktivita pomohou zlepšit stav..

Články O Zneužívání Cyklu

Jak obnovit menstruační cyklus

Je nutné sledovat trvání cyklu. Za tímto účelem se doporučuje označit dny začátku a trvání menstruace v kalendáři nebo speciální aplikaci na telefonu, která umožní během několika měsíců vyvodit závěry o správnosti menstruace....

Hodnocení nehormonálních léků na menopauzu

Hodnocení nehormonálních léků na menopauzuUvádíme hodnocení léků na menopauzu, které lze užívat bez lékařského předpisu.Projevy menopauzy jsou choulostivý problém, kterému každá žena dříve či později čelí....

Pokud vaječníky bolí před menstruací

Každý měsíc zažívá každá dívka několik dnů menstruačního cyklu. Pro někoho „tyto dny“ projdou úplně bez povšimnutí. Jiní jsou připraveni vyšplhat na zeď v doslovném smyslu slova....